Hypoglycemia alẹ jẹ ẹya abajade ti gaari ẹjẹ ni alẹ; wọnyi ni o wọpọ ati ki o ni ipa fere gbogbo eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 1 ati ọkan to pọju ti awọn ti o ni iru-ọgbẹ 2.
Bawo ni orun ṣe nni Ọgba Glucose
Lati mọ hypoglycemia alẹ, o jẹ dandan lati mọ bi sisun yoo ti ni ipa si iṣelọpọ glucose. Ni deede ara yoo fun awọn homonu meji - glucagon ati efinifirini - ti o dojuko awọn ipele glucose kekere.
Sibẹsibẹ, iṣelọpọ glucagini maa n dinku ni alẹ. Pẹlupẹlu, igbẹgbẹ-ọkan ti 1 jẹ aiṣedede glucagini, eyiti o jẹ diẹ nrẹ pẹlu iṣẹlẹ kọọkan ti hypoglycemia.
Awọn ifosiwewe miiran, pẹlu akoko to gun laarin awọn ounjẹ ati ifamọ agbara insulin pupọ, tun ṣe alabapin si hypoglycemia lakoko sisun.
Ami
Lakoko ti awọn ami to ṣe deede ti hypoglycemia tete pẹlu gbigbọn, irọra-ọkàn, shakiness, iyàn ati aibalẹ, hypoglycemia alẹ ni o ni ipenija to ṣe pataki, bi awọn aami aiṣẹlẹ ti o waye yii ko le han gbangba lakoko sisun.
Pa oju rẹ jade fun awọn sati alẹ , ko dara didara oorun, orififo tabi ailera ti o ni ailera lori ijidide, ati pe o ga ju awọn glucose ẹjẹ deede ni owurọ, eyi ti o jẹ "iyipada" ni awọn ipele suga ẹjẹ ti a mọ bi ipa Somogyi .
Ti eniyan ko ba ni awada lakoko iṣẹlẹ ti hypoglycemia alẹ, aarin ẹjẹ ẹjẹ kekere ko ni idasilẹ ati o le ni ilọsiwaju si hypoglycemia ti o gbooro sii, eyiti o jẹ ti iṣeduro ati idamu pẹlu awọn aami aisan ti o le jẹ ki a le masaki lakoko sisun.
Hypoglycemia alẹ le ma ṣe akiyesi titi awọn ipele glucose ẹjẹ jẹ kekere ti o nira, o le jẹ kekere to lati fa awọn convulsions tabi coma.
Idena
Lati yago fun tabi idena hypoglycemia alẹ, o wulo lati ṣetọju iṣẹ deede ti aṣalẹ ati iṣẹ aṣalẹ ti ounjẹ, iṣẹ-ṣiṣe, ati ifasilẹ-insulin.
Awọn Ifarahan Pataki fun Isosilẹ Si-Ọgbẹ
Akoko ati dida-ẹsilisi isulini ti o gun-ni-aṣalẹ jẹ pataki si lati dena hypoglycemia alẹ. Atulini-gun-to-ṣiṣẹ julọ nṣiṣẹ julọ laarin ọsẹ merin ati mẹjọ lẹhin iṣiro kan. Nigba ti a nṣe itọju isulini gigun ni aṣalẹ aṣalẹ, idahun isulini ti o ga julọ maa n waye ni awọn wakati sisun. Nipa yiyipada akoko isinmi ti insulin ti o gun to sunmọ akoko sisun, o gbe awọn ipele hypoglycemic sunmọ awọn wakati ti o daa, nigbati awọn aami aisan ti awọn hypoglycemia ti ni irọrun ati ki o tọju.
O ṣe pataki pupọ lati yago fun insulin - bii isulini-gun-ṣiṣe-lati yago fun hypoglycemia alẹ. Fun apẹẹrẹ, bi o ba jẹ aṣalẹ, iwọn ilawọn ẹjẹ jẹ ga lẹhin ti o jẹun nla, a le ni idanwo lati ṣakoso awọn iwọn lilo ti o tobi ju ti aṣoju-aṣeyọri ti o ni igbiyanju lati ṣe itọju hyperglycemia. Biotilejepe eyi le ṣiṣẹ daradara ni ọjọ, awọn iyipada ti homonu tu silẹ ni alẹ, pẹlu awọn ipele kekere ti iṣelọpọ glucagon nigba ti sisun, le mu awọn alaga ẹjẹ ti o kere ju ti o yẹ lọ si iwọn lilo insulin, ti o mu ki hypoglycemia.
Njẹ ohun ọdẹ ounjẹ onjẹ ti awọn carbohydrates ti o pọju - gẹgẹbi awọn eso ti a gbẹ, granola tabi oatmeal - le ṣe iranlọwọ lati dẹkun hypoglycemia alẹ nipasẹ mimu ifasilẹ diẹ ti glucose lati tẹle iṣẹ ti insulin.
Njẹ ati Awọn Italolobo Idaraya
Hypoglycemia le šẹlẹ ti awọn eniyan ba duro jiguro laarin awọn ounjẹ tabi ṣe idaraya ni kiakia lai jẹun. Awọn iṣọra yẹ ki o gba lati jẹ ipanu ni laarin awọn ounjẹ nigba ti o jẹ dandan. Pẹlupẹlu, akoko ti idaraya ati jijẹ jẹ pataki.
Idaraya le fa iṣọ silẹ ninu awọn ile itaja glycogen, eyi ti yoo mu ki awọn ipele glucose ẹjẹ kekere kere ni iwọn mẹrin si wakati mẹjọ nigbamii. Nitorina, pẹ-oorun tabi idaraya aṣalẹ le ṣe alabapin si hypoglycemia alẹ. Njẹ laiyara-awọn carbohydrates ti a gba - gẹgẹbi eso ti o gbẹ, eso, tabi granola - lẹhin idaraya le ṣe iranlọwọ lati koju iru hypoglycemia ti o ni idaraya.
Awọn orisun:
"Hypoglycemia Nocturnal - Aago Ọjọ Aaya Hypo." Diabetes.co.uk