Awọn nkan pataki meji ti a ṣe ni ibusun: orun ati ki o ni ibalopo . Ṣe jade pe bi o ṣe dara julọ ti o ṣe akọkọ le ni ipa pẹlu itẹlọrun rẹ pẹlu keji. Awọn oniwadi ti mọ fun ọdun pe awọn iṣẹlẹ ti o ni ipalara ti apẹrẹ obstructive (nigba ti afẹfẹ ba ṣubu lakoko isinmi, ti o fa aikuro ẹmi) ti a ti sopọ mọ ibajẹ-ibalopo, ṣugbọn wọn ko mọ boya awọn iwa iṣoro ti awọn iṣoro oorun ba n ṣe igbesi aye eniyan.
Iwadi ti Ṣawari
Lati ṣe awari, awọn oluwadi ṣe ayẹwo awọn eniyan 827 (apapọ ọjọ ori ọdun 64), gbogbo awọn ti o ni alabaṣepọ ibaṣepọ deede. Wọn beere awọn ibeere nipa titẹ tọkọtaya (libido), aiṣedede erectile , ejaculations, itelorun pẹlu igbesi aye wọn ati siwaju sii. Nwọn tun beere nipa awọn iwa oorun ati, pataki, snoring . Awọn abajade wọn ni a tẹ ni Iwe Iroyin ti Ibaṣepọ .
Ọdọrin-marun ninu awọn ọkunrin naa jẹ ọran ti o nipọn, 573 ni awọn oṣuwọn ti o ni agbara ati 159 jẹ alaiṣe tabi awọn alaiṣẹ. Nigbati o ba ṣe afiwe ipele ti snoring ati ipele ti itọju ibaramu, o wa ni pe awọn ọkunrin ti o rọ diẹ diẹ sọ kere si itelorun. Ni otitọ, awọn opo ti o pọ julọ jẹ igba 2.3 o ṣeese lati ṣafihan idiyele kekere ti o ni ibamu pẹlu awọn alaiṣe / alaiṣẹ. Eyi jẹ otitọ lẹhin imukuro awọn ifosiwewe bii irẹwọn, awọn omuga siga, ati bẹbẹ lọ.
Kini Isopọ laarin Ikọra ati Ibalopo?
Awọn oluwadi ko ni iduro ti o daju lori iwadi naa.
O le jẹ pe awọn eniyan ti o ngbẹ ni gbogbo igba ko sùn bi daradara, ati, nitorina, o bani o bani o. O le jẹ awọn alabašepọ ti awọn ejo ti o sanra ko tun sùn daradara, tabi ki wọn lero ti ko ni ifẹkufẹ fun ibaramu nitori irọra ti o ni irora alẹ. A le ṣe ọpọlọpọ awọn ero, ṣugbọn gangan "idi" ti a ko iti mọ.
Bawo ni lati Duro Snoring
Bẹrẹ pẹlu iwọn àdánù ti o ba nilo lati. Iwuwo ati gbigbọn imun ni o ni asopọ pẹkipẹki. Nigbamii, gbiyanju lati sun lori ẹgbẹ rẹ; eyi le ṣe iranlọwọ ninu awọn itọnisọna. Ti o ba fa irọgbẹ rẹ nipasẹ isokuso, gbiyanju lati yọkuro awọn irritants lati inu yara (bi awọn ọpa atijọ, awọn ohun-ọṣọ atijọ, awọn ohun ọsin) ati ki o ro pe ki o beere lọwọ onisegun rẹ nipa awọn itọju ti nmu itọnisọna.
O le gbiyanju awọn itọju igbiyanju awọn miiran ti o ni apanju (gẹgẹbi awọn ila ila), ṣugbọn ki o ranti pe aiṣiṣẹ ọpọlọpọ awọn ti wọn duro lainidi.
Ni ipari, ti o ba jẹ pe snoring jẹ buburu, o le fihan pe o ni iṣeduro ti oorun. So fun dokita rẹ; o le nilo lati wo olutọju ti oorun ati ki o ṣe idanwo lati ṣe iwadii tabi ṣayẹwo iye ti isoro rẹ. Awọn iṣeduro orun le jẹ ewu, kii ṣe si igbesi aye rẹ nikan, ṣugbọn si ọkàn rẹ.
Orisun:
> Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Jennifer St. Sauver PhD, Michael M. Lieber MD, Eric J. Olson MD, Virend K. Somers MD, PhD, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). Snoring bi Idija Ewu fun Idakoko Iṣọpọ ninu Awọn ọkunrin Agbegbe. Iwe akosile ti Isegun Ibalopo. Iwọn didun 5 Oro 4 Page 898-908, Kẹrin 2008.