Kini iwon ilera ati BMI ti o ti kọja ọdun 65? Nigbati o ba wa ni itọkasi "ni ilera," awọn amoye iṣoogun ni akoko lile. Fun iwuwo, wọn maa n lo iwọn kan ti o ṣe iranti gbogbo iwuwo ti eniyan ati pe eniyan ni iga: Iwọn yii ni a npe ni BMI (itumọ akojopo ara).
A ti gba agbalagba deede tabi ni ilera nigbati igbasilẹ ti ara rẹ jẹ laarin ọdun 18 si 25, ati pe ko si iyatọ miiran fun awọn eniyan ti o dagba ju 65 lọ.
A BMI ti o pọju 25 jẹ iwọn apẹrẹ ati BMI ti o ju ọgbọn ọdun lọ, o pọju bi o ti pọju, pẹlu awọn ewu ilera to pọ sii. Ṣugbọn ti o wa ni agbegbe ilera ti o dara / ilera ni agbara ilera, igbesi aye, ati pipẹ, paapaa nigbati o ba ti dagba sii?
Bawo ni Ẹru Njẹ Ọrun ni Awọn Agbalagba?
Iwadi kan ti a ṣejade ni 2008 Akosile ti Ilu Amẹrika ti Geriatrics ṣeto jade lati pinnu iru eyi. Awọn oluwadi gba alaye BMI ti fere 6,000 olukopa agba, gbogbo awọn agbalagba ti ọjọ ori 65, ni ọpọlọpọ ọdun. Wọn ṣe ifojusi pataki si nigbati eniyan yoo gbe kuro ni iwuwo "ilera" si iwọn apọju , tabi lati iwọn apọju iwọn pupọ. Eyikeyi igbiyanju ni itọsọna miiran (lati obese si apọju iwọn, fun apẹẹrẹ) tun tọpa. Wọn gbiyanju lati sopọ mọ awọn ayipada wọnyi ninu ẹka ti o lagbara pẹlu awọn ipo ilera. Eyi ni ohun ti wọn ri:
- Awọn obinrin ti ko ni ipo ilera kan ati pe wọn wa ni iwuwo "ilera" ni ọjọ ori ọdun 65 wọn ni ireti aye ti 22.1 ọdun diẹ sii. Wọn lo apapọ ti 9.6 ti ọdun iwọn iwọn ati ọdun 5.3 ni ilera tabi ilera.
- Ti o wa labẹ iwọn ni ọjọ ori ọdun 65 ni a ti sopọ mọ ilera alaini ati igbesi aye ti kukuru.
- Iwọn iwọnbawọn tabi oṣuwọn ni ọdun 65 ko ni iyatọ si awọn abajade ilera tabi idaduro igbesi aye kekere, ni akawe si awọn ti o wa ni iwuwo "ilera" ni ọdun 65. (Nigba miran awọn apọju ilera ti o dara julọ).
Ṣe Eyi tumo si Mo le Ikọju Jije Ipoju bi Mo ti Ọjọ ori?
Ko yara rara. Ranti pe awọn eniyan yii ṣe o si 65 ni ilera ti o dara. Nwọn le jẹ orire tabi jijẹmọ jijẹmọ si awọn ipa ti jije iwọn tabi idibajẹ. Ohun ti o le pari ni sisẹ ni pe "aaye ilera" ti o wa fun ọmọ ọdun mẹdọrin le jẹ giga ju iwuwo "ilera" fun ọmọdekunrin lọ. Lẹhinna, ẽṣe ti o yẹ ki a lo iwọn ilawọn kanna fun gbogbo eniyan ti ọdun 18 si 118?
Elo nilo data diẹ ṣaaju ki a to ni oye gangan nipa ipa ti iwuwo lori ogbologbo. A le rii daju pe ọpọlọpọ awọn ipo ilera ti iṣan ni o buru sii nipa nini iwọn apọju ati pe iwọn apọju jẹ ki eniyan ni ewu fun ọpọlọpọ awọn ipo pataki (lẹẹkansi, ranti pe awọn eniyan inu iwadi yi ṣe o ni 65 ni ilera to dara).
Iwuwo ati irẹwẹsi
Dajudaju, ti o ba fẹ gbe 100, iwadi yii le ma sọ fun wa pupọ. O le jẹ pe iwuwo naa ni ipa lori igbesi aye ti o ti kọja ọdun 20+. Ni ọdun 65, ọpọlọpọ awọn eniyan ni igbesi aye ti o ju ọdun 20 lọ. Ti o ba fẹ gbe gun, o le jẹ pe o nilo lati ṣe diẹ sii lati wa ni ilera fun ọdun 35 + diẹ sii.
Isalẹ isalẹ? A ko mọ lati awọn alaye ohun ti awọn iwuwo iwuwo to dara julọ jẹ fun igba pipẹ, ṣugbọn a mọ lati kọ awọn eniyan ti o ṣe si 100 pe jije oṣuwọn "ilera" dabi pe o jẹ pataki pataki.
Orisun (s):
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. Iwọn, igbesi aye, ọdun ti igbesi aye ilera, igbesi aye ayeraye ni awọn agbalagba. Iwe akosile ti Ilu Amẹrika ti Geriatrics 2008 Oṣù si May: 56 (1): 76 - 83.
Ṣayẹwo Aṣayan Rẹ ati Ewu Ilera. Orile-ede Ọlọhun, Ẹdọfóró ati Ẹjẹ Ara, Awọn Ile-ẹkọ Ilera ti orile-ede.