Kọ ẹkọ pataki nipa heartburn ati awọn ewu rẹ
Heartburn jẹ isoro ti o ni ounjẹ ti o le ni iriri nigbati ikun acid rẹ gbelehin ki o si pe awọn awọ ara rẹ, ti o fa irritation. O tun n pe awọn acid reflux. Lakoko ti o le waye gẹgẹbi apakan ti aiṣedede, nigba ti o ba ṣẹlẹ nigbakugba o le tunmọ si pe o ni arun imunilun gastroesophageal (GERD). Mọ awọn imọran mẹsan mii nipa heartburn, awọn okunfa rẹ, awọn aami aisan, ati itọju.
1. Kini Okan Burnburn dabi
Heartburn bẹrẹ bi irora sisun lẹhin igbaya, ati lẹhinna o maa n yọ soke si ọfun. Ìrora naa buru sii nigbati o ba dubulẹ tabi tẹlẹ. Awọn ifarahan ounjẹ ti o wa ni ẹnu rẹ nigbagbogbo. O ti de pẹlu ẹdun kan tabi kikorò ni ẹnu. Awọn aami aisan maa n waye lẹhin ti njẹ ati pe o le ṣiṣe ni fun awọn wakati.
2. Heartburn yoo ni ipa lori milionu
Ọpọlọpọ awọn agbalagba Amẹrika mẹẹdọgbọn ni iriri heartburn ni o kere ju lẹẹkan loṣu, ati pe awọn agbalagba Amẹrika mẹẹdogun 15 lo ni irun-ọkàn ni ojoojumọ, ni ibamu si Ile-ẹkọ Amẹrika ti Gastroenterology. Heartburn jẹ wọpọ laarin awọn agbalagba , bakanna laarin awọn aboyun .
3. Ọrun Ṣe Ko Nikan Ṣe nipasẹ Awọn iṣe Rẹ
Lakoko ti awọn igbesi aye igbesi aye le mu awọn aami-aisan heartburn rẹ sii, ki o si mu nọmba awọn iṣẹlẹ heartburn ṣe, heartburn jẹ ipo ilera kan pẹlu awọn okunfa ti ibi. Heartburn ṣẹlẹ nigba ti sphincter esophageal isalẹ (LES), ti o wa laarin awọn esophagus ati ikun, ti wa ni alarẹwọn tabi ṣiṣi laiṣe.
Eyi jẹ ki acid ati awọn akoonu inu ikun pada sinu esophagus, ti o fa irritation.
4. Awọn ounjẹ pataki kan le nfa Heartburn
O to 94 ogorun ti awọn eniyan ti o ni iriri heartburn le sopọ awọn aami aisan awọn heartburn si awọn ounjẹ pato . Awọn ounjẹ, ọra, greasy, tabi awọn ounjẹ ekikan ni ọpọlọpọ awọn okunfa, bii chocolate, kofi, apomint, ati oti.
Diẹ ninu awọn wọnyi dẹkun sphincter laarin awọn ikun ati esophagus ati ki o le taara gangan si heartburn.
5. Àpẹẹrẹ Àrùn Inu Ọgbẹ Ẹjẹ le Duro Ibo
Awọn ọgọrun mẹjọ ninu awọn eniyan ti o ni ọkan ninu awọn ọkan ti o ni aisan inu awọn aami aisan ni alẹ ati 75 ogorun sọ pe heartburn nighttime ṣe akiyesi wọn lakoko oru tabi ṣe idilọwọ wọn lati sisun. Ogorun ogoji pe awọn aami ajẹmọ heartburn ti oru wọn ni ipa ipa wọn lati ṣiṣẹ ni ọjọ keji. A ṣe iṣeduro pe ki o ma jẹun fun wakati meji si wakati mẹta šaaju ki o to lọ si ibusun.
6. Ayipada Ayipada Ile-aye le ṣe iranlọwọ lati dinku Awọn iṣiro Burnburn
O le dinku ibẹrẹ ti heartburn nipa ti pẹlu igbesi aye igbesi aye ilera. Eyi pẹlu mọ ohun ti o jẹ awọn ounjẹ ti o dara ati awọn ounjẹ buburu fun heartburn, daago fun ọti-waini , idinku siga , idiwọn ti o padanu ti o ba jẹ iwọn apọju, ati dinku iṣoro . Taba mu ki awọn ọmọ inu ọkan mu ni ọna meji. O ni idiwọ itọ, eyiti o nfa buffers ikun acid ni deede. O tun tun ṣe iṣeduro iṣan ti iṣan sphincter ti isalẹ.
7. Awọn itọju Lori-Counter ati awọn oogun Itọsọna le ṣee lo fun Heartburn
Ti o ba ni heartburn kekere kan, o yẹ lati lo awọn apaniyan ti a koju-lori-counter ati awọn apọn-aisan ti kii-ogun ogun (ti a tun mọ ni awọn H2 blockers).
Ti o ba ni awọn iṣẹlẹ ti o lopọ, o yẹ ki o wo dokita rẹ fun ṣayẹwo ati okunfa lati ṣe akoso awọn iṣoro miiran. O le paṣẹ pe agbona H2 ti o lagbara julọ tabi alatosi igbiyanju proton (PPI).
8: Heartburn jẹ ami ti GERD
Heartburn jẹ aami aisan ti o wọpọ julọ ti arun aisan inu ọgbẹ gastroesophageal . GERD tun ni ipa lori awọn ọmọde ati awọn ọmọde ati awọn ọdọ . Awọn ọna pupọ wa lati daabobo heartburn ninu awọn agbalagba ati awọn ọmọde, ati awọn igbesẹ idiwọ pupọ fun awọn ọmọde .
9: Heartburn Chronic le ni awọn ilolu pataki
Aisan reflux chrome, tabi arun imukuro gastroesophageal, le mu ki awọn ilolu pataki.
Ifarahan deede acid ti a ti ni refluxed ninu esophagus le fa si awọn ipo bi Barrett ká esophagus, esophagitis erosive , awọn idiwọ ẹsophage , ati paapaa akàn igbesọ atẹgun .
> Awọn orisun:
> Acid Reflux. Ile-ẹkọ Amẹrika ti Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Heartburn. Ile-iwosan Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Awọn aami aisan ati awọn idi ti GER & GERD. National Institute of Diabetes Digestive ati Àrùn Arun. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.