Awọn Aleebu ati Awọn Aṣoju ti Awọn Onjẹ Agbegbe Nkan ti Npa
Awọn ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ Glucerna jẹ ila kan ti awọn ounjẹ ti awọn ohun mimu ti awọn ohun mimu ti a ṣe nipasẹ Abbott Nutrition. Wọn gbekalẹ pẹlu awọn carbohydrates glycemic kekere lati rii daju pe iṣakoso to dara julọ ti gaari ẹjẹ. Awọn ohun mimu jẹ apẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tabi awọn ti o ni glucose inhale . A tun lo wọn gẹgẹbi apakan kan ti eto isonu pipadanu ti a ṣe itọju.
Iwọn ọja ọja Glucerna ti o ni awọn ero mẹrin:
- Bọtini pebiti kilasi
- Ọkọ oloko ọlọrọ
- Atako fọọmu ti ile
- Igi eso didun kan
Glucerna tun nfun awọn ifiparo ti ounjẹ ounjẹ, eyi ti o jẹ gbigbọn, jẹ kekere ni gaari ati awọn carbs ṣugbọn giga ni amuaradagba. Pẹlupẹlu, awọn ọja Glucerna ni o jẹ gbogbo free gluten, kosher, halaal, ati awọn ti o dara fun awọn ti o jẹ eleto lactose.
Ero to dara
Awọn iṣiṣan Glucerna ni a ṣafọ si awọn pato ti Association Amẹrika ti Arun Inu ati Amẹrika Amẹrika ti o ṣe afihan awọn ọra ti ko ni iyatọ ti o si din awọn kalori lati ọrun ti a dapọ si mẹrin ninu ogorun.
Ogo igo mẹjọ ti Glucerna Homemade Vanilla ni awọn iye onjẹ ti o wulo wọnyi:
- 200 awọn kalori
- 26 giramu carbohydrates
- 10 giramu amuaradagba
- 5 giramu okun
- 9 giramu oṣuwọn gbogbo
- 5 giramu sanra ti a dapọ
- 1 gram polyunsaturated sanra
- 1 giramu sanra ti a dapọ
- 100 ogorun niyanju iye ojoojumọ ti awọn vitamin C ati E
- 80 ogorun niyanju iye ojoojumọ ti Vitamin D
- 50 ogorun niyanju iye ojoojumọ ti Vitamin B6, B12, ati ki o folate
Agbero Awọn Aleebu ati Awọn Aṣoju
Glucerna shakes pese anfani fun awọn eniyan boya gbiyanju lati padanu iwuwo tabi ṣetọju iṣakoso iṣakoso ti ẹjẹ suga. Ṣugbọn wọn tun ni awọn aṣiṣe diẹ, paapa fun awọn ti ko jẹ adabun. Lara awọn eroye:
- Ni awọn ofin ti amuaradagba, ohun mimu mefa-iwon-ounjẹ kan jẹ iwongba to to ọkan ati idaji gbogbo ẹyin. Ni apapọ, 46 giramu ti amuaradagba ni a ṣe iṣeduro ni ojojumọ fun obirin agbalagba, lakoko ti a ṣe niyanju 56 giramu fun ọkunrin agbalagba.
- Awọn igbasilẹ ounjẹ ounjẹ Glucerna ni a le kà ni itọkasi glycemic index (GI), ti o tumọ si pe awọn carbohydrates ti o wa ninu wọn ti wa ni digested laiyara ati ki o fa kere si iwosan ni abaga ẹjẹ. (Awọn ọlọjẹ, nipasẹ itansan, maṣe ni ipa ni karun ẹjẹ ni gbogbo.)
- Sibẹsibẹ, nibẹ ni diẹ ninu awọn eroja ti o ni idiwọn ni Glucerna gbigbọn, pẹlu lilo ti fructose ati awọn sweeteners artificial. Lakoko ti a ti kà ga-fructose ni ailewu fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, a gbagbọ pe o jẹ ki o pọ si ipalara ti àtọgbẹ ninu awọn alailẹgbẹ ti kii ṣe onibajẹ.
- Bakannaa ni o jẹ si awọn ohun itọlẹ ti artificial eyiti o lo awọn lilo mẹta-ojoojumọ ti sucralose ati acesulfame potasiomu (mejeeji ti o wa ninu Glucerna) lati ṣe ailopin idahun glucose ni awọn alailẹgbẹ-ara ẹni, ni ibamu si iwadi iwadi 2017 lati University of Adelaide ni Australia.
A Ọrọ Lati
Glucerna shakes jẹ ohun iyanu ti o dun, Awọn ipilẹ oyinbo ti o lagbara fun awọn onibajẹ ati awọn ti n gbiyanju lati padanu àdánù. Awọn ọja ti wa ni iwontunwonsi pẹlu awọn ọkọ kekere ati amuaradagba ti o to lati ṣe iranlọwọ igbelaruge.
Lakoko ti wọn kii yoo pese awọn ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn kalori to pọju fun rirọpo gbogbo onje, o le ṣee lo wọn gẹgẹbi afikun ohun elo ti o jẹ afikun ti ounjẹ ounjẹ deede (paapaa nigbati o ba nilo awọn kalori afikun tabi awọn ọlọjẹ).
Lakoko ti imọran tete ṣe imọran pe fructose ati awọn sweeteners artificial le duro fun ewu ti o jẹ 2 àtọgbẹ , awọn data ṣi ṣiyeye. Gegebi iru bẹẹ, Glucerna shakes yẹ ki a kà ni ipanu tabi afikun dipo ju orisun deede ti rirọpo ounje.
Ni ipari, o jẹ nigbagbogbo dara lati jẹ amuaradagba gidi ṣugbọn awọn ti a gba lati awọn ounjẹ ti a ṣakoso, pẹlu awọn iṣeduro ti a ṣajọ.
Orisun:
Ọmọde, R .; Isaaki, N. Schober, G. et al. "Impa ti awọn ohun itọlẹ ti artificial lori iṣakoso glycemic ninu awọn eniyan ilera." 53rd Apejọ Ọdun ti Apejọ European fun Ikẹkọ Ọgbẹ. Lisbon, Portugal; Kẹsán 11-17, 2017; awọsanma 193.