Itoju ati Imọye ti Ipa Ibọn Ọgbẹ
Whiplash, pipọ-nipasẹ akoko, ṣafihan ohun ti o ṣẹlẹ si ọrùn rẹ nigbati o ba bọ si ẹhin tabi lati ẹgbẹ nipasẹ ọkọ miiran nigba iwakọ tabi rọkun ninu ọkọ rẹ. Bọtini ikọsẹ le ṣee ṣẹlẹ nipasẹ awọn ohun miiran ju awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ (MVAs). Awọn apẹẹrẹ jẹ awọn ijamba lilu omi ati iyajẹ ọmọ.
Awọn aami aisan ti ipalara le mu ọjọ diẹ lati fi han; o daju pe o ko ni irora lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti ikọsẹ kan ko tumọ si pe o jade kuro ninu igi.
Ni awọn ọjọ ti o tẹle ikolu ikọsẹ, ọrùn rẹ tabi ẹhin pada le di lile ati ọgbẹ. Lẹhin eyi, idahun ti ara rẹ le yatọ. Awọn aami-aisan le ṣagbe laarin awọn ọjọ diẹ, tabi wọn le tẹsiwaju.
Diẹ sii, awọn aami aisan le ni irora tabi lile ninu ọrùn rẹ, oke ati / tabi awọn ejika, ati pe o le ni orififo. O tun le ni iriri awọn itọju ailera ti o lọ si apa kan. Awọn apẹẹrẹ ti awọn aami aiṣan wọnyi pẹlu, awọn pinni ati abere, tingling, awọn itanna sensọ agbara ati / tabi sisun.
Awọn aami aiṣan miiran ti o ṣee ṣe pẹlu awọn nọmba ti o pọju, dizziness, iran ti o dara, vertigo, iṣoro gbigbe ati / tabi rirẹ.
Ipalara ti a ṣe nipasẹ Whiplash
Ipalara ti o jẹ ki o ni ikunra julọ yoo ni ipa lori awọn ohun elo ti o nira ati awọn isẹpo, bi o tilẹ jẹ pe aibanujẹ tabi awọn iṣoro iṣesi miiran le tẹle ipo yii.
Ọrọ náà "àsopọ asọ" n tọka si awọn iṣan, tendoni, ati awọn ligaments.
Awọn isẹpo ni awọn agbegbe nibiti awọn egungun ti o wa nitosi pade lati gba laaye fun igbiyanju ara lati waye, ati fun awọn ipa ipaja lati gbe nipasẹ ara.
Igbẹhin yii yoo ni ipa, ni apapọ, ipo rẹ, ipilẹ ara ati agbara lati ṣiṣẹ ni ara laisi irora.
Gẹgẹbi akọsilẹ ti a ṣe ni Odun 2014 ti a gbejade ninu akosile eko Ikẹsiwaju ni Anesthesia Critical Care & Pain ni awọn idaamu idapọ 60%, ipalara ti a ṣe ni si awọn ẹya ara ẹni , paapa ni C2-3 ati ni C5-6.
Diẹ ninu awọn eniyan ainikọri ko ṣe ibaṣe eyikeyi ibajẹ lati iṣẹlẹ iṣẹlẹ kan. Ninu awọn ipele ti o ni ipalara ti o fa awọn iṣoro, oṣuwọn ti imularada le jẹ ayípadà, ṣugbọn osu 3-6 jẹ otitọ fun ọpọlọpọ awọn alaisan.
Oniwosan timan jẹ iwaju awọn aami aisan ju igba mẹta lọ.
Bawo ni Whiplash is Treated
O ni iṣeduro pe ki o wo dokita kan lẹhin ijamba ọkọ ayọkẹlẹ kan. Ni awọn ipele ti o tobi ati awọn ipele kekere, eyi ti o jẹ pe o to awọn osu mẹta lẹhin isẹlẹ, itọju le ni itọju ailera, awọn oogun ti kii-opioid, ati ẹkọ lati ọdọ awọn olupese ilera rẹ.
Lẹhin osu mẹta, a kà ọ si onibaje. Ni akoko yii, iṣakoso irẹjẹ pupọ-ilọjẹ-pẹlẹbẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ. Fun awọn ailera iṣoro ti o tẹle, o le ronu itọju aifọwọyi, eyi ti o jẹ itọju ailera akoko ti o kọ ọ bi o ṣe le ṣe akiyesi ifarahan lori irora ati awọn aami aisan, pẹlu sisakoso awọn okunfa.
Kini O Ṣe Ṣe Fun Funrararẹ Lẹhin Ipa Ibọn Ẹsẹ Kan?
Boya ohun ti o dara julọ ti o le ṣe fun gbigbọn ni lati tọju gbigbe ara rẹ.
Nisisiyi, eyi ko tumọ si pe o yẹ ki o jade lọ ati titu awọn apẹrẹ pẹlu awọn eniyan buruku ni ọjọ lẹhin ipalara rẹ, ṣugbọn o tun kii tumọ si joko ni ibusun. Ijona jẹ dara fun ara; bọtini ni lati ṣe e ni awọn abere ti "lero ọtun" ati ju gbogbo lọ, ma ṣe fa irora.
Ẹkọ Tesiwaju ni Anesthesia Imọju Itọju & Inunibini ti a darukọ loke, eyi ti o jẹ akopo awọn iṣẹ ti o dara julọ ti o jẹri, ṣe iṣeduro iṣaju koriya akọkọ ati lati pada si awọn iṣẹ deede ni kete bi o ti le ṣeeṣe.
Bi o ti jẹ pe koriya tete bẹrẹ, ṣe iranti pe o le ṣe ipalara. Ṣiṣẹ pẹlu apọju itọju ara ẹni le jẹ ọna ti o ni aabo ati ọna ti o munadoko julọ lati ṣaṣeyọri iṣaaju.
3 Awọn itọju ti ara ẹni fun Ṣiṣakoṣo Ibinu Ẹsẹ Rẹ
- Wo apanilaya ti ara fun eto ile kan, ki o si ṣe awọn adaṣe rẹ bi a ti paṣẹ rẹ. Pẹlú pẹlu iranlọwọ fun ọ ni imọ bi o ṣe le lọ kuro lailewu, jẹ olõtọ si eto idaraya kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹgun lile, bii ati kọ agbara iṣan ọrùn pataki fun atilẹyin ori rẹ ni sisọ deede.
- Ṣọra fun awọn iwa aiṣedede iwa buburu , ni awọn ọrọ miiran, awọn ipo ti o yi ara rẹ ṣe ni idahun si irora tabi dinku agbara ti ara. Lakoko ti o ti gbe ati awọn ipo ti o dinku irora le ṣe iranlọwọ ni igba kukuru, ti wọn ko ba ni ohun ti iṣan-ara biomechanically, lori pipẹ gigun wọn le ṣẹda irora diẹ ati ihamọ iṣẹ. Lẹẹkansi, olutọju-ara ti ara le ṣe iranlọwọ fun ọ nibi.
- Lakoko ti o wa ni iṣẹ, gbiyanju lati gbe ati yi awọn ipo pada bi o ti le. Rin si ipade ti alabaṣiṣẹpọ ju ki o pe, fun apẹẹrẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati lo awọn isan rẹ siwaju sii bakanna bi fifun wọn ni adehun ṣaaju wọn to di ilokulo. O tun le ronu lati yi pada lati iru iṣẹ-ṣiṣe kan si ekeji (ati lẹhinna pada) ti iṣẹ rẹ ba faye gba.
> Awọn orisun:
> Jull, G. Whiplash Gbigba Inira: Itọsọna Itọsọna ara-ara ẹni. University of Queensland Austrailia.
> Tameen, A., MD, et. al. Ijakoko Ikọja Tesiwaju Ẹkọ ni Anesthesia Itaniloju Itọju & Irora. Oṣù Kẹjọ 2014.