Ṣe o jẹ ọkan ninu awọn ọpọlọpọ awọn alaisan tairodu ti o kan ma ṣe lero daradara?
Laisi awọn ayẹwo ati ki o tọju rẹ, ṣii o tun ni irẹwẹsi, aibanujẹ, iṣoro, tabi ni awọn iṣoro ati awọn iṣoro oorun, idaamu irun , ati awọn aami aisan ati awọn italaya ti o ni ipa lori didara igbesi aye rẹ lojojumọ?
Gẹgẹ bi alaisan tairodu , awọn eniyan akọkọ ti o le sùn le jẹ awọn onisegun rẹ ati awọn oṣiṣẹ ilera.
Ṣugbọn ni ipari, eleyi ko le ran o lọwọ lati lọ siwaju ati siwaju bi o ṣe lero daradara. Bẹẹni, o rọrun lati fi ẹsun fun aye ilera, ṣugbọn nigba ti o ba wa si ilera rẹ, ni ipari, iwọ ni ojuse. Bi ọrọ igbaniloju ti n lọ, "Ẹja naa duro nibi."
Ṣaaju ki o to gun soke ni awọn apá, jẹ ki a wo awọn aṣiṣe marun ti o le ṣe ti o nmu imudara tairora rẹ ati ilera daradara.
1. O Gbagbọ Ohun Gbogbo Awọn Onisegun Sọ fun Ọ
Ọkan ninu awọn aṣiṣe ti o tobi julọ ti o le ṣe gẹgẹbi alaisan alaroidi ni lati gba ohun gbogbo ti dokita rẹ sọ. Bẹẹni, awọn onisegun lọ si ile-iwe ile-iwosan, ṣugbọn eyi ko jẹ ki wọn ko ni aṣiṣe awọn aṣiṣe, ni oye nipa ohun gbogbo, tabi si ọjọ ori alaye titun. A ni awọn onisegun wa nibẹ ti o rii awọn oniroyin oniroyin ti aduṣan taiwo ti n lọ ni oja , pe levothyroxine jẹ oògùn tairodu kan nikan , pe iwọ kii yoo ni iwuwo lẹhin itọju fun hyperthyroidism , tabi ti o ni ipaniyan iodine (RAI) nikan ni itọju fun hyperthyroidism .
Dajudaju, ko si ọkan ninu awọn nkan wọnyi jẹ otitọ - ati gbigbagbọ wọn le ṣe ki o ṣoro fun ọ lati ni abojuto tairora to tọ.
Nitorina kini ojutu naa? Idahun si di alamọye ati alagbara agbara . Ọna kan pataki lati bẹrẹ ni lati ka awọn iroyin oniroyin tuntun titun - ṣiṣe alabapin si oju-iwe Taroid mi le ṣe iranlọwọ.
O tun le kọ ẹkọ nla nipa bi o ṣe le jẹ alagbara agbara lati awọn alaisan miiran ti tairodu . Awọn alaisan ti o ti wa nipasẹ awọn ọgba ni igbagbogbo ni imọran ti o dara julọ ati awọn imọran.
Ki o maṣe gbagbe lati ṣe iṣẹ amurele. Ka, ka, ka! (Mo ni egbegberun awọn iwe nibi nibi Aaye Thyroid lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ gbogbo awọn ẹya ti idanimọ ti iṣọn tairora ati itọju, ati awọn iwe pupọ nipa ilera ti tairodu ti o le ṣe iranlọwọ.)
2. Iwọ Maa ṣe Ya Ogun-ara Rẹ Taara Ni deede, tabi Ni Gbogbo
Emi ko le sọ fun ọ ni ọpọlọpọ igba ti awọn eniyan sọ fun mi pe wọn ko nira daradara, tabi ti wọn ba wa ni ibanujẹ, wọn nifẹ bi fifun soke, ati bẹbẹ lọ - ati lẹhinna ti o ṣe akiyesi pe, oh, nipasẹ ọna, " Mo jẹ ẹru nipa gbigbe oogun mi ni gbogbo ọjọ. " Tabi, "Ko ṣe iranlọwọ, nitorina ni mo dẹkun mu oogun mi ni awọn osu diẹ sẹhin."
Isẹ! Ti o ba n lọ nipasẹ gbogbo ilana ti a ti ṣe ayẹwo ati ki o ṣe itọju rẹ, ati dọkita kan ntọju oogun oogun rẹ fun ọ, lẹhinna o ko gba , lẹhinna o ni ara rẹ si ẹbi ti o ko ba ni ireti!
Awọn idi oriṣiriṣi awọn idi ti awọn eniyan pinnu lati ma mu oogun oogun wọn , ati pe o tọ ni o kere juyeyesi awọn ohun ti o ṣe pataki si ilera ati ilera rẹ , ati awọn idi ti o fi jẹ pe o ni oye lati mu oogun rẹ.
O tun le gbiyanju lati ya oogun rẹ, ṣugbọn nini akoko lile lati ranti. Eyi ni awọn ọna Creative 10 lati Ranti lati Mu Ẹrọ Diraidi Rẹro . Bakannaa, diẹ ẹ sii ju 300 awọn alaisan tairodu ti pín awọn imọran wọn lori bi o ṣe le ranti lati ya awọn oogun ooro rẹ .
2. O Ṣe Gba imọran Lati Awọn eniyan Ti ko tọ
Ti o ba jẹ alaisan tairodu, o ni omi ti o duro fun awọn eniyan ti o fẹ lati fun ọ ni imọran, tabi ta ọ ni nkankan. Awọn iṣowo owo-owo $ 10,000 "ṣe itọju rẹ tairodu" awọn eto ti ko ni awọn MDs tabi awọn oogun, awọn alakoso ni awọn ile itaja ilera ti n ṣakoṣo awọn alabọde iodine , awọn oju-iwe Facebook ati Twitter, awọn tairodura "imularada-gbogbo" , awọn ounjẹ iyanu Awọn iṣeduro / ìkọkọ awọn iṣeduro / awọn iṣaju ijinlẹ ti iṣaaju ti a ko mọ ti yoo yanju awọn iṣoro tairodu rẹ , gbogbo awọn ti o gbekalẹ ni $ 19.95 ebooks ti o gba , awọn amoye oniroyin ti ara ẹni , awọn eto ounjẹ chiropractic $ 15,000, kii ṣe apejuwe akojọ ti o pọju awọn aaye ayelujara, awọn bulọọgi, awọn oju-iwe Facebook, ati Twitter nlo lati awọn igbagbogbo ti o tumo si ṣugbọn awọn eniyan ti ko ni imọran nigbagbogbo ti o gbagbọ wọn ati pe wọn nikan ni o ni iwọn-gbogbo, kukisi-cutter idahun si awọn itoro rẹroid.
Lakoko ti input, imọran, ati alaye le wulo, ranti pe ohun gbogbo ti o ka lori Intaneti ko wa lati ọdọ ẹnikan ti o mọ, ati imọran ti o gba le ma jẹ ailewu, ti o munadoko, tabi yẹ fun ọ. Ẹlẹgbẹ pataki julọ ni irin ajo yii si ilera jẹ dọkita to dara ti o le ran ọ lọwọ lati gba imọran, alaye ati ero ti o wa lori ayelujara, ati rii daju pe wọn ṣe oye, ati pe yoo ṣe iranlọwọ - ati ki o ṣe ipalara - iwọ ... ati apamọwọ rẹ.
4. O jẹ ohun ti ko tọ
Mo gbọ lati awọn oniroyin oniroyin ti ko le ni oye idi ti wọn fi nrora buru, paapaa lẹhin ti a ṣe ayẹwo wọn. Nigbati mo bère ohun ti ounjẹ wọn jẹ, Mo ma n gbọ diẹ pe eniyan n ṣe ounjẹ "iyẹfun ogbon ti o muna" - eyiti o wa pẹlu awọn eso alade, kale, ati awọn ẹfọ alawọ miiran. Aw.ohun nla, ayafi awọn ẹfọ wọnyi, nigbati o ba jẹun, gbogbo awọn "goitrogens" - awọn ounjẹ ti o le fa fifẹ tairodu, mu ki tairodu gbooro, ki o si ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti olutọju kan.
Tabi nigbami awọn eniyan yoo pin pe wọn wa lori "ikọn-aisan" ati nini pupọ ti wara-ara-ara, edamame, tofu, awọn ohun-ọsin soy, soy shakes, ati awọn ọpa soy. Tabi ti wọn ti bẹrẹ lori eto ounjẹ ti ounjẹ ipadajẹ ti n ṣalaye / awọn ifipa / ipanu lo nmu gẹgẹbi orisun amuaradagba wọn. Lẹẹkansi, ti o dun, ayafi ti soy, kan goitrogen, tun le dènà agbara ara lati fa homonu tairodu .
Nigbana ni awọn alaisan tairodu ti o ni awọn idanwo (bii idanwo egboogi-anti-gliadin, tabi igbeyewo ti ara korira - ti o fihan ifarahan si gluten tabi awọn ọja alikama, sibẹ, Mo gbọ wọn sọ pe, "Mo ko le fi awọn akara silẹ (tabi pasita)! "Nitorina wọn tẹsiwaju lati jẹ gluten ati alikama, eyi ti o fa ipalara, o le fa irokeke iṣoro tairo ati awọn aami aisan sii .
5. O ni Dokita ti ko tọ
O dara, nitorina iru iru yi lọ pada si ibẹrẹ - nitori ti o ko ba ni dokita to dara, o fẹrẹ jẹ pe o ṣeeṣe fun ọ lati ni ireti daradara. Ati awọn ami ti o ni dokita ti ko tọ fun awọn iṣoro tairora rẹ nigbagbogbo jẹ kedere ati lile lati foju. Nitorina idi ti n ṣe gbọ ti awọn oniroyin oniroyin sọ pe wọn bẹru lati wa dokita titun kan nitori "Emi ko fẹ ṣe itiju oniṣẹ lọwọlọwọ" tabi "o le jẹ aṣiwere si mi?" Mo ti sọ awọn oniroyin oniroyin sọ pe, nitori pe oniṣe lọwọlọwọ wọn ko si iranlọwọ, "Mo ti fi fun lori wiwa dokita kan to dara." Mo ti gbọ ti awọn eniyan sọ pe wọn kọ lati san owo lati inu apo lati wo dokita kan ti a ṣe iṣeduro, paapaa nigba ti wọn ba le fun u, nitori "Mo ti san tẹlẹ sinu iṣeduro iṣeduro ilera mi ko ṣe deede fun mi lati ni sanwo dola kan diẹ sii. "
Isalẹ isalẹ? Ti o ba nilo dokita onirohin titun kan, o nilo titun oniwosan tairodu ... ati pe o ko le ṣe aniyan nipa awọn ikunra ẹlẹgẹ lọwọlọwọ. Ti o ko ba ni itọju ti o nilo, gbera lọ si dọkita titun ati dara julọ. Ati ki o mọ pe awọn onisegun ti o jẹ apakan ti awọn HMO ati awọn eto iṣeduro tun ni dandan lati tẹle awọn itọnisọna ti a fọwọsi ati awọn ilana ti awọn HMO ati awọn alamọto ṣeto - ati awọn ilana ati awọn ilana ihamọ ko ni awọn ibiti o ti ni idanwo ati awọn itọju ti o le fẹ lati wọle si. O le ma ṣiṣẹ laarin awọn eto lati gba dokita kan lati ṣafihan ọran rẹ diẹ diẹ, ṣugbọn ti o ba le ni ilọsiwaju, ọna ti o yarayara julọ ati ti o munadoko julọ ni lati ma san lati inu apamọ fun ẹẹkan tabi lẹmeji-ọdun kan si olutọju ti o ṣiyeyemọ ni tairodu ati idaamu homonu .