Omiiran le jẹ korọrun ṣugbọn a ma ṣe itọju nigbagbogbo pẹlu awọn ayipada ayipada aye ati igbesi aye
Akopọ
Gas jẹ isoro ti o wọpọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan. Ni ọpọlọpọ awọn igba, ikun ti a ti ni idẹjẹ kii jẹ aami aisan ti iṣoro nla, biotilejepe o le jẹ dãmu, irora, ati korọrun. Ti o ba ni gaasi pupọ ti ko dahun si iyipada ninu ounjẹ ati awọn iṣesi igbesi aye, o le wo dokita rẹ fun imọran.
Gaasi jẹ apa deede ti tito nkan lẹsẹsẹ, ati gbogbo eniyan ni o ni gaasi.
A le gba otutu ni gbigbe nipasẹ afẹfẹ nigba njẹ tabi mimu, tabi le ṣe agbekalẹ lakoko ilana isedale. Nigba ti a ko bajẹ ounje patapata ni inu ifun kekere, o kọja lọ si inu ifun titobi nla nibiti kokoro-arun na n ṣetọju ounjẹ siwaju, ṣugbọn tun ṣẹda gaasi. Diẹ ninu awọn ounjẹ ti o wọpọ ti o fa ki ọpọlọpọ awọn eniyan ni ikuna pẹlu awọn ọja ifunwara, awọn ewa, ati awọn sweeteners artificial.
Awọn aami aisan
Awọn aami aiṣedeede ti gaasi ni:
- Belching : Belching le šẹlẹ lati gbe afẹfẹ tabi mimu awọn carbonated ohun mimu.
- Flatulence : Gigun gaasi lati inu atẹgun jẹ igbagbogbo lati ounjẹ, ṣugbọn ninu awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki le jẹ lati awọn idi miiran.
- Idoro ti inu-ara : Awọn gaasi ti a ko ti mu kuro ninu aaye ti ounjẹ oun le fa bloating.
- Inu irora ati ailera : Awọn irora lati inu gaasi kii ṣe loorekoore, ṣugbọn o maa n yọ nigbagbogbo nigbati o ba kọja gaasi.
Awọn okunfa
Igbesi afẹfẹ nla: A gbe afẹfẹ mì nigba ti a jẹ ati mu, boya tabi a ko mọ.
Awọn ohun mimu ti nmu simẹnti, jẹun ni kiakia, sọrọ lakoko ti o njẹ, mimu nipasẹ eegun, ati imun-gomu le fa gbogbo afẹfẹ lati tẹ ibi ti n ṣe ounjẹ. Lọgan ti afẹfẹ yii ba n wọle, o gbọdọ lẹhinna jade, nigbagbogbo nipasẹ belching. Yiyipada ọna ti o jẹun le ṣe iranlọwọ dinku gaasi lati idi yii.
Ounje : Awọn ounjẹ kan wa ti o mọ daradara fun dida gaasi, gẹgẹbi awọn ewa, oka, broccoli, ati eso kabeeji.
Awọn ifunwara le mu ki gaasi fun awọn ti o ni itọju lactose (wo isalẹ). Awọn ohun mimu ati awọn giramu ti a fi sinu ẹjẹ le ja si belching. Awọn iyọ suga, eyi ti o le ni sorbitol, mannitol, ati xylitol, le tun fa gaasi diẹ ninu awọn eniyan.
Laini Intolerance : Ikọra iṣan ara jẹ isoro ti o wọpọ ti a fa nipasẹ aini aiṣesi ti o dinku gaari wara. Sisọtọ lati awọn ọja wara le mu awọn aami aiṣedede gaasi han, ati ki o tẹsiwaju itọju ni itoju itọju. Awọn ọja ti wara laisi free-lactose wa ni bayi fun awọn ti o fẹ lati fi opin si onje wọn ti suga wara.
Imọlẹ
Iwe ito iṣẹlẹ onjẹ : Ni ọpọlọpọ igba, gaasi jẹ nitori ounjẹ. Ntọju alaye alaye ati aami-ajẹrisi le ṣe iranlọwọ fun ọ ati dọkita rẹ pinnu boya ounjẹ rẹ jẹ idasi si awọn iṣoro rẹ pẹlu gaasi. O ko nilo ohunkohun pataki lati tọju iwe-iranti rẹ - pen ati iwe yoo ṣe itanran. Ti o ba fẹ ni imọ-ẹrọ diẹ sii, iwe ẹja kan jẹ ọna kan lati tọju abajade ounjẹ rẹ, ati pe ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o le gba wọle lori awọn fonutologbolori tabi awọn ẹrọ miiran.
Ilana Ilana Arun: Aisan ko maa n fa arun aisan tabi ibajẹ kan, ṣugbọn ti o ba jẹ gaasi pupọ ati ti kii ṣe nipasẹ ounjẹ, dokita kan le wa awọn idi miiran. Lẹhin ti o gba itan iwosan rẹ ati ṣiṣe ti ara, diẹ ninu awọn idanwo ayẹwo a le lo lati wa ohun ti nfa gaasi.
Diẹ ninu awọn aisan ti o le ni nkan ṣe pẹlu gaasi pẹlu arun celiac, diabetes, scleroderma, ati ikun ti aisan inu ikun ti inu kekere.
Awọn idanwo ti a le lo lati ṣe akojopo gaasi gaasi ni:
Awọn itọju
Ounje
Igbese akọkọ, ati eyi ti o ni awọn iṣoro ti o ṣeeṣe diẹ, ṣee ṣe awọn ayipada si onje. Awọn ounjẹ ti a mọ si gaasi ti o wọpọ ni ọpọlọpọ awọn eniyan ni a le yee. O yẹ ki o ko pẹ lati mọ boya ọna yii jẹ iranlọwọ.
Awọn idi ti o wọpọ fun gaasi lati inu ounjẹ ni a ṣe alaye loke, ṣugbọn gbogbo eniyan yatọ, ati iwe-kikọ onjẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn ounjẹ ti o fa ọ ga.
Itọju fun gaasi lati ounjẹ yoo jẹ lati yago fun awọn ounjẹ gassy, jẹ wọn ni awọn iye diẹ, tabi jẹun ni ọkan. Diẹ ninu awọn idanwo-ati-aṣiṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari iru ọna ti yoo ṣiṣẹ julọ ni idinku awọn gaasi.
Lori Awọn oogun Itọsọna
Awọn itọju pupọ wa fun gaasi ti o le wa ni ọtun ninu ile-iṣowo rẹ. Lactase jẹ itanna eleyi ti a le mu pẹlu awọn ọja wara lati ṣaṣan gaari wara, nitorina daa fun gaasi fun awọn ti ko ni isanmu ninu ara wọn. Beano jẹ elesemeji ounjẹ ti ounjẹ ti a le mu ni lati le din gaasi ti a fa nipasẹ awọn ewa awọn eso, awọn ẹfọ, ati awọn oka. Simethicone (awọn orukọ orukọ pẹlu Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X, ati Gas Gasina) ko le ṣe iranlọwọ pẹlu idinku awọn ikuna, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ fun gbigbe gas kọja diẹ sii. Antacids ko le ṣe iranlọwọ pẹlu excess gaasi. Efin ti a ti mu ṣiṣẹ ko ti fihan lati dinku gas, ati pe ko yẹ ki o gba ni akoko kanna bi awọn oogun miiran, bi ewu ti dinku iṣẹ wọn.
Ilana Awọn oogun itanna
Awọn oogun oogun miiran wa ti a maa n lo lati ṣe itọju excess gaasi, ṣugbọn eyi kii ṣe wọpọ. Reglan (metoclopramide) le ni ogun fun orisirisi awọn ipo ounjẹ nitori pe o mu ki motility wa ni apa ikun ti o ga julọ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ara lati kọja gaasi pupọ sii, ki o si yago fun bloating inu ati irora.
Ti a ti lo propulsid (cisapride) lati ṣe itọju gas, ṣugbọn o jẹ pe a ti fi ofin yii mulẹ ni kikun ati pe a ko fun ni deede. O tun ṣiṣẹ nipa sisẹ ailera ni ipa ti ounjẹ.
Ipari
Lakoko ti gaasi ba ni ipa lori ọpọlọpọ awọn eniyan, ni ọpọlọpọ igba ko ṣe pataki, ati pe ko ṣe afihan pe o wa ni ipalara ti o nira sii. Iyipada ninu ounjẹ ati igbesi aye le maa nrànlọwọ pẹlu idinku awọn aami aiṣedede gaasi. Awọn eniyan ma nro pe wọn ni gaasi pupọ nigbati o daju pe wọn ni iye deede, ṣugbọn ti o ba ni aniyan nipa iye gaasi ti o ni tabi ti o nfa idibajẹ iye ti itọju, sọ fun dọkita rẹ.
Awọn orisun:
Azpiroz F, Serra J. "Itoju Irẹda Ti Irun Tutu." Awọn aṣayan Itọju Curr Gastroenterol . 2004 Aug; 7: 299-305.
Alaye ti Arun Ti Nmu Awọn Ti Nmu Ẹjẹ Nilaye (NDDIC). "Gaasi ni Tract Digestive." Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. Jan 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Awọn ifarahan ti flatulence lati agbara jiini agbara laarin awọn agbalagba ni awọn ẹkọ-jija mẹta." Nutr J. 2011 Oṣu kọkanla 21; 10: 128.