Olukuluku eniyan ni ọna ti o yatọ si deede nigbati o ba wa si awọn iyipo iṣan
Kini o tumọ si ni iṣiṣan igbasẹ deede? Ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni idaniloju ti awọn iṣeduro ifun inu wọn jẹ "deede," eyiti o jẹ nitori awọn iyipo iṣun inu jẹ koko ti o nira lati jiroro, ani pẹlu onisegun kan.
Otitọ ni pe ko si ọkan ti itumọ tabi apejuwe pipe ti iṣọtẹ ifun titobi deede. Awọn ilọsiwaju bowel jẹ ẹni kọọkan, ati ju ju ọkan lọ "iwa" ti iṣan ti iṣan ti o ni ibamu si gbogbo eniyan, o ni irisi ohun ti a le kà ni ibiti o ti deede.
Dipo, wa lori iṣere fun awọn ami ti iṣan igbiyanju wa ni ita itawọn ti deede, tabi pe awọn iyipo iṣan ti yipada ni akoko pupọ, ati mu eyi lọ si ibewo dokita kan.
Ko Gbogbo Eniyan ni Ikẹkọ Ọdun ni Gbogbo Ọjọ
O jẹ igbagbọ ti o wọpọ pe nini eto ounjẹ kan ti o dara deede tumọ si ni iṣiṣan inu ifun ni ojoojumọ. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe otitọ fun gbogbo eniyan. Ni otitọ, deede le jẹ ohunkohun lati nini iṣan igbiyanju ni igba diẹ ni ọjọ si awọn igba diẹ ni ọsẹ kan. Ni gbolohun miran, ko si ofin lile ati ofin ti o ṣe deede nitori pe o yatọ lati eniyan si eniyan. Gbogboogbo gbogboogbo jẹ lati igba mẹta ni ọjọ si 3 ni igba ọsẹ kan. Kere ju 3 awọn agbeka ni ọsẹ kan le fihan àìrígbẹyà, ati diẹ ẹ sii ju awọn agbada omi omi mẹta lo ọjọ kan le ṣe afihan gbuuru.
Ti o ko ba ni itọsẹ ifun titobi ojoojumọ, ko tumọ si pe o ti rọ ọ. Nini diẹ ẹ sii ju ọkan lọ ni ọjọ kan ko tumọ si pe o ni gbuuru.
Ifilọpilẹ jẹ lile, adiro gbẹ ti o nira lati ṣe, ati gbuuru jẹ agbada omi diẹ sii ju igba mẹta lọ lojojumọ. Ọpọlọpọ awọn agbalagba ti o ni ilera ni iriri igbuuru tabi àìrígbẹyà ni diẹ ninu awọn aaye, ṣugbọn iyipada ti o ni deede ninu awọn aṣa rẹ deede (gẹgẹbi awọ, igbohunsafẹfẹ, tabi aitase) yẹ ki o wa ni ijiroro pẹlu dọkita rẹ.
Eyi ṣe pataki julọ ti o ba wa ni ọjọ ori ọdun 50.
Iwọn ati apẹrẹ ti awọn igbiyanju Ọpọn
Ẹsẹ gbigbọn yẹ ki o jẹ asọ ti o rọrun lati ṣe, bi o tilẹ jẹ pe awọn eniyan le ni awọn iṣoro diẹ tabi awọn itanna ju diẹ lọ. Ni gbogbogbo, atẹgun yẹ ki o jẹ brown tabi brown brown, ti a ṣe, ni irufẹ kan bi bota ọpa, ki o si ni iwọn ati apẹrẹ iru si obese.
Ni ọpọlọpọ awọn igba, agbada ti o yatọ pupọ lati inu apejuwe yii ko jẹ idi fun itaniji, paapaa ti o jẹ iṣẹlẹ ti o ya sọtọ. Ti iṣogun rẹ ba yipada ni ayipada, o jẹ nkan ti o tọ lati sọ pẹlu oniṣitagun rẹ.
Bawo ni o ṣe le mọ Ti o ba ti sọ asọ
Ipilẹjẹ jẹ isoro ti o wọpọ ati pe a jẹ pe o jẹ idi ti o to milionu meji awọn ọkọ iwadii lọ si ọdun kọọkan. Ìsọdipọ jẹ lile, gbẹ, lumpy stool ti o nira tabi irora lati ṣe ati eyi ti a le tẹle pẹlu bloating ati alaafia. Igbẹgbẹ gbigbona, aiṣe idaraya, ati awọn okun ti o dinku ti o dinku le fa gbogbo rẹ si àìrígbẹyà.
Mimu omi to ni omi lojoojumọ le ṣe iranlọwọ fun idinku. O kere 30 iṣẹju ti idaraya julọ ọjọ ti awọn ọsẹ ni a ṣe iṣeduro fun ilera ti o dara ju (paapaa brisk rin jẹ dara ju iṣẹ-ṣiṣe ti aerobic) ati daradara tito nkan lẹsẹsẹ.
O yẹ ki o ni okun ti o to ni onje lati rii daju pe awọn atẹgun jẹ asọ ti o si ṣe ni irora ati irọrun.
Awọn ipa ti o gun pipẹ ti igbasilẹ
Awọn obirin ati agbalagba agbalagba paapaa ni ewu fun àìrígbẹyà ti o maa n waye nigbakugba, eyiti a npe ni àìrígbẹkẹgbẹ onibaje. Laanu, diẹ sii ju idaniloju lọ, àìrígbẹrun onibajẹ le ja si awọn iṣoro miiran. Sigun lati ṣe ibiti o le mu ki iṣan ẹjẹ tabi fifẹ fọọsi kan (fifọ ni awọ awọ abayo awọ).
Ọrọ miiran ti o ni agbara aiṣan ni ifẹ, eyi ti o jẹ igba ti itura di aṣeyọri ti o si di ninu ifun ati ki yoo gbe.
Eyi le beere itọju ni ile-iwosan tabi ile-iṣẹ dokita ti o ba jẹ alapọn. Imuposi atunse, ni ibiti o ti wa ni apa rectom ti o le jade kuro ninu anus, tun le waye lẹhin ti o tiraka ju lile lati ṣe igbiyanju kan. A le ṣe itọju atunṣe ni ile, ṣugbọn o le nilo abẹ ni awọn igba miiran.
Ohun ti O tumọ si ni iyọnu
Diarrhea jẹ alaimuṣinṣin, agbada omi ti o nwaye ju igba mẹta lọ ni ọjọ kan. Fun ọpọlọpọ awọn agbalagba, igbe gbuuru jẹ isoro ti o wọpọ ni igba diẹ ni ọdun, maa n ni ọjọ kan tabi meji, ati pe ko nilo eyikeyi itọju. Awọn okunfa ti gbuuru ni ikolu, awọn igbelaruge ẹgbẹ ti oogun, ati ailewu ounje . Diarrhea le nilo itọju ti o ba jẹ diẹ sii ju ọjọ mẹta lọ ati pe o ni ibaṣe pẹlu iba, irora nla tabi gbígbẹ, tabi ti o ba dudu, duro, tabi ni ẹjẹ.
Nigba Ti O Ni Ayipada ni Awọn Aṣayan Bowel
Ẹsẹ adugbo deede kan yatọ si fun ẹni kọọkan ati o le yato ni iduroṣinṣin ati igbohunsafẹfẹ. O wa, sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn itọkasi pe iṣan igun inu jẹ ohun ajeji ati pe o le jẹ ami ti iṣoro to ṣe pataki julọ.
Iyipada ninu awọn iṣọ igẹ afọwọyi pẹlu eyikeyi iyipada nigbagbogbo ninu gbigbọn ikunsilẹ, awọ, aitasera, tabi apẹrẹ awọn awo. Ami yii ṣe afihan pataki pataki ninu awọn eniyan ti o wa ni ọjọ ori ọdun 50 nitori pe wọn wa ni ewu ti o tobi julọ lati ṣe idagbasoke arun kan.
Ẹjẹ . Ẹjẹ Frank ninu adiro ko jẹ deede, ati pe o le jẹ abajade ti awọn ipo pupọ ti o wa lati ọdọ ìwọnba, gẹgẹbi awọn iku, lati ṣe pataki, gẹgẹbi ikolu tabi aarun akàn . Awọn atẹgun ẹjẹ jẹ itọkasi ẹjẹ ni ipele ti o wa ni isalẹ ati pe o yẹ ki o ṣe ayẹwo nipasẹ dokita ni kiakia.
Awọn oṣu dudu . Dudu, awọn itọju tarry pẹlu ori õrùn le jẹ abajade ti njẹ awọn ounjẹ kan, mu awọn afikun ohun elo, tabi o ṣee ṣe lati inu ẹjẹ inu inu soke ni apa inu ikun ati inu.
Red tabi marools . Awọn atẹgun pupa tabi awọn maroon le jẹ lati nkan ti ko ni laiseniyan, gẹgẹbi njẹ ounjẹ awọ pupa, tabi o le fa nipasẹ awọn oriṣiriṣi awọn ipo, pẹlu hemorrhoids , fissures fọọmu, polyps colony tabi kansa atẹgun , ẹjẹ igbiṣan , tabi arun inu aiṣan .
Aṣọ awọsanma . Aṣọ awọsanma le jẹ ki awọn alawọ ewe tabi awọn ounjẹ awọ-awọ, awọn afikun irin, tabi dinku akoko isanku ti iṣan . Ni awọn ọmọ ikoko, awọn itanna alawọ jẹ wọpọ ni awọn ọjọ diẹ akọkọ ti aye.
Iwọn awọ tabi awọ-awọ . Awọn iṣọ ti o farahan bii tabi ti o dabi amọ le jẹ abajade ti ko ni iyọ bile (eyi ti o fun wa ni agbada awọ awọ brown), awọn apaniyan, barium lati inu idanimọ barium kan laipe, tabi jedojedo .
A Ọrọ Lati
Ti o ba jẹ ohun kan ti o fa ki gbogbo eniyan ni aniyan nipa ri dokita kan, awọn iṣan igun inu. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni awọn iṣoro wọn nipa awọn iṣeduro iṣun inu wọn si ara wọn, ṣugbọn eyi le jẹ aṣiṣe kan. Nigbati nkan ba ti yipada pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ o yẹ ki o mu soke ni ibewo dokita kan .
Iṣoro ti nmu ounjẹ jẹ rọrun lati ṣe ifojusi pẹlu ti a ba mu ni kutukutu, dipo ki o jẹ ki o lọ titi ti yoo fi nira lati tọju. Ọpọlọpọ awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ ni a le ṣakoso pẹlu awọn ayipada si igbesi aye gẹgẹbi jijẹ okun diẹ, omi mimu, tabi lilọ fun rin, nitorina rii daju lati mu eyikeyi soke ni ibewo dokita.
> Awọn orisun:
> ASCRS. "Hemorrhoids: Expanded Version." Awọn Amẹrika Amẹrika ti Colon ati Awọn oniṣẹ abẹ ẹsẹ. 2016.
> Morken J. "Atunṣe Ilana: Expanded Version." Awọn Amẹrika Amẹrika ti Colon ati Awọn oniṣẹ abẹ ẹsẹ. 2016.