O ṣe pataki lati mọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn aṣayan ailera ti IBS yẹ ki IBSI rẹ ba de ipele ti ailera kan ti o nfa pẹlu agbara rẹ lati ṣiṣẹ. Dajudaju, iwọ nilo akoko sisẹ yoo dale lori ibajẹ awọn aami aisan rẹ. Ni ọpọlọpọ igba, o le nilo lati lo isinmi aisan lati bo ọjọ kan tabi meji kuro lati iṣẹlẹ ti o buru IBS. Ti awọn aami aisan rẹ ba ni ilọsiwaju sii, o le rii ara rẹ ni o nilo lati lọ kuro ni pipẹ. Ni isalẹ iwọ yoo wa diẹ ninu awọn aṣayan, yatọ lati ipalara diẹ si diẹ sii.
Awọn ibugbe to wulo nipasẹ ADA
Awọn Amẹrika ti o ni ailera Ti ko ni idiwọ iyasoto ti awọn abáni ti o da lori ailera ti iṣeto. Ohun ti o dara julọ nipa iṣe ni pe o nilo awọn agbanisiṣẹ lati lo "awọn aaye ti o tọ" lati ṣe iranlọwọ fun abáni lati ṣiṣẹ laibikita ailera wọn. Ti awọn akoko ti aisan ti iṣafihan rẹ jẹ asọtẹlẹ, o le ni anfani lati ba agbanisiṣẹ rẹ sọrọ nipa atunṣe igbimọ iṣẹ rẹ ki o le ṣiṣẹ ni awọn igba ti ara rẹ ba jẹ diẹ. Aṣayan miiran ni lati ṣiṣẹ lati ile ni awọn ọjọ nigbati awọn aami aisan rẹ ba pọ sii.
Fun diẹ sii lori awọn ẹtọ ADA ati ile, wo:
Laipe ailera
Awọn ile-iṣẹ kan pese apaniyan ailera fun igba diẹ. Lati wa ohun ti eto ile-iṣẹ rẹ jẹ, ṣayẹwo akọsilẹ Abinibi Abanibi tabi ṣe ipinnu lati sọrọ pẹlu awọn oṣiṣẹ Eda Eniyan. Awọn iṣeduro ailera akoko kukuru san owo kan ti oṣuwọn rẹ ti o ba jẹ pe aisan rẹ yoo mu ki o ko lagbara lati ṣiṣẹ fun igba diẹ. Elo ni ao sanwo fun ọ ati bi o ṣe pẹ to ni aabo rẹ da lori iṣeduro iṣeduro ti ile-iṣẹ rẹ.
Ilana Ẹkọ Ile ati Imọ Ẹkọ (FMLA)
Ti ile-iṣẹ rẹ ko ba ni anfaani ailera aapọ igba diẹ tabi awọn aami aisan rẹ ko ṣe deede fun iru bẹ, ofin Ìdíyelé ati Ẹyin Iṣoogun (FMLA) le jẹ aṣayan fun ọ. FMLA n jẹ ki o gba to ọsẹ mejila ti aaya ti a ko sanwo ni laarin oṣu 12 osu. Mu FMLA ṣe aabo fun iṣẹ rẹ ati ki o fun ọ laaye lati ṣetọju awọn anfani ilera rẹ nigbati o ba kuna.
Tii ailera ailopin
Iṣoro ailera akoko gun jẹ aṣayan kan ti ile-iṣẹ rẹ ba ni eto imulo ailera. Lẹẹkansi, iwọ yoo nilo lati ka iwe amuṣiṣẹ Abanibi rẹ tabi sọ pẹlu Awọn Eda Eniyan. Awọn eto ailera ailera to gun igba ko maa ṣe ṣiṣe titi awọn anfani ti kukuru akoko ti lo. Awọn eto iṣoro aigbọn igba pipẹ sanwo diẹ ninu ogorun ti oṣuwọn ti o da lori eto ile-iṣẹ rẹ. Awọn ipari ti agbegbe da lori eto imulo ati o le ni opin si ọdun 5 si 10 tabi o le san awọn anfani titi ti o ba de ọjọ ori 65.
Awujọ Aabo Awujọ
Ti IBS rẹ ba jẹ gidigidi pe iwọ ko mọ pe o yoo ni anfani lati ṣetọju iṣẹ, o le fẹ lati ronu fun awọn anfani Awujọ Awujọ (US nikan). Ilana naa nilo ki o fọwọsi ohun elo kan ki o duro de ipinnu lati ipinfunni ti ijọba kan ti yoo ṣe ipinnu lati mọ boya tabi aisan rẹ ṣe deede bi idibajẹ kan.
Se ise amurele re
Laibikita ti aṣayan eyikeyi ti o dara julọ baamu awọn ayidayida rẹ, o ṣe pataki ki iwọ ki o fi idi itọnisọna iwe kan ti aisan rẹ ṣe. Pa awọn igbasilẹ daradara, pẹlu ọjọ, awọn ilana iṣoogun, ati awọn oogun. O tun le jẹ agutan ti o dara lati tọju akọsilẹ aisan , ṣe akiyesi idibajẹ awọn aami aisan rẹ ati idahun rẹ si itọju egbogi.