Kini lati reti ati bi o ṣe le ṣetọju ilera ibalopo bi o ti jẹ ọdun
Awọn ọkunrin ni iriri ayipada ninu iṣẹ ibajẹ wọn bi wọn ti di ọjọ ori. Ọpọlọpọ awọn iyipada jẹ nitori iwọnkuwọn ni protosterone, homone abo abo. Awọn ayipada wọnyi ni:
- Ikọlẹ kekere ti ṣe
- Erections ṣe to gun sii lati ṣẹlẹ
- Erections le ma jẹ lile
- Akoko akoko imularada laarin awọn ere ti o mu sii si wakati 12 si 24
- Ipaja ejaculation n dinku
- Iyokuro ifẹkufẹ ibalopo le waye nitori idiye-inu tabi awọn iṣoro ilera
Din ku Testosterone
Gẹgẹbi ọkunrin ti o dagba, awọn ipele ẹsẹ rẹ sẹhin si isalẹ ki o si ṣe itọju ni ayika ọjọ ori 60. Awọn ipele testosterone isalẹ wa ni a ro pe o jẹ ibẹrẹ akọkọ ti awọn ipa ti ogbologbo ti o pọju ni idin ati ejaculation. Itọju ailera ti o rọpo si iṣan ti o jẹ ọlọgbọn niyanju lati ṣe akiyesi awọn ifiyesi ti awọn ọkunrin ti ogbologbo, ṣugbọn o jẹ ariyanjiyan ati pe o yẹ ki o wa ni ifiyesi. Alekun iṣuu iṣan nipasẹ idaraya ati ounjẹ to dara julọ le ṣe iranlọwọ lati tọju ipele ipele testosterone kan.
Arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o gaju Ṣe Ipalara fun Ẹtan Ibọnrin
Awọn ipo ilera yii yi iyipada bi ẹjẹ ṣe n lọ sinu ara. Nigbati awọn abara ti di diẹ sii ati siwaju sii, ẹjẹ ko ṣàn bi larọwọto. Eyi le jẹ iṣoro fun awọn ọkunrin ti o n gbiyanju lati ṣe aṣeyọri, bi awọn ere ti o da lori agbara ti ẹjẹ lati kun kòfẹ. Ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ to gaju ati awọn arun inu ọkan miiran nipasẹ iṣesi igbesi aye ati iṣededi le mu iṣẹ-ibalopo ṣe.
Àtọgbẹ
Ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti o ni àtọgbẹ ni igbesi aye afẹfẹ deede. Sibẹsibẹ, awọn igbẹ-ara eniyan le fa ipalara, ailagbara lati ni ibaramu. Awọn ọkunrin ti o ni àtọgbẹ ni o to ni igba mẹta ti o le ni iriri ibajẹ ti erectile ju awọn ọkunrin laisi àtọgbẹ. Wọn tun ni iriri ipo yii ni iwọn 15 ọdun sẹhin ju awọn ọkunrin laisi àtọgbẹ.
Ti o ba ni igbẹrun-ara ati pe o ni iṣoro ti o ni itọju, sọ fun dokita rẹ. Ọpọlọpọ awọn oogun le ṣe iranlọwọ.
Irora
Ọpọlọpọ awọn ipo ilera gẹgẹbi aporo, irora irohin, ati awọn shingle le dabaru pẹlu ibalopo nipasẹ fifọ irora ti o le mu ibalopọ ibaramu. Awọn ipo yii tun le paaro iṣesi rẹ, awọn iwa oorun, ati awọn iwa. Gbiyanju pẹlu oriṣiriṣi awọn ipo ibalopo ati awọn imọran le ṣe iranlọwọ. O tun le ba dọkita rẹ sọrọ nipa sisakoso irora.
Incontinence
Incontinence ni isonu ti iṣakoso iṣan iṣan ti o le fa ijigọ ito. Ipo yii di o wọpọ julọ bi ọjọ ori eniyan. Igbagbogbo ijabọ waye nigba idaraya, ẹrin, tabi ikọ iwúkọ. A fi titẹ sii diẹ sii lori apo iṣan rẹ nigba ibaraẹnisọrọ ati pe o le ja si ijabọ tabi aibikita. Awọn ọkunrin ti o ni ipo ailopin le jẹ bẹru lati ni ibalopọ. Nipasẹ iṣakoso alailowaya nipasẹ iṣeduro iṣoogun tabi awọn ihuwasi, ihuwasi ijabọ lakoko ibalopo le dinku gidigidi.
Awọn oogun
Diẹ ninu awọn oogun ti a sọ kalẹ lati ṣe itọju awọn ipo ilera ti o wọpọ ọjọ ori le dabaru pẹlu ibalopo. Diẹ ninu awọn oogun iṣan ẹjẹ, awọn antidepressants, ati awọn oogun aarun ayọkẹlẹ le ṣe ki o nira sii fun awọn ọkunrin lati ṣe iṣeduro kan. Awọn oogun wọnyi le tun din ifẹkufẹ ibalopo.
O le ni anfani lati lo awọn oogun miiran ti o ba ni iriri awọn ẹda ẹgbẹ yii. Soro dokita rẹ sọrọ.
Prostatectomy tabi Isẹ abẹ-abẹ
Itọju prostatectomy jẹ ilana abẹrẹ ti o yọ awọn tabi eyikeyi ti panṣaga eniyan. Eyi ni a ṣe nigbagbogbo lati tọju akàn aisan pirositeti tabi panṣaga panṣaga. Nitori abajade iṣẹ abẹ yii le jẹ alaini tabi alaini. Ṣaaju ki o to taakiri kan prostatectomy, rii daju lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn iṣoro ti o ni nipa igbesi aye rẹ.
A Ọrọ Lati
Ti o ko ba ni itunu pẹlu agbara ibalopo rẹ, ba dokita rẹ sọrọ. Awọn ayipada ninu oogun rẹ, iṣakoso ipo ilera rẹ, ati itọju ti awọn iṣoro ibalopo le ṣe iranlọwọ.
Mọ nipa awọn iyipada igbesi aye miiran ti o le ṣe fun ibaramu fun ọkunrin agbalagba .
> Orisun:
> Ibalopo ni Igbesi aye Igbesi aye. Institute National lori Agbo. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.