Ninu oogun oogun, ọpọlọpọ awọn eya ginseng ni a sọ lati ja awọn otutu , pẹlu ginseng Amerika ( Panax quinquefolius ) ati ginseng Asia tabi Korean ( Panax ginseng ). Awọn ajẹmọ ti a mọ bi ginsenosides ni a ro lati mu ipa pataki ninu awọn ipa-ija-ija ti o lagbara pupọ-ginseng.
Kini idi ti awọn eniyan nlo Ginseng fun awọn tutu?
Awọn oluranlowo daba pe Ginseng ati Panax ginseng le ṣe iranlọwọ fun igbelaruge eto alaabo naa ati ki o mu ẹda ara ti o lodi si afẹfẹ tutu.
Pẹlupẹlu, ginseng ni a npe ni adaptogen (kan kilasi ewe sọ lati ṣe igbelaruge ipilẹ ara si iṣoro ojoojumọ). Niwọn igba ti a ti ronu wahala iṣoro lati dinku eto alaabo, o sọ pe ginseng le tun ṣe afẹfẹ otutu nipa dabobo ara lati awọn iyipada buburu ti wahala.
Awọn Iwadi lori Ginseng fun Colds
Ibẹẹ-diẹ-ẹkọ ti ni ifojusi lori ṣiṣe ti ginseng fun idena ati / tabi itọju awọn otutu. Eyi ni a wo awọn awari imọran lati inu iwadi ti o wa:
Fun ijabọ kan ti a gbejade ni Imudara ti Evidence-Based and Medicine Alternative ni 2011, awọn oluwadi ṣe ayẹwo aye lilo ginseng Amerika tabi Ginseng Asia fun idena ti awọn otutu ninu awọn agbalagba ilera. Awọn idanwo ile marun (pẹlu apapọ awọn alabaṣepọ 747) wa. Awọn esi ti han ifesi kan si ewu ti o kere julọ lati ṣe agbekale tutu ti o wọpọ ni ẹgbẹ ginseng ti a fi wepọ si ẹgbẹ agbegbe, ṣugbọn awọn oluwadi ṣe akiyesi pe a nilo iwadi siwaju sii nitori iyatọ ninu awọn esi.
Ninu iwadi kan ti a gbejade ni Iwe Iroyin Oncology Atilẹyin ni ọdun 2012, 293 eniyan ti o ni leukemia lymphocytic onibajẹ tete-oriṣi (iru ẹjẹ ti o nmu ailera jẹ) ti gba Panax quinquefolius extract tabi placebo kan. Lilo awọn ohun elo ginseng ko dinku nọmba ọjọ pẹlu aisan ti atẹgun nla tabi lilo oogun aporo, sibẹsibẹ, aṣa kan wa si awọn oṣuwọn dinku ti oṣuwọn si àìsàn atẹgun ti o ni atẹgun ati ọfun ọra kikuru.
Awọn ifiyesi abojuto
Biotilẹjẹpe lilo kukuru gigun ti ginseng le jẹ ailewu nigbati o ba lo ninu iye owo deede nipasẹ awọn eniyan ilera, iru ginseng kọọkan ni o ni asopọ pẹlu awọn nọmba ipa kan. Fun apẹẹrẹ, awọn itọju ti o pọ mọ pẹlu lilo Pinsi ginseng ati ginseng gọọmu America pẹlu insomnia, orififo, gbuuru, ati aifọkanbalẹ.
Niwon lilo ti ginseng le tun mu titẹ ẹjẹ sii ati ki o yorisi awọn ayipada ninu inu ẹmu, o yẹ ki o yago fun rẹ ti o ba ni tabi ni ewu fun aisan okan.
Yẹra fun ginseng ti o ba ni iṣuu ẹjẹ, idaabobo homonu (gẹgẹbi oarun aisan igbaya), arun autoimmune, schizophrenia, loyun tabi ntọjú, ti gba igbesi-ara ara, tabi ti ngba tabi n bọlọwọ lati abẹ.
Ọpọlọpọ awọn orisi ti ginseng le ṣe alabapin pẹlu awọn nọmba oogun kan ti o wọpọ (fun apere, a ko le mu pẹlu warfarin), nitorina o ṣe pataki lati kan si dọkita rẹ ṣaaju ki o to mu ginseng.
Awọn miiran
Echinacea ati astragalus jẹ awọn ewe miiran ti o ma ṣe igba ija. Nmu ikunra rẹ ti ata ilẹ ati atalẹ le tun ṣe iranlọwọ lati fa awọn tutu kuro.
Pẹlupẹlu, awọn ẹri diẹ wa ni wi pe nini fifun rẹ fun Vitamin C ati sinkii ati mimu awọn ipele ti o dara julọ ti Vitamin D le dinku idiwọ rẹ ti sọkalẹ pẹlu afẹfẹ.
Ọna atipo
Da lori aiṣedede awọn iwadii ile-iwosan ti o tobi, o ni kiakia lati ṣe iṣeduro ginseng bi itọju fun otutu.
Fun iranlọwọ ni gbigbe alailopin tutu, rii daju pe o wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo. Ọpọlọpọ awọn igbesi aye igbesi aye (gẹgẹbi nini oorun ti o to, ṣiṣe ni deede, ati ṣakoṣo iṣoro rẹ ) le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe eto iwo-ara rẹ.
Awọn orisun:
> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Idinku ti aarun ayọkẹlẹ Aisan ikolu nipasẹ awọn ginsenosides. PLoS Ọkan. 2017 Oṣu kejila 10; 12 (2): e0171936.
> Apapọ KP, Case D, Hurd D, et al. Idaniloju ti iṣakoso, ti a ṣakoso ti Panax quinquefolius jade (CVT-E002) lati dinku ikolu ti atẹgun ninu awọn alaisan ti o ni arun lukimia ti lymphocytic onibaje. J Support Oncol. 2012 Oṣu Kẹsan-Oṣu Kẹwa; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. North America (Panax quinquefolius) ati Asia Ginseng (Panax ginseng) Awọn ipinnu fun Idena Agbojọpọ ti o wọpọ ni Awọn agbalagba ti ilera: Atunwo Ayẹwo. Agbekale Pataki ti Evid ti o jẹ Agbegbe Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati kii ṣe iyipada fun imọran, ayẹwo tabi itọju nipasẹ dokita ti a fun ni aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.