Awọn orisun ti Aches ninu rẹ akọkọ Ibarapọ Metatarsophalangeal
Ìrora ninu igbẹpọ akopọ nla rẹ le mu ki ọ bajẹ. Ikọpọ iṣọkan metatarsophalangeal akọkọ ni asopọ ti o so pọju nla si egungun metatarsal akọkọ ti iwaju ẹsẹ. Bi o tilẹ jẹ pe awọn isẹpo ika ẹsẹ kere, wọn ṣe pataki fun sisẹ sisẹ ni ilera. Awọn isẹpo yii duro ni wahala ti o ni idiwọn. Nigba ti wọn ba wa ni ibanuje, o wa fun ọjọ buburu kan. Diẹ ninu awọn iṣoro ti o ma nwaye nigbagbogbo ni apapọ pẹlu awọn ipo marun wọnyi:
Bunion
Bọtini jẹ nla kan, knobby ijabọ lori pipọ isẹpo nla ti o ni asopọ pẹlu ẹsẹ ẹsẹ ti o wọpọ ti a mọ bi idibajẹ hallux valgus. Awọn ibọn ti wa ni idibajẹ ti o pọju ti o ni irọpọ ti ko ni idibajẹ, eyiti o jẹ aṣiṣe alaigbagbọ ti o wọpọ.
Yato si ijalu ti o han, hallux valgus fa ayipada ni ipo atokun nla, o fa ki o lọ si awọn ika ẹsẹ kekere ju akoko lọ. Awọn abajade ti o wọpọ jẹ iwaju iwaju ati ẹsẹ pupa, binu, ati nigbami agbara afẹfẹ lori ẹgbẹ ti apapo nla. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn bunions jẹ nitori awọn idibajẹ ti o jẹ ẹsẹ aiṣedede, awọn ipo bii abọ rheumatoid le yorisi idibajẹ bunion .
Irohin ti o dara ni pe awọn ohun kan ti o le ṣe lati din awọn aami aisan bunion ti o ba ni ọkan (tabi meji). Eyi ni awọn ọgbọn diẹ lati ṣe ayẹwo:
- Mu awọn bata, awọn bata to ni atẹsẹ pẹlu apoti atampako pupọ lati gba aaye diẹ sii ni ayika akosile nla. Eyi yoo dinku titẹ lori bunion.
- Fi paadi lori bunion lati dena fifi pa ati irun.
- Ṣiṣe awọn adaṣe pẹrẹ lati mu iṣọpọ iṣọkan pọ.
- Lẹhin ti o nlo lori awọn ẹsẹ rẹ, lo apo tutu kan lori bunion (rii daju pe o fi iwe ipara tabi asọ laarin awọn paati ati awọ rẹ).
- Ṣe ijiroro pẹlu dọkita rẹ boya o yẹ ki o mu ohun egboogi-ipara-ara, bi ibuprofen, ti bunion rẹ ba ni irora tabi fifun.
Ti ibanujẹ rẹ ba tẹsiwaju pẹlu awọn iṣoro wọnyi, adarọ-ẹjẹ kan (dokita ti o ṣe pataki si awọn ipo ẹsẹ) le mu ọ pọ pẹlu awọn ọṣọ bata ti o jẹ pataki (orthotics) lati ṣe atilẹyin fun atokun nla rẹ. Podiatrist rẹ tun le fun ọ ni awọn atẹgun atẹhin ti o wọ ni alẹ lati ṣe atunṣe atokun nla nigba ti o ba sùn.
Ti awọn igbese wọnyi ko ba ṣiṣẹ ati pe o tun farada irora tabi awọn iṣoro pẹlu rin, adarọ-ẹjẹ rẹ le tọka si ẹlẹsẹ ẹsẹ. Awọn ilana ibaṣepọ ti o yatọ le wa ti o le ṣee ṣe lati gbe awọn egungun pada ki o si yọ ijamba kuro.
Arthritis
Orilẹ-ede ti o wọpọ julọ ti arthritis ti o ni ipa lori ifasilẹpopo nla ni osteoarthritis, ti o ṣẹlẹ nipasẹ degeneration ti kerekere ti ara. Osteoarthritis ni pipọ isẹpo nla le dagbasoke lati awọn iṣoro pẹlu iduro ẹsẹ ati iṣẹ ṣiṣe, ti o mu ki o pọ si iyara ati fifọ. Iwa ibajẹ bii iyọda tabi pipin kuro ninu atampako nla le tun fa ni osteoarthritis. Awọn miiran, ti ko wọpọ wọpọ ti arthritis ti o ni ipa ni atampako nla pẹlu apatotis arthritis ati psoriatic arthritis .
Awọn aami aisan ti abẹrẹ ti atampako nla le ni ibanujẹ, itọju sisọ, lile, ati wiwu. Ìrora ti osteoarthritis ti ẹsẹ nla jẹ eyiti o ṣe akiyesi nigbagbogbo nigbati o duro ati nrin. Diẹ ninu awọn eniyan pẹlu osteoarthritis ti awọn akopọ pipọpọ dagba kan ti a npe ni hallux rigidus, ninu eyi ti o wa ni idiwọ ti ko lagbara ti awọn asopọ, ti o mu ki a gbooro nla itẹsiwaju.
Ti iṣọn aisan ba nlọ siwaju sii, pe awọn idagbasoke ti a npe ni spurs egungun le ni idagbasoke ti o dabi bunion. Iyatọ ti o jẹ pe lakoko ti awọn bunions ti ndagbasoke inu inu ẹsẹ, awọn spurs bony lati arthritis ti o jinde maa n dagba lori oke ti opo apẹrẹ. Bi awọn bun bun, awọn igungun fifẹ wọnyi le ṣẹda idibajẹ idibajẹ hallux ninu eyiti ẹsẹ nla naa tọ si apa keji.
Awọn ọna ti o rọrun lati tọju abun inu ti iṣọpọ pipọpọ pẹlu gbigbe ohun oogun itọnisọna anti-inflammatory bi NSAID, labẹ imọran ti ara ẹni. O le ni imọran lati wọ bata pẹlu taara to taara tabi ti o tẹlẹ ni pipọ isẹpo nla.
Itọju ailera le tun jẹ iranlọwọ ati nigbamii a nilo sitẹriodu kan sinu isopọpọ lati dinku irora ati ipalara igbẹpo. Bi o ṣe wọpọ, a nilo abẹ abẹ, lati yọ awọn egungun egungun (ti a npe ni cheilectomy ) tabi idapọ ti egungun ti apapọ.
Gout
Gout jẹ ipo ti iṣelọpọ ti o le ni ipa ni pipọ akopo. Gout waye nigbati uric acid duro ninu ẹjẹ eniyan, lara awọn kirisita ti o jẹ ki a gbe sinu isopọpọ, paapaa ti o pọpo akopọ. Akoko iwosan ti o ṣafihan gout ni iparapọ pipọpọ julọ jẹ apẹrẹ.
Awọn aami aiṣan ti abọ inu abọ-inu jẹ pẹlu pupa, gbigbona, ati irora irora. Ti awọn ilọmọ gout ko lọ si idinadẹ ati waye ni ọpọlọpọ igba fun ọdun melo kan, ibajẹ ibajẹpọ le ṣẹlẹ. Ni afikun, gout tophi le dagba, eyi ti o han tabi awọn ohun idogo urate ti o wa lori apẹrẹ.
Nigbakuran, o le ni irọra fun dokita lati ṣe iyatọ laarin abọkuro abẹrẹ ni apẹrẹ pipọpọ ati isẹpo ti aisan. Ni idi eyi, dokita rẹ le bere fun igbeyewo ẹjẹ lati ṣayẹwo awọn ipele uric acid ni ẹjẹ rẹ. Ti o ba gbe soke, eyi le jẹ akọle pe ikolu ti o nwaye ni n ṣẹlẹ-biotilejepe, eyi kii ṣe ofin lile ati oṣuwọn, kii ṣe alaye kan. Nigbagbogbo dokita kan yoo nilo lati mu ayẹwo ti omi ni apapọ lati ṣe idanwo fun awọn kirisita kuru ti uric acid ati ki o ṣe ayẹwo ti o daju.
Itoju ti gout ninu apẹrẹ isopo nla jẹ meji-ọwọ, atọju mejeeji atẹgun ati awọn ipele uric acid nla ni ẹjẹ. Fun atampako, a le ṣe itọju ikolu ti o pọju gout pẹlu oogun oogun ti a npe ni colchicine, egbogi-iredodo (bi NSAID), tabi awọn sitẹriọdu.
Lati jẹ ki o jẹ ki o lọra ati ki o dẹkun awọn ikẹhin ojo iwaju, dọkita rẹ yoo ṣe iṣeduro idiwọn ti o ba jẹwọn ti o ba jẹ iwọn apọju tabi buruju ati ṣiṣe awọn ayipada ti ijẹunwọn bi:
- Gbẹ pada lori ẹran pupa, ẹja, ati oti
- Yẹra fun ounjẹ ati ohun mimu pẹlu omi ṣuga oyinbo giga-fructose
- Alekun bii ọra-kekere, awọn ẹfọ, ati awọn ounjẹ onjẹ gbogbo ni ounjẹ rẹ
Ti o ba ni ikolu ti o pọju, dọkita rẹ le ṣe iṣeduro oogun oogun lati pa awọn ipele uric acid ni ẹjẹ.
Sesamoiditis
Awọn egungun ẹsẹ ẹsẹ ti o wa ni egungun meji ti a ri labẹ egungun metatarsal akọkọ, ni iwaju iparapo nla (akọkọ iṣọkan metatasallangelange). Wọn joko laarin tendoni ti o rọ ẹsẹ nla si isalẹ.
Awọn egungun imi-ọgbẹ naa wa labẹ irora ati ipalara lati ipalara nla tabi ibalopọ. Sesamoiditis maa n sopọ mọ awọn iṣẹ ti o ni ifilọtọ lori awọn ika ẹsẹ tabi n fo, gẹgẹbi ijó tabi bọọlu inu agbọn. Idinku ti egungun egungun imi le fa awọn aami aiṣan kanna, nigbagbogbo pẹlu ibanujẹ nla labẹ rogodo ti ẹsẹ ati ni agbegbe labẹ apẹrẹ isopọpo nla.
Sesamoiditis le jẹ ipo ti o korira lati tọju nitori iye idiwo ti o ni idiwo lori rogodo ẹsẹ nigbati o nrin. Ni otitọ, awọn iṣoro ti o ni ailera ti heamoiditis tabi isokun ti egungun egungun imi le beere pe ko ni iwuwo pẹlu awọn crutches tabi simẹnti kan. Awọn igungun Sesamoid le nilo abẹ.
Sesamoiditis ti ko ni nkan ṣe pẹlu fracture tabi iyara asọ ti o le wa ni itọju pẹlu isinmi lati iṣẹ, padding ni ayika rogodo ti ẹsẹ, ati awọn orthotics bata bata (awọn akọle ti o ni aarin) lati ṣe iranlọwọ fun titẹ agbara ilẹ lati rogodo ti ẹsẹ. Awọn iṣeduro bata ni a le fi fun, gẹgẹbi bata bata-lile tabi bata bata. Bọọlu atẹlẹsẹ-ẹsẹ jẹ iru si bata bata, ni pe wọn mejeji ni itẹ-ẹhin ti o dinku titẹ si isalẹ awọn ika ẹsẹ.
Atunkọ Turf
Atunsiri Turf jẹ ipalara ti o wọpọ ti o wọpọ, ati bi aisan ti a npe ni sesamoiditis ti o ni irora ni isalẹ ti apapọ pipọ isẹpo. Ìrora naa ni lati inu sprain, eyiti o jẹ ipalara tabi omije si iṣan ni atokun.
Orukọ turf atokọ naa wa lati ọna asopọ laarin ipalara yii ati awọn idaraya ti o ṣiṣẹ lori awọn turfs ti ara, bi bọọlu ati bọọlu afẹsẹgba. Ipalara naa waye nigba ti atẹgun duro agbara ti o pọ ju fifun, gẹgẹbi nigbati elere idaraya kan kuro lati inu atokun nla nigbati o ba npa ati ṣiṣe. Awọn ipo ti awọn koriko lile, awọn bata idaraya , ati iṣoro lori atampako lati ṣiṣẹ le gbogbo ṣe alabapin si ipalara yii.
Ti o da lori ipalara ti ipalara, awọn aami aisan maa n ni diẹ ninu awọn ọna fifun, iṣawari, ati irora. Itọju fun turf atampako jẹ iru si sesamoiditis, ti o da lori idinku wahala lori apẹrẹ akopọ pataki lati le gba iwosan. Fun irẹjẹ nla, yinyin, igbega, Idaabobo ẹsẹ, ati awọn igba miiran ni a nilo. Awọn oluṣe ti o buru julọ le nilo lati tọka si abẹ ẹsẹ.
> Awọn orisun:
> Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn Oogun-Àbọṣẹ Onigbagbọ. Arthritis ti Ẹsẹ ati Ankle.
> Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn Oogun-Àbọṣẹ Onigbagbọ. Big Atilẹyin (Hallux Rigidus).
> Becker MA. Awọn ẹkọ alaisan: Gout (Ni ikọja awọn orisun). Ni: UpToDate, Dalbeth N (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Doherty M, Abhishek A. Awọn ifihan itọju ati ayẹwo ti osteoarthritis. Ni: UpToDate, Hunter D (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Awọn aaye KB. Igbelewọn ati ayẹwo ti awọn okunfa wọpọ ti ibanujẹ ẹsẹ ni awọn agbalagba. Ni: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.