Awọn oluwadi fihan pe hypothyroidism le fa ki o pọju iwuwo
O kii ṣe loorekoore fun awọn eniyan lati ṣe awọn iṣoro tairodu, diẹ ẹ sii pataki hypothyroidism , pẹlu iwuwo ere. Ni otitọ, ere iwuwo jẹ ọkan ninu awọn aami ti o wọpọ julọ ti hypothyroidism - ati pe ohun ti o n mu ọpọlọpọ awọn eniyan lọ si okunfa wọn.
Ṣe idanwo fun Oṣuwọn Tirodui Rẹ jẹ Asopọ
Awọn oniwadi ni Yunifasiti ti Birmingham ni England ti fi opin si awọn ohun ti awọn alaisan ti mọ ati ọpọlọpọ awọn onisegun ti kọ sẹhin - jije hypothyroid mu idaduro ere.
Ninu iwadi kan ti a sọ ninu akosile Clinical Endocrinology , awọn oniwadi kẹkọọ 162 eniyan pẹlu hyperthyroidism fun osu mefa. Awọn ti o ti jẹ iwọn apọju, eyiti hyperthyroidism ti ṣẹlẹ nipasẹ Arun Graves, tabi ti o ni iwọn ti o padanu ṣaaju si ayẹwo gbogbo wọn ni oṣuwọn iwuwo ti o pọju, eyiti o to iwọn 5 si 5,5 (11 si 12 poun) lori osu mẹfa ninu eyi ti wọn ni a ti mu awọn oloro antithyroid ṣe fun iodine ipanilara.
Awọn ti o ni ooro tairodu rẹ ti ni ani diẹ sii, ani iwọn 10 kg (11 poun). Ati awọn ti o di hypothyroid lẹhin itọju ti gba, ni apapọ, ni iwọn 3 kg (6.5 poun) diẹ sii ju awọn ti o jẹ boya hypothyroid alaiṣẹ tabi ti ko di hypothyroid ni gbogbo itọju lẹhin-itọju.
Iwoye, laarin gbogbo ẹgbẹ, ni opin ọdun kan, iwuwo jẹ iwọn 3.95 kg (8.75 poun), si 9.91 kg (22 poun) lẹhin ọdun mẹrin, pẹlu iwuwo iwuwo ti o to 3.66 kg (8 poun) fun ọdun.
Awọn oluwadi pari pe o jẹ iwuwo iwuwo to pọju lẹhin itọju fun hyperthyroidism, ati awọn ti o di hypothyroid, bii itọju levothyroxine, ni o ni iwulo julọ.
Dudu iwuwo Pẹlu Hypothyroidism
Ti o ba ni hypothyroidism, idiwọn ti o dinku le jẹ gidigidi nija. Ọpọlọpọ awọn eniyan ro pe ni kete ti o ba bẹrẹ mu awọn oogun ti o rọpo homonu rudurudu , awọn iwuwo yoo ṣubu patapata.
Lakoko ti awọn oogun wọnyi le ṣe iranlọwọ ti o padanu iwuwo ti o ti gba, pe iwuwo naa ko ni idibajẹ kuna - o nilo iṣẹ lile, onje , ati idaraya .
Ti o ba n gbìyànjú lati padanu àdánù, ṣiṣẹ pẹlu ounjẹ onjẹ ọlọjẹ lati wa eto ti o jẹun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ. Eto ti o dara julọ dinku diẹ ninu awọn carbohydrates ati awọn sugars ati ki o fojusi lori awọn ọlọjẹ ati awọn ẹfọ. Ounjẹ nikan le ma to lati gba agbara pipadanu. Gbigba wakati meje si wakati mẹjọ ni oru kọọkan le tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo.
Idaraya le tun ran ọ lọwọ lati padanu iwuwo. Awọn itọnisọna lọwọlọwọ lati Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC) ṣe agbeduro agbalagba gba awọn iṣẹju 150 idaraya idaraya ati awọn akoko meji ti ile iṣan ni ọsẹ kọọkan. Awọn eniyan ti o ni hypothyroidism le nilo lati lọ kọja awọn iṣeduro wọnyi lati padanu iwuwo.
Ti o ba ni arun Graves tabi hyperthyroidism ati pe o nmu iwuwo tabi akiyesi eyikeyi ami miiran ti hypothyroidism , sọ fun dokita rẹ ki o si rii idanwo rẹ. Awọn aami aisan miiran ti hypothyroidism lati pa oju fun pẹlu:
- Irun irun
- Rirẹ
- Tutu ailera
- A gbooro tabi raspy ohun
- Brittle eekanna
- Gbẹ awọ
- Ibanujẹ tabi ailagbara
- Imukuro
Awọn aami aiṣan wọnyi, bii idẹwo iwuwo, le fihan pe iṣesi tairodu ti o lọwọlọwọ ko dara julọ ati pe o gbọdọ ṣe atunyẹwo nipasẹ ogbon ọjọgbọn kan.
Maṣe gbiyanju ati ṣatunṣe oogun rẹ funrararẹ.
Orisun:
Dale, J., Daykin, J., Holder, R., Sheppard, MC & Franklyn, JA "Iwuwo ere lẹhin itọju ti hyperthyroidism," Clinical Endocrinology , 55 (2), 233-239.