A ṣe itọju Ibori fun ọpọlọpọ igba nipasẹ awọn Ayipada ni Diet ati Idaraya
Biotilejepe ọpọlọpọ le ma fẹ lati sọrọ nipa rẹ, àìrígbẹyà jẹ isoro ti o wọpọ julọ. Ọpọlọpọ eniyan ni iriri awọn aami aiyede ti àìrígbẹyà ni diẹ ninu awọn aaye kan ati pe awọn eniyan kan ṣe pẹlu rẹ lori ati pipa ni igba igbesi aye wọn. Ifaramọ jẹ paapaa iṣoro fun awọn ọmọde ati fun awọn agbalagba. Ninu ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ti ko ni iṣeduro nipasẹ oogun tabi iṣoro ounjẹ, awọn iyipada ninu ounjẹ ati afikun afikun idaraya deede le ṣe iranlọwọ fun idinku àìrígbẹyà.
Lakoko ti awọn aami aifọwọyi nikan nikan ko jẹ nigbagbogbo itọkasi itọkasi fun ipe si dokita, àìdá àìdúró tabi àìdánilójú tuntun, ibẹrẹ ẹsẹ, àìdá irora àìdá ati / tabi awọn aami aisan miiran ti o yẹ ki o tọsi ibewo dokita. Pẹlupẹlu, diẹ ẹ sii àìrígbẹrun onibaje le nilo ayẹwo ayẹwo ati itoju nipasẹ dọkita kan.
Ka siwaju lati wa diẹ sii nipa ohun ti o le fa àìrígbẹyà, bakanna bi a ti ṣe ayẹwo ati ṣe itọju rẹ.
Awọn idi ti Constipation
Ọpọlọpọ awọn eniyan le ma ṣe akiyesi pe ounjẹ kekere kan ninu okun ati gbigbe gbigbe omi jẹ olùkópa akọkọ fun àìrígbẹyà. Awọn eniyan ti o ni ihamọ awọn ounjẹ ounjẹ, gẹgẹbi awọn ti o ni arun aiṣan igun inu-ọgbẹ (IBD) , le jẹ ki o nira ni igba lati jẹ okun diẹ sii.
Jije sedentary tun le ṣapa awọn ifunpa , eyi ti o jẹ iṣoro fun awọn eniyan ti o ni alaabo tabi ti o ni ibusun ati ti ko lagbara lati rin ni ayika tabi ni idaraya.
Ọpọlọpọ awọn aisan ati awọn ipo miiran le tun ṣe iranlọwọ si idagbasoke àìrígbẹyà. Awọn arun ti o ni ipa lori eto aifọkanbalẹ, ilana endocrine ati apa ounjẹ ounjẹ le fa gbogbo àìrígbẹyà. Ipilẹjẹmọ le dabi ẹnipe o jẹ iṣoro ti ko ni idọkan, ṣugbọn ninu awọn igba miiran, o le ṣe itọju pada si ipo ti o dabi ẹni pe ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ifun titobi nla.
Ifasilẹ lati awọn oogun jẹ isoro miiran ti o wọpọ. Ọpọlọpọ awọn oogun ti oògùn ti a le fun ni o le ṣe alabapin si àìrígbẹyà. Awọn Narcotics , eyi ti o mu omi omi ti o wọ sinu ikun-inu lọpọlọpọ, maa n ni idibajẹ ni fifa àìrígbẹyà nitori pe wọn ti ni aṣẹ fun ni ọpọlọpọ awọn ipo.
Ijẹrisi ti Constipation
Aṣeyọri iṣelọpọ jẹ igba ko wulo fun àìrígbẹyà lẹẹkọọkan. Pẹlupẹlu, asọye àìrígbẹyà fun ẹnikẹni kan pato le jẹ ẹtan nitori awọn iyipo fifun yatọ yato si lati eniyan si eniyan. Ni apapọ, àìrígbẹyà ti ni awọn iṣọn-ifun titobi (diẹ ẹ sii ju ọjọ mẹta laarin) ti o ṣoro ati ki o gbẹ ni aibalẹ ati pe o nira lati ṣe. Ṣugbọn fun ọpọlọpọ, awọn iṣọ mẹtẹkẹtẹ mẹfa ni ọsẹ kan le tun darapọ ọrọ ti àìrígbẹyà. Awọn eniyan ti ko ni iṣoro eyikeyi ti o ṣẹgun (nitori lile, awọn gbigbọn gbẹ) tun le ṣe apejuwe ara wọn bi a ti rọku, paapa ti wọn ba gbe awọn ifun wọn ni deede.
Ti àìrígbẹyà ba di onibaje, o le jẹ diẹ sii si iṣoro ju nìkan ni ounjẹ kekere ni okun ; onisegun kan le lọ wa fun idi ti o fa. Awọn idanwo le wa lati awọn ayẹwo ẹjẹ si atokosẹ kan . Ti o ba wa ni idi pataki, itọju iṣoro naa le ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu itọju.
Itọju fun Imudiri
Itọju fun àìrígbẹyà maa n bẹrẹ pẹlu ṣe awọn ayipada si ounjẹ ti eniyan ati ipele iṣẹ. O le lẹhinna lọ si awọn laxatives ati enemas ti o ba nilo. Ni ọpọlọpọ awọn igba, nitori àìrígbẹyà jẹ idibajẹ ti okun ni ijẹun, fifun okun diẹ le tun yi iṣoro naa pada. Lilọ kiri ojoojumọ tabi idaraya miiran le tun jẹ iranlọwọ. Ti àìrígbẹyà rẹ ko ba dahun si awọn ọna ti o rọrun, eyi ti a le ṣe ni ile laisi oniwosan, awọn alailẹgbẹ ti o niiṣe pupọ le jẹ igbesẹ ti o tẹle lati jẹ ki awọn ifunkan n yipada lẹẹkansi.
Ni awọn ẹlomiran, awọn onibara tabi awọn enemas ti nmu ẹdun le ṣee lo ni igba diẹ, ṣugbọn wọn ko ṣe iṣeduro fun lilo igba pipẹ nitoripe wọn le jẹ alapọ. Awọn àbínibí miiran le ni biofeedback ati ifasẹyin ifun titobi . Awọn ọna wọnyi ko ni imọ-kekere lẹhin wọn, ṣugbọn wọn le bẹrẹ ni eyikeyi igba ati lo pẹlu awọn itọju miiran.
Nigbamii, itọju fun àìrígbẹyà yoo dale lori ohun ti o fa iṣoro naa ni ibẹrẹ. Imudara lati aisan tabi isoro pẹlu ifunkan naa ko le dahun titi ti a fi tọju idi ti o jẹ okunfa.