Wa awọn ẹya fifọ mẹrin ti awọ ara ti o ni ilera
Ṣe awọ rẹ ni ilera tabi ailera? Bawo ni o ṣe le sọ iyatọ? Kini oju awọ ti o dabi? Mọ awọn idahun si awọn ibeere wọnyi ni igbese akọkọ ni ṣiṣe ipinnu bi o ṣe yẹ ki o ṣe itọju ara rẹ. Nibẹ ni awọn ẹya merin ti awọ ara ti o ni awọ: ani awọ, ọrọ ti o tutu, itọju, ati awọn imọran deede. Mọ diẹ ẹ sii nipa paati kọọkan ni alaye siwaju sii, ni isalẹ.
1. Ani Awọ
Iwọn to jẹ awọ jẹ ami ti awọ odo, ti o ni ilera. Awọn ijinlẹ ti fihan pe aiyipada, paapaa ohun orin awọ jẹ ẹya pataki ti didara. Gẹgẹbi ọrọ ti o daju, a ṣe akiyesi pe awọ awọ ara ti dara julọ ju nini awọ awọ awọ kan. Laanu, paapaa ohun orin awọ ti bẹrẹ si irọ pẹlu ọjọ ori, bi awọn ibajẹ oorun ti o bẹrẹ ti o bẹrẹ si mu ki o ṣẹda awọn ipo ori ati awọn ami miiran ti aibikita. Lati ṣe iranlọwọ fun idaabobo yi lati ṣẹlẹ, wọ awọ-oorun ni ara awọn ẹya ara ti o han ni gbogbo ọjọ. Awọn apẹẹrẹ ti awọn ohun-ara ti ko ni awọ ti o ni:
- Blotchiness
- Awọn aami ti o dudu, ina, tabi pupa
- Awọn oju-oju dudu labẹ oju
2. Tutu Ẹran
Awọ awọ ilera n wo o si ni itọra. Ti o ba wo awọ ara ti o sunmọ, oju yoo han deede alaibamu. Eyi tumọ si pe awọ ara ko ni dada bi gilasi, ṣugbọn o ni awọn oke kekere ti o wa ni ayika awọn oju irun ati awọn pores, ati awọn afonifoji kekere laarin awọn oke.
Awọn oke ati awọn afonifoji wọnyi wa ni ibamu ni awọ ara, fifun ni ifarahan didara. Awọ ailera, sibẹsibẹ, ko ni itọlẹ awọ. Awọn apẹẹrẹ ti awọn iṣeduro awọ-ara ti o ni imọran ni:
- Bumps
- Irorẹ
- Blackheads ati awọn whiteheads
- Wrinkles
- Awọn ọlọjẹ
3. Hydration
Awọ awọ ti wa ni awọ ara ti a ti sanra. O ti jasi ti gbọ pe o yẹ ki o mu awọn gilaasi mẹjọ ti omi ni ọjọ kan.
Mimu omi jẹ pataki fun ilera to dara, ṣugbọn o ko ni dandan lati mu awọn gilaasi mẹjọ ti nkan naa ni ọjọ kan. Ofin ti o tọ fun atanpako lati tẹle ni lati mu idaji ti ara rẹ ni oṣuwọn omi. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ṣe iwọn 130 poun, o yẹ ki o gbiyanju lati mu oṣuwọn oṣuwọn oṣuwọn 65 ni ọjọ kan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati pa gbogbo ara rẹ-kii ṣe ara rẹ nikan-ni ipo nla.
Awọn ẹyin ẹyin ti o ku si n ta silẹ nigbagbogbo, ṣugbọn kii ṣe akiyesi si oju ihoho. Sibẹsibẹ, nigba ti awọ ara ti gbẹ ati ọpọlọpọ awọn awọ ara ti a ta ni akoko kanna, awọ ara han gbangba. O ṣẹda awọn iṣoro bii:
- Gbigbọn awọ
- Scaly awọ
4. Sensations deede
Ti awọ rẹ ba ni ilera, ko yẹ ki o lero pe o wa nibẹ. O yẹ ki o ṣe akiyesi rẹ ayafi ti o ba nwo sinu digi kan. O yẹ ki o ko lero awọn idaniloju tabi awọn itura ti ko ni idunnu. Fun apẹrẹ, oju rẹ ko ni irun ati ki o nira lẹhin fifọ o? Dryness ati tightness jẹ awọn ifarahan ti o yatọ, ati ninu ọran naa, awọn ifarahan naa jẹ eyiti o faasile nipasẹ ọja ti o ni itọwọn ti o ni lile fun awọ ara.
Ti o ba ṣe akiyesi pe awọ ara ara eyikeyi ni ara rẹ ṣe ajeji, oṣuwọn gbigbọn-ọja tabi ipara ara-le jẹ ẹsun. Awọn ami-ara ti awọn ifarahan ti ara ko ni:
- Itching
- Ina
- Lilọ
- Gbigba
- Tightness