Imọ Dirrhea tabi Ibanujẹ Nigba Akoko Rẹ Ṣe Ko wọpọ
Ti o ba ti rii pe ibajẹ aiṣan inu-ara rẹ (IBS) tabi arun inu gbigbọn ọkan (IBD) ṣe aiṣedede nigbati o ni akoko rẹ-kii ṣe nikan. Awọn ọjọ pupọ ṣaaju ki o to akoko asiko kan le mu pẹlu awọn ami aisan ti iṣaju iṣaju iṣaju (PMS). Ọpọlọpọ awọn obirin pẹlu IBD tabi IBS wa pe wọn ni iriri awọn aami aisan diẹ sii, gẹgẹbi gbuuru ati irora, ṣaaju ki o to tabi nigba igbadun akoko wọn.
Awọn Idi ti Awọn Àpẹẹrẹ PMS
Awọn oniwadi ṣero pe ilosoke yii ninu awọn aami aiṣan bii irora abun ati igbuuru ni asopọ kan si awọn homonu ti o ṣe atunṣe igbadun akoko. Iye iya gbuuru ti awọn obirin kan ti o ni boya IBD tabi IBS n mu nigba ọjọ wọnni ṣaaju ki o to ati ni akoko wọn. Awọn agbo ogun meji ni o ni agbara lati fa idibajẹ-prostaglandins yii ati progesterone.
Orisirisi awọn oriṣiriṣi panṣaga ti o ni awọn iṣẹ oriṣiriṣi ni ara wa. Diẹ ninu awọn, ti a npe ni Series 2 Prostaglandins, ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn iyipada ninu gbigbọn ti o fa igbiuru nigba awọn akoko. Wọn le mu irora fa pẹlu gangan ati dabaru pẹlu gbigba ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o waye ni awọn ifun. Awọn panṣaga wọnyi tun le jẹ ẹri fun dida iṣan isan ninu ifun lati ṣe adehun, eyi ti o nmu awọn aami aiṣedede ti ibanujẹ ati igbuuru.
Lilọ ti awọn homonu ṣaaju ki o to ati nigba akoko awọn obirin kan le tun jẹ ẹsun. A ti ṣe akiyesi pe atẹgun le ṣe ifesi si ilosoke tabi isalẹ ni progesterone ninu ara.
Awọn itọju ti o pọju Fun PMS
Ko si itọju ti a fihan fun PMS, biotilejepe o wa ọpọlọpọ awọn ọna lati ṣe irọrisi awọn aami aisan.
Ero Ero-Ero Agbegbe. Ero epo alarokuro aṣalẹ (EPO) ni a ri lati ṣe iranlọwọ fun awọn obirin lati dinku awọn aami aifọwọdọwọ IBS lakoko awọn ọna akoko ati isọdọmọ ti gigun wọn. EPO ni ohun pataki fatty acid ti a npe ni gamma linolenic acid (GLA) . Ara ko ni awọn acids eru-pataki-wọn le jẹ kikan nikan nipasẹ ounjẹ. GLA ati omega-3 acids fatty jọpọ iru awọn iru awọn ti awọn prostaglandins keji, ti a npe ni E1 lẹsẹsẹ. Iru iru prostaglandin yi iranlọwọ n dinku ipalara ati awọn iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ.
Iwọn iwọn lilo ti EPO fun ọjọ kan ko ṣiwọnmọ, ṣugbọn 3,000 iwon miligiramu si 6,000 iwon miligiramu ti EPO (ti a fi fun 3 awọn aarọ ọtọtọ ni ọjọ) le ni 270-540 iwon miligiramu ti GLA. Eyi ni iye ti GLA lo nigbagbogbo ninu iwadi. EPO ni a kà ni ailewu, ṣugbọn o yẹ ki o ya pẹlu ounjẹ lati yago fun ọgbun. Awọn eniyan ti o wa ni apọju ẹjẹ loke ko yẹ ki o gba EPO.
Calcium. Olutọju calcium le wulo lati dinku diẹ ninu awọn aami aisan ti PMS. Iwọn ti a ti ri lati munadoko jẹ 1200 miligiramu ọjọ kan, ni irisi carbonate kalisiomu.
Awọn aṣiṣe alakoso serotonin reuptake. Awọn alakosile aṣiṣan lerotonin reuptake (SSRIs) le ṣee lo lati tọju awọn aami aiṣedeede-to-àìdá ti PMS . Awọn oloro wọnyi ni a maa n lo gẹgẹbi awọn olupoju-egboogi, ṣugbọn wọn ni ọpọlọpọ awọn lilo miiran.
Ni awọn igba miiran, SSRI nikan ni a fun ni lakoko luteal , ti o bẹrẹ nigbati ayẹwo ẹyin ba waye. Ni awọn ẹlomiran, a fun SSRI ni ọjọ gbogbo.
Ọpọlọpọ awọn itọju miiran ti a ti ṣe ayẹwo, ṣugbọn ọpọlọpọ ti ko han eyikeyi awọn ipa rere lori dinku igbiuru ati awọn aami aisan miiran ti o ni nkan pọ pẹlu PMS. Gbígbé igbesi aye ti o ni ilera-njẹ eso ati ẹfọ, o nlo, idinku suga ati caffeine-le ṣe iranlọwọ ni ọna gbogbogbo, nitori awọn ọna igbesi aye wọnyi ni o ni asopọ pẹlu ilera ti o dara julọ. Agbara ilera awọn obirin, ni apapọ, ti wa ni ori, ati nitori naa ọpọlọpọ ni a ko mọ nipa PMS ati awọn ipo miiran.
A Ọrọ Lati
Nini diẹ ẹ sii aami aiṣan ti IBS tabi IBD ni akoko kan le jẹ ibanujẹ ati airotẹlẹ. Sibẹsibẹ, o ko ṣeese lati yorisi si eyikeyi diẹ sii nipa tabi awọn aami aisan to gun. Diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ lati dinku lori awọn aami aisan ṣugbọn ti wọn ba di pupọ, ṣiṣẹ pẹlu oniṣan-aisan ati oniwosan kan le ran. Fun diẹ ninu awọn obirin, awọn itọju miiran le wa ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan to kere.
Awọn orisun:
Altman G, Kaini KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Awọn aami aisan sii ni awọn alaisan IBS obirin pẹlu dysmenorrhea ati PMS." Awọn Nursi Gastroenterol. Jan - Feb 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Iwadii agbelebu meji-afọju ti epo alarororose aṣalẹ ni awọn obinrin ti o ni ailera ti iṣan irritable. Ninu Omega-6 Awọn ohun elo Fatty Acids: Pathophysiology ati awọn ipa ni oogungungungungun, Alan R Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Ajẹsara Premenstrual. Itọju orisun lori ẹda ẹbi." Oniwosan Foo Alaka. 2002 Oṣu kọkanla; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Awọn akoko sisọmọ yii yoo ni ipa lori ifarahan ti o tọ ni awọn alaisan ti o ni ailera aiṣan ti aisan ṣugbọn kii ṣe awọn oluranlowo ilera." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Àpẹẹrẹ ti awọn aami aarun ayọkẹlẹ ati awọn aisan ti aisan inu ọkan laarin awọn akoko ọlọgbọn ni awọn obinrin ti o ni aiṣan igun-ẹjẹ." Turk J Gastroenterol Dec 2003.