Akopọ, Nlo, Italolobo ati Die e sii
Eedu ti a mu ṣiṣẹ jẹ nkan ti o wa ni fọọmu afikun. Nigbami igba lilo bi itọju pajawiri fun awọn oriṣiriṣi ti ipalara, igbẹkẹle ti a ṣiṣẹ ṣi tun ṣe lati ṣe igbelaruge detox ati ki o ṣe itọju ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera.
Lati ṣẹda eedu ti a mu ṣiṣẹ, awọn ohun elo ti o wa gẹgẹbi igi ni a fi iná sun ni awọn iwọn otutu ti o ga julọ ni awọn agbegbe ti ko ni atẹgun.
Ilana yii nfa awọn ohun elo lati se agbekale nọmba ti o tobi pupọ. Nitori didara rẹ ti ko nira, a sọ pe efin ti a mu ṣiṣẹ lati ṣe iranlọwọ lati fa awọn tojele ati pe ara awọn ohun ti a kofẹ.
Nlo fun ṣiṣẹ Efin
Ni oogun miiran, ti a mu eedu ti a ṣiṣẹ ṣiṣẹ bi atunṣe abayọ fun awọn iṣoro ilera wọnyi:
- cholestasis
- awọn idokọ
- giga idaabobo
- oku ikun
Efin ti a lo ṣiṣẹ tun lo ni awọn afẹfẹ afẹfẹ ati omi. Ni afikun, awọn igba miiran o wa gẹgẹbi eroja ninu awọn ẹwa ẹwa sọ pe ki o yọ awọ ara ti awọn toxins ayika.
Awọn anfani Ilera ti Ṣiṣẹ ẹbi
Pelu igbasọye rẹ gẹgẹbi atunṣe adayeba, agbara efin ti a ṣiṣẹ ati awọn ẹya ilera rẹ ti ni idanwo ni awọn ẹkọ imọ-ẹrọ pupọ pupọ. Biotilẹjẹpe aini ti iwadi laipe kan wa ti awọn anfani ti o ṣeeṣe ti eedu ti a ṣiṣẹ, ọpọlọpọ awọn akẹkọ ti o dagba julọ fihan pe ọja yi le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ọrọ ilera kan.
Ni ilọwe kekere kan ti a gbejade ni European Journal of Clinical Pharmacology ni 1989, fun apẹẹrẹ, awọn oluwadi ri pe efin ti a mu ṣiṣẹ le ṣe iranlọwọ fun idaabobo ida.
Fun iwadi naa, eniyan meje ti o ni idaabobo awọ giga ni a mu pẹlu eedu ti a mu ṣiṣẹ fun ọsẹ mẹta. Ni akoko yẹn, awọn ọmọ ile-ẹkọ naa ti ni idiwọn ni apapọ ati awọn ipele LLL ("buburu") awọn ipele idaabobo awọ.
Ni ipele ti atẹle ti iwadi, awọn alaisan mẹwa pẹlu awọn ipele idaabobo awọ ti o gara ni a mu pẹlu eedu ti a ṣiṣẹ, cholestyramine (oogun ti a lo lati tọju idaabobo awọ giga), apapo ti efin ti a ṣiṣẹ ati cholestyramine, tabi bran. Lẹhin ọsẹ mẹta ti itọju, awọn oluwadi ṣe akiyesi pe awọn ti a fi fun aiṣedede efin, cholestyramine, tabi ekun ti a ṣiṣẹ si / idaabobo-mimu ti o ṣiṣẹ ti o ni idinku ni apapọ ati awọn ipele LDL idaabobo awọ ati bi ilosoke ninu awọn ipele ti HDL ("dara") cholesterol.
Pẹlupẹlu, imọran kekere kan ti a gbejade ni Iwe Amẹrika ti Gastroenterology ni ọdun 1986 ṣe imọran pe eedu ti a mu ṣiṣẹ le ṣe iranlọwọ lati mu ikun to gaju. Ninu iwadi, ijabọ iwosan kan pẹlu awọn oludari 99 ṣe afihan pe itọju pẹlu eedu ti a mu ṣiṣẹ ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan ti bloating ati awọn cramps inu ti o ni nkan ṣe pẹlu gaasi ti inu.
Aabo
Awọn abajade ti efin ti a mu ṣiṣẹ pẹlu awọn igbẹ dudu, ọgbun, ìgbagbogbo, ailera inu, ati gbuuru.
Lati le yago fun itọju oporo tabi àìrígbẹyà, o ṣe pataki lati mu eedu ti a ṣiṣẹ pẹlu ọpọlọpọ omi.
Awọn Omiiran lati Ṣiṣẹ Ẹkun
Fun iranlọwọ ninu ṣiṣe idaabobo awọ rẹ ni ayẹwo, rii daju pe o tẹle itunwọn iwontunwonsi ti o ga ni awọn ounjẹ ọlọrọ antioxidant.
Gbigba rẹ kun fun awọn acids fatty omega-3, pẹlu soy ati / tabi awọn ohun ọgbin ọgbin ninu ounjẹ rẹ, igbelaruge gbigbe awọn probiotics rẹ , mimu awọn ipele ti o dara julọ ti Vitamin D, ati sisọ tii tii lori igbagbogbo le tun ṣe iranlọwọ fun iṣakoso rẹ cholesterol.
Ni afikun, diẹ ninu awọn iwadi fihan pe awọn atunṣe abayebi bi ata ilẹ , eso eso ajara , apọn , ati glucomannan le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele ipele idaabobo rẹ.
Lati ṣe itọju ikuna ti o wa ni ikun omi, kọ bi a ṣe le ṣe eto eto ounjẹ rẹ pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ. Ewebe bi peppermint ati caraway le tun jẹ diẹ ninu awọn anfani ni ṣiṣe itọju gas ati bloating.
Nibo ni Lati Ṣiṣẹ Ẹkun ṣiṣẹ
Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti o ni awọn eedu ti a ṣiṣẹ ni a ta ni ọpọlọpọ awọn ile itaja onjẹ ounjẹ ati awọn ile itaja miiran ti o ṣe pataki ninu awọn ọja adayeba.
O tun le ra eedu agbara ṣiṣẹ lori ayelujara.
Awọn orisun
Jain NK, Patel VP, Pitchhio CS. "Imudaniloju eedu ti a mu ṣiṣẹ ni idinku awọn ikun-inu aiṣan-ẹjẹ: idanwo iwosan meji-ojuju." Am J Gastroenterol. 1986 Oṣu Keje; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Ṣiṣẹ eedu ninu itọju hypercholesterolaemia: awọn ibaraẹnisọrọ idahun-idahun ati iṣeduro pẹlu cholestyramine." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.