Kini Tendonitis?
Tendonitis jẹ igbona ti tendoni, ẹgbẹ ti fibrous àsopọ ti o so awọn iṣan si egungun. Ipo naa mu ki ibanujẹ ati aibalẹ sunmọ ibudo ti o ni asopọ, eyi ti o buru ju pẹlu iṣoro ti asopọ naa. Tendonitis julọ maa nwaye ni ayika awọn egungun, awọn ejika, ati awọn ẽkun, ṣugbọn o tun le ni ipa lori awọn ọwọ, ibadi, ati igigirisẹ.
Awọn Itọju Ayeye fun Tendonitis
Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan ti tendonitis, o ṣe pataki lati ri dokita rẹ lati wa ni ayẹwo daradara. Biotilejepe awọn atunṣe adayeba kan le fihan ileri, atilẹyin ijinle sayensi bayi fun ẹtọ pe eyikeyi eyikeyi ti awọn oogun miiran le tọju tendonitis ti kuna. Eyi ni awọn abayọ kan ti o yẹ lati ṣe ayẹwo.
1) Acupuncture
Acupuncture jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ti o dara julọ fun iwadi fun irora, pẹlu irora ti tendonitis. Fun apẹẹrẹ, atunyẹwo nipasẹ ẹgbẹ iwadi naa ni Ajọpọ Cochrane ṣe ayẹwo idiyele acupuncture fun ijadedi teni. Awọn ẹkọ-ẹkọ mẹfa ti o ni ibamu pẹlu awọn imọran ti iṣọkan wọn fihan pe acupuncture jẹ irọrun fun igbadun akoko kukuru ti ijaduro tẹnisi.
Gegebi oogun Kannada ibile , a gba irora pe o ni agbara lati dina agbara pẹlu awọn ọna agbara agbara ti ara, ti a npe ni meridians, eyiti a ko le ṣii kuro nigbati a ba fi abẹrẹ idapọ sii sinu awọ ara pẹlu awọn ọna.
Acupuncture le tu awọn opioids iyọdaran ara-itọju ti ara, rán awọn ifihan agbara ti o mu awọn iṣamulo aifọkanbalẹ iṣan, tabi ṣe okunfa ifasilẹ awọn kemikali ọpọlọ (neurotransmitters) ati awọn homonu.
Rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to gbiyanju ilọsiwaju. Awọn ipa ipa le ni ailera, ọgbẹ, tabi ẹjẹ ni aaye abẹrẹ.
Acupuncture le tun fa iyara ibùgbé. Biotilẹjẹpe aṣeyọri, abẹrẹ le fa tabi jẹ ipalara fun ohun-ara tabi ẹya-ara inu. Acupuncture le ma ni ailewu ti o ba ni iṣuu ẹjẹ tabi ti n gba "oogun ẹjẹ".
2) Ikọra ifunra ti ita
Ikọju ifunra ti iṣiro jẹ ilana ifọwọra ti a maa n lo fun tendonitis. A gbagbọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora, mu iṣan ẹjẹ si agbegbe agbegbe, ki o si dẹkun idaniloju ti awọn awọ ati ti awọn adhesions ni awọn asopọ ti o ni asopọ.
Awọn ilọgun ifọwọra ti ifa-ifọwọkan iṣiro ti o wa ni jinna ti wa ni isalẹ ati ti o wa ni taara si agbegbe ti a fọwọkan, eyiti o wa ni ibamu si itọnisọna tendoni.
Atunyẹwo ti 2002 nipasẹ ẹgbẹ iwadi naa ni Ajọpọ Cochrane ṣe ayẹwo awọn iwadi lori iṣiro irun-didi fun ifunra tendonitis. Awọn ijinlẹ meji ti ko ri anfani ti awọn ifunra iṣiro ti o yatọ si awọn ọna miiran bii yinyin tabi olutirasandi, sibẹsibẹ awọn oluwadi sọ pe awọn ijinlẹ naa ni opin nitori pe wọn kere ni iwọn ati pe o nilo awọn iwadi ti o tobi ju ṣaaju ki a le ṣe ipinnu nipa irisi iyọkuro ti ita ifọwọra.
Itọju aiṣan nipasẹ ọgbẹ ti oṣiṣẹ ati iwe-aṣẹ iwe-aṣẹ jẹ ailewu nigbagbogbo.
Rii daju pe itọju oṣoogun ti ọwọ rẹ ni itan ilera rẹ pipe. Awọn eniyan ti o ni akàn, awọn atẹgun to šẹšẹ tabi ainipẹkun, osteoporosis, arthritis rheumatoid, thrombosis ti iṣan ti o jin, akàn, igbesi-okan ọkan ti o nbọ, awọn gbigbona tabi awọn ọgbẹ, tabi awọn ti o loyun yẹ ki o sọrọ si dokita wọn akọkọ. Pẹlupẹlu, ifọra ifunni ko yẹ ki o ṣee ṣe lori awọ ara ti o ni arun, fifọ, fifun, tabi ni awọn ulcerations. O yẹ ki o ko ṣee lo fun tendonitis rheumatoid, bursitis, ailera apọju, hematoma, tabi awọn agbegbe ibi ti titẹ jinle le jẹ ipalara.
Awọn ipa ipa ti ifọwọra le ni awọn ipalara, ibanujẹ, ati rirẹ ni igba diẹ.
Lai ṣe pataki, ifọwọra le fa awọn ẹjẹ inu inu, paralysis igbagbọ, ati awọn ipalara ti ara, eyiti o maa njẹ lati ifọwọra nipasẹ ẹni ti ko niye ni.
Awọn atunṣe miiran fun Tendonitis
- Willow funfun
- Atalẹ
- Turmeric
- Homeopathy - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Ilé Homeopathic- Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- Eja ti Èṣù
- Awọn ensaemusi proteolytic
Awọn oriṣiriṣi Tendonitis
Diẹ ninu awọn ti o wọpọ wọpọ tendonitis ni:
- Atẹgun achilles - irora jẹ o kan loke igigirisẹ.
- Atẹgun ti Elbow - Igbẹhin epicondylitis, ti a npe ni iṣiro atẹgun, fa irora ni apa iwaju ti iwaju iwaju itẹ igun. Apọju epialondylitis, ti a tun mọ ni igbonwo golfer, yoo mu ki irora wa ni apa inu ti iwaju iwaju itẹ igbẹ.
- Tesi tendonitis Patellar - irora wa labẹ ikun.
- Rotator cuff tendonitis - irora wa nitosi ejika.
Awọn ọrọ ti o jọmọ: Agbera awọn tendonitis, golfer ká igbonwo, ita apọju epicondylitis, medial epicondylitis, tẹnisi agbọn, tendonitis rotator, tendonitis patellar, tendinitis
Lilo Isegun Idakeji
Ti o ba n ṣe akiyesi lilo eyikeyi fọọmu ti oogun miiran fun tendonitis, rii daju pe ki o ṣawari lẹsẹkẹsẹ rẹ dọkita. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
Awọn orisun
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Imọlẹ iforukosile ifunra fun itọju tendinitis. Cochrane database Syst Rev. 2002; (4): CD003528.
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. Awọn iwadii ti itọju ti a ṣe itọju ti o ṣe afiwe awọn ipa ti acupuncture ati apo abẹrẹ kan ti a pese ni rotator cuff tendinitis. Irora. 83.2 (1999): 235-241.
Smidt N, Oluwadi WJ, Arola H, Malmivaara A, Ọya S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM. Imudarasi ti itọju ti ajẹsara fun ita apẹrẹ ti aarin: iṣeduro atunyẹwo. Ann Med. 35.1 (2003): 51-62.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. Acupuncture fun idasilẹ ti irora apanirun ti ita: atunyẹwo atunyẹwo. Rheumatology (Oxford). 43.9 (2004): 1085-1090.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.