Adenosine jẹ kemikali pataki ti a mọ bi nucleoside ti o wa nipa ti ara ni gbogbo awọn sẹẹli ti ara. A nlo lati gbe agbara laarin awọn sẹẹli nipa gbigbe awọn ohun elo bi adenosine triphosphate (ATP) ati adenosine diphosphate (ADP), ati pe o jẹ ọkan ninu awọn oludari kemikali, tabi awọn ti kii ṣe iṣan, laarin ọpọlọ. Ni afikun si orisirisi awọn iṣẹ miiran, adenosine ni a rii lati jẹ apaniyan adayeba ti o lagbara, n ṣe awari awọn ohun elo ẹjẹ, o si ṣe iranlọwọ fun iṣakoso ara-inu ọkàn.
Bawo ni ara ṣe Adenosine?
Adenosine ni a ṣẹda nipa ti ara lati adenine ti o jọpọ, nkan ti o ni orisun nitrogen, ati ribose, kan suga. Ni afikun si jije oludena, adenosine jẹ classified bi kemikali ti a mọ si xanthine. Gbogbo ẹyin ninu ara ni diẹ ninu awọn adenosine ti o wa ninu DNA ati RNA.
Bawo ni Adenosine Ipa Ibusun Kan?
Adenosine ni iṣẹ pataki ninu ọpọlọpọ awọn ilana ilana kemikali ati ọkan ninu ọpọlọpọ awọn neurotransmitters ati awọn nọnu ti n ṣaṣe iwa ihuwasi ti oorun, paapaa iṣeto ti oorun. Ninu ọpọlọ, o jẹ oniroyin ti ko ni itọnisọna, ti o tumọ pe o n ṣe bi iṣeduro aifọkanbalẹ eto aifọwọyi ati idiyele ọpọlọpọ awọn ilana ti o ni ibatan pẹlu wakefulness. Lakoko ti awọn ipele ti o giri ti adenosine ni ọpọlọ dide ni wakati kọọkan ati nitorina ni a ṣe gbagbọ pe o ni idajọ fun awọn ipele ti irọra ti npọ sii ti o le ni ilọsiwaju gun eniyan ti o wa lakoko.
Ni igba jijẹ, awọn ipele adenosine maa n ni alekun ni awọn agbegbe ti ọpọlọ ti o ṣe pataki fun igbega igbadun , paapaa eto iṣiṣan ti o wa ninu ọpọlọ. Pẹlu awọn iṣeduro giga ati giga, adenosine daa idaniloju ati ki o fa irọra. Lẹhinna, awọn ipele adenosine dinku ni igba orun.Nitorina, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti pẹ diẹ pe awọn ipele giga ti adenosine ni ipa mu ki oorun sùn.
Ni o daju, caffeine ti a ri ni kofi, tii, ati awọn ohun mimu miiran ti a fi caffein, jẹ kemikali xanthine bi adenosine o si ṣiṣẹ lati daa duro nipa sisẹ iṣe adenosine laarin ọpọlọ, eyi ti o mu ki jiji sii. Ni awọn ọrọ miiran, nigbati o ba mu caffeine, mu awọn igbelaruge awọn iṣesi rẹ ṣiṣẹ nipasẹ didaṣe iṣeduro adenosine rẹ.
Awọn ipo ti orun
Nigba ti eniyan ba sùn, ọpọlọ rẹ ti nṣiṣe lọwọ lakoko orisirisi awọn ipo ti oorun . Awọn oriṣiriṣi ipo ti orun gbogbo n ṣe awọn idi pataki fun isinmi ati atunṣe. Ipele 1 isun ni a maa n jẹ nipa iṣeduro lati jiji ni irọrun; lakoko igbesẹ 2 orun, igbi afẹrọ n bẹrẹ lati fa fifalẹ ati awọn irọ oju ti pari; Awọn eniyan ni ipele 3 orun nfihan ifarahan ti awọn igbi ti o lọra pupọ; ni ipele 4 orun, awọn igbi ariwo pupọ lọpọlọpọ; ni ipele 5, ti a tun mọ bi oorun ti REM , awọn ala n ṣẹlẹ, awọn ọwọ ti wa ni pararun igba die, oju wa ni kiakia, ati isunmi di aijinile ati iṣẹ.
Awọn oṣuwọn ti iṣelọpọ adenosine dabi pe o ni ipa pataki tabi pinnu didara ti oorun orun, awọn oluwadi ti ri, ati pe ipalara ti eniyan kan si irọra.
Awọn orisun:
Ile-ẹkọ giga McGill. "Awọn Ọpọlọ Lati Ike lọ si Isalẹ"
Igbẹhin Isegun Ọra ni > Ile-ẹkọ Ile-Ẹkọ Harvard. "Awọn Drive si orun ati Wa Aago Ago"