Nimọ idiyele Idaabobo Sun
SPF duro fun Aabo Idaabobo Oorun. Nipasẹ, ipinnu SPF sọ fun ọ bi o ṣe pẹ to le duro ninu oorun laisi sisun nigba ti o wọ pe sunscreen, ṣe afiwe pẹlu igba to o le duro ninu õrùn ṣaaju ki o to sun laisi wọ ti sunscreen. Fun apẹrẹ, ti o ba n gba o iṣẹju 15 lati sun laisi awọ-oorun ati pe o lo SPF 10, o yoo gba ọ ni igba mẹwa to gun lati sisun, tabi wakati 2.5.
Bawo ni a ṣe pinnu SPF
Nọmba SPF ni a ti pinnu nipasẹ awọn adanwo inu ile, nipa fifi awọn ifarahan awọn eniyan han si itọnisọna imọlẹ ti o tumọ si mimu oorun-ọsan gangan-nigbati awọn oju oorun ba wa ni ipọnju wọn. Diẹ ninu awọn omiran wọ awọ-oorun ati awọn miiran ko. Iye imọlẹ ti o fa redness ninu awọ-idaabobo ti oorun, ti a pin nipasẹ iye ina ti o fa redness ni awọ ti ko ni aabo ni SPF.
Kini nọmba SPF nlo
SPF ti o ga julọ ko ṣe afihan aabo abo-oorun-o tọkasi wipe iwọ yoo wa ni idaabobo ni oorun fun igba pipẹ. Fun apẹẹrẹ, SPF 2 ṣe idaabobo awọ rẹ bi o ṣe pataki bi SPF 30. Sibẹsibẹ, SPF 2 yoo nilo lati lo sii nigbagbogbo. Lati wa ni ailewu, laisi ohun ti SPF ti o yan, o dara julọ lati ṣe atunṣe sunscreen ni o kere gbogbo wakati meji, bakannaa lẹhin ti o ti sọkun tabi gbigba. Ni otitọ, Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Dermatology ṣe iṣeduro lilo ohun elo ojoojumọ fun SPF 30 si gbogbo awọ ti o farahan.
Agbejade Oju-oorun Alailowaya Ibadi
SPF ṣe idaabobo nikan nipasẹ awọn egungun ultraviolet B ti oorun, eyiti a npe ni UVB fun kukuru. Ni ibẹrẹ, awọn egungun UVB ni a ro pe o jẹ awọn oju-ina UV nikan lati ṣe aniyan nipa, niwon wọn ti kuru ni ipari ati ki o fa sunburn. Sibẹsibẹ, o di mimọ nigbamii pe awọn egun UVA tun nni awọn ewu.
Nwọn jẹ awọ ara wọn ati ki o ṣe alabapin si iṣàn ara. SPF nikan ko dabobo si awọn egungun UVA, nitorina lati le gba õrùn ti o dara julọ, ṣafẹri fun sunscreen tabi sunblock ti o pese aabo UVA ati UVB -o yẹ ki o sọ "irufẹ ti o gbooro" tabi "ni kikun wo" lori aami ati o yẹ ki o ni SPF ti o kere 30.
SPF Aso
Fifi aṣọ aṣọ ailewu jẹ ẹya afikun ti o le mu, ju ti gbe awọ-oorun, lati ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ rẹ lati oorun. O jẹ paapa idunnu nla fun awọn ọdọ, awọn ọmọde ti nṣiṣe lọwọ ti o le ni iṣoro lati joko sibẹ fun awọn iṣẹju diẹ nigba ti obi kan gbìyànjú lati lo oju-oorun, paapaa awọn ti o wa ni igba ati lati inu adagun, adagun, tabi okun.
Ṣugbọn ṣe afẹfẹ nipa iru iru aṣọ aṣọ-oorun ti o ra. Dajudaju, awọ-ti o ni gun ti o ni afikun awọ sii ati pe o ni aabo diẹ si oju oorun ju ori omi lọ, ati awọn ti o wa ni ojiji, ti o ni oju-brimmed hat shield the face better than a baseball hat. Ṣugbọn paapa ti o ba bo ni aṣọ lati ori de atokun, aṣọ naa kii ṣe lilo pupọ bi oorun ba le ṣe ọna rẹ nipasẹ awọn okun awọ.
Tita ti ṣe lati awọn okun ti a fi ọṣọ tabi ti a wọ pọ, ati nigbati a ba wo aṣọ kan labẹ ohun elo microscope, awọn aaye laarin awọn okun naa wa.
Awọn egungun UV le wọ inu awọn aaye wọnni ati de awọ ara. Ni diẹ sii ni wiwọ kan aṣọ jẹ, bi denim, awọn kere seese o jẹ pe awọn egungun UV le gba nipasẹ. Iwọn ti o kere ju ni wiwọ kan jẹ, bi ọgbọ, diẹ sii diẹ ni pe awọn awọ-awọ UV le gba nipasẹ.
Laanu, iwọn funfun, awọn awọ ooru bi aṣọ ọgbọ ati owu ẹya-ara ti o ṣii awọn aaye ti o fun laaye diẹ ninu awọn awọ UV lati wọ inu. Nitorina ti o ba wọ awọn ohun kan bi awọn wọnyi, o yẹ ki o tun lo SPF si awọn ẹya ara rẹ ti a bo, ti o da lori aṣọ ti o wọ.
Awọn aṣọ UPF jẹ aṣọ ti a ṣe pẹlu ohun ti a pe ni ifosiwewe idaabobo ultraviolet.
Apeere kan ti o ṣe pataki ni iru aṣọ aṣọ UPF jẹ Coolibar, eyiti o ṣe awọn aṣọ ati awọn ẹya ẹrọ fun awọn ọkunrin, awọn obinrin, awọn ọmọkunrin, ati awọn ọmọbirin. Awọn aṣọ UPF ti di diẹ sii wọpọ sii, paapaa fun awọn ọmọde aṣọ ati awọn ohun ọṣọ aṣọ bi awọn oluso ti npa.
Orisun:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection