Whiplash jẹ ọrọ kan ti ọpọlọpọ awọn eniyan lo lati ṣe apejuwe irora ati awọn aami aisan miiran ti wọn lero ni ọrùn wọn, oke ati ori ti o tẹle ọkọ ijamba ọkọ ayọkẹlẹ. Ṣugbọn ni otitọ, kii ṣe igba iwosan kan. Nigbati dọkita rẹ, olutọju-ara ẹni tabi olutọju ti awọn oniṣowo oriṣiriṣi oriṣiriṣi fun "ikọsẹ" rẹ, ni gbogbo igba, a ti ṣafikun bi boya ipalara ti o wa ni inu tabi fifun ara .
Awọn wọnyi ni awọn abajade si asọ-ara asọ, ie, si isan, ligaments, tendoni ati / tabi fascia ni agbegbe ọrùn rẹ.
Ṣiṣayan Whiplash
Ti ipalara jẹ kii jẹ ọrun, kini o jẹ, lẹhinna?
Whiplash ntokasi si iṣẹlẹ ti o waye nigba ti ẹgbẹ iwe giga rẹ, oke, ọrun, ati ori ni a sọ lojiji sẹhin lẹhinna siwaju lori ikolu .
Dun bi ijamba ọkọ ayọkẹlẹ ipari, ṣe ko?
Ibaraẹnisọrọ imọ-ẹrọ, pẹlu itọnilẹsẹ, ori ati ọrun ni a ti fi agbara mu akọkọ sinu itẹsiwaju (sẹhin) lẹhinna ni kiakia si isọdọtun (siwaju.) Ìrírí abrupt yii nṣiṣẹ awọn isẹpo kọja igbiyanju deede wọn, eyiti o le fa ipalara tabi sprain ti tisọ asọ ti agbegbe.
Ni afikun si awọn ọkọ ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, iṣẹlẹ ikọsẹ le waye lati awọn ẹya miiran ti awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, lati awọn ipalara ere idaraya, tabi nipasẹ iṣaisan ọmọ (ti o jẹ iyajẹ ọmọ ati pe o yẹ ki o sọ fun awọn alakoso).
Awọn aami aisan Igunpọ
Ikọsẹgun le ja si irora ni orisirisi awọn aaye, paapaa ọrùn rẹ, pada tabi awọn ejika. O tun le ja si awọn iṣoro ti iṣan bi ailera, tabi irora ti o lọ si apa rẹ. Eyi ni akojọ pipe; ti o ba ni eyikeyi ninu awọn wọnyi, o dara julọ lati ba dokita rẹ sọrọ:
- Ọrun ibinu
- Ọrun gíga
- Ọfori
- Awọn aami aifọwọyi gẹgẹbi awọn pinni ati abere
- Irora ni awọn ejika
- Ìrora laarin awọn ẹhin shoulder
- Irora ni awọn ọkan tabi awọn mejeeji apa
- Rirẹ
- Dizziness
- Awọn iṣoro iran
- Pipin ni eti (tinnitus)
- Ko dara aifọwọyi tabi iranti
- Ọro ọrun / igara
- Awọn iṣan to lagbara ati / tabi ọgbẹ
- Iwa ninu awọn isan
- Igara irora kekere
- Ibara oorun
- Isonu ti išipopada ninu ọrun
- Ibanujẹ
- Miiran
Awọn aami aisan tabi Bẹẹkọ - Wo Dokita kan
O le gba ọjọ diẹ fun irora ati awọn aami aisan miiran nitori ikọsẹ lati ṣe ara wọn mọ, nitorina o le ma ni ohunkankan lẹhin ti ijamba tabi ibalokan.
Ati nigba ti shrugging o si pa jẹ rọrun, paapa nigbati o ba ni irọrun, ranti pe ailopin awọn aami aisan ko tumọ si pe gbogbo wa ni daradara. O yẹ ki o wo dokita rẹ lonakona; o le ṣe iranlọwọ lati pinnu ipo ati iye ti ibajẹ ọpa-ẹhin , bibẹrẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe eto itọju ti o yẹ.
O dara julọ lati ṣe ipinnu lati pade ni kete lẹhin ti o ti ṣe le ṣẹṣẹ.
Ngba Daradara Lẹhin iriri Irọrun
Dọkita rẹ le bẹrẹ ilana ilana itọju naa nipa ṣiṣe iṣeduro ifilọra irora ti o wa lori-counter, fun apẹẹrẹ, Tylenol tabi Advil. (Advil jẹ mejeeji itọju irora ati egbogi-aiṣan-ara ṣugbọn o wa pẹlu ewu ti o ga julọ fun ikolu okan tabi iṣẹlẹ miiran ti ẹjẹ ọkan.)
Onisegun rẹ le tun sọ itọnisọna ti ara ati / tabi chiropractic. Iwọn itọju naa maa da lori nọmba ohun kan lati bi o ti ṣe farapa, si awọn ayanfẹ rẹ ati iṣeduro rẹ tabi agbara lati san owo-ara.
Apá ti aṣeyọri abojuto da lori ọ ati pe o le nilo iyipada iṣaro ni ibere fun ọ lati ni anfaani. Iwadi ti a ṣe jade ni ọdun 2011 ti a ṣe jade ni Spine fihan pe nikan ni ida aadọta ninu ọgọrun ti awọn alaisan alaisan ni kikun daradara. Iwadi miiran, eyi lati ọdun 2015 ati ti a gbejade ni PLoS One , sọ pe to 22% awọn eniyan ti o ni ilọsiwaju ibalopọ igungun ni idagbasoke awọn aami aisan pẹlẹpẹlẹ lẹhin, eyi ti o dinku didara igbe aye wọn ati dinku agbara wọn lati ṣiṣẹ.
Kini asiri si mimu awọn igbesẹ ti o ṣe ni itọju ailera fun igba pipẹ? Iwadi ọdun 2017 ti a gbejade ninu iwe irohin Pain fihan pe, nitõtọ, o wa ni ibasepọ laarin aṣeyọri itọju ailopin ati lati lọ pada lati ṣiṣẹ lẹhin igbasilẹ.
Ni awọn ọrọ miiran, iwadi naa rii pe nini ailera le ṣiṣẹ lodi si ọ ni pipẹ akoko.
Awọn iwadi PLO Ọkan iwadi ti a darukọ loke ri pe awọn eniyan ti o mu ọpọlọpọ isinmi aisan ṣaaju ki wọn ṣiṣẹ ni pẹlu ikunsilẹ ni o niyanju lati ni irora irora diẹ ju ti awọn ti o gba iye deede. Awọn onkọwe ṣe akiyesi pe iru eniyan bẹẹ le ti ni iṣoro irora, tabi bibẹkọ ti wa ni ilera ilera ti ko dara. Oro jẹ pe nigbami, awọn eniyan ti o padanu ise le maa ni igbẹkẹle diẹ sii lori "eto" ju ara wọn lọ nigbati o ba ni itọju pẹlu itọju ikọsẹ ati pe eyi le jẹ idiwọ ni iṣẹ-ṣiṣe wọn iwaju, awọn ibanujẹ ati iru.
Ṣaṣe Ikọsẹkuro lati Ṣẹlẹ si Ọ
Nigbana ni idena - ni fifọ iṣoro naa ninu egbọn.
Ṣaaju ipalara ti dinku ipalara ti o ti ni ipalara ti o le ni lori awọn ohun elo ti o ni rirọ, le sọkalẹ si ọkọ ayọkẹlẹ ti o ra. Iwadii 2009 ti a ṣejade ni Awọn isẹgun Imudaniloju ni imọran pe ori wa ni ipo ti o wa ni ipo ti o jina ju o le mu ki o pọ sii ni awọn ipalara si ọpa ẹhin kekere rẹ.
Dajudaju, wiwa lailewu ati wọ beliti igbimọ jẹ awọn iṣọra pataki, bakanna.
> Awọn orisun:
> Carstensen, T., et. al. Isinmi Aisan Ninu ọdun 5 ti Ikọju Ẹgun Iyanju N ṣe asọtẹlẹ Imularada: Aṣọ Ifojusọna ati Ikẹkọ Iṣeduro. Okudu 2015.
> Ivancic, P., et. al. Idena Ibọn Ẹjẹ Pẹlu Iroyin Oriṣiriṣi Oro. Clinme Biomech Oṣu Kẹsan. Ọdun 2009.
> Mimu, B., PhD., Ipa ti Ikọju Ifọrọwọrọ lori Aṣi-ori Kinematics ni Whiplash. Idoro ijamba ati Idena. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Pada si Ise Ṣe iranlọwọ lati tọju itọju Gba ni atunṣe ti Ibọn Ẹjẹ. Irora. May 2017.
> Alaye Whiplash Page. National Institute of Neurological Disorders ati Ẹgun. Oṣu Kẹsan 19, 2012