Awọn obirin ni idaabobo lodi si apẹrin oorun ni gbogbo igba ti awọn aye wọn, ṣugbọn dide ibọpa eniyan ni ifarahan ibẹrẹ ibajẹ ti o pọ si fun iṣoro naa. Bawo ni miipaopaṣe ṣe ni ipa lori awọn ewu ti o ga julọ ti snoring ati apnea ti oorun ni awọn obinrin? Kini aami aiṣan ti o le ṣe pe awọn iyipada homonu, menopause, tabi nìkan "dagba" ni a le sopọ si apnea idina ti nṣiro dipo?
Mọ nipa awọn oran yii ati pinnu boya sisun rẹ nilo atunyẹwo siwaju sii.
Kini Kini Menopause?
Nipa itọkasi, miipaapapọ ni asiko isinmi ni awọn obirin fun osu mejila 12. O ṣe akiyesi opin irọlẹ ati waye nigba ti awọn ovaries ko tun mu awọn estrogen ati awọn progesterone homonu. Ni Amẹrika, apapọ ọdun ti ibẹrẹ ti miipapo ni ọdun 51. Ni diẹ ninu awọn obirin, o bẹrẹ ni ibẹrẹ ọjọ ori 40 tabi ni opin ọjọ ori 55. Obinrin kan yoo seese ni idagbasoke menopause ni akoko kanna bi awọn arabinrin rẹ tabi iya rẹ. O tun le bẹrẹ ni ibẹrẹ lailewu pẹlu hysterectomy ati igbesẹ oriṣiriṣi meji ti ovaries (oophorectomy).
Awọn aami aiṣan ti Menopause ti dena pẹlu orun apọn
Awọn aami aiṣan ti o waye ni apapọ nigbagbogbo ṣaaju ki o to miipaarọ, nigba perimenopause, tabi gẹgẹ bi apakan ti pajawiri ara rẹ. Diẹ ninu awọn aami aisan wọnyi ni:
- Igba aiṣedeede (orisirisi igbohunsafẹfẹ tabi kikankikan)
- Gbona gbigbona tabi awọn didun gbona (rilara gbona pẹlu awọ pupa ati gbigba)
- Iṣoro sisun ( insomnia , ọsan ọjọ, oorun oru)
- Ko dara aifọwọyi tabi pipadanu iranti
- Awọn ayipada iṣesi tabi iṣaro iṣesi (irritability, tearfulness)
- Awọn iṣoro ti iṣan ati iṣọn-ararẹ (gbigbọn, àkóràn, ailera)
- Dinku anfani ibalopo tabi idunnu
- Ipopo tabi irora iṣan
- Osteoporosis
- Iwuwo iwuwo
O yanilenu, ọpọlọpọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi tun le waye pẹlu awọn iṣugbe oorun .
Dirara ti o ja tabi ti o sun oorun ni ale jẹ aṣoju fun awọn insomnia. Awọn gbigbọn alẹ nigbakugba le tun jẹ ami ti apnea obstructive sleep. Pẹlupẹlu, awọn gùn òru, oorun aladugbo, iṣoro ti nrẹ, ati awọn ẹdun ọkan bi iṣaro ko dara tabi awọn iṣoro pẹlu iranti igba diẹ le tun waye ni apnea ti oorun. Nitori iyipada yii, o ṣe pataki lati ranti awọn aami ailera ti o pọju ti apnea oorun .
Awọn aami aisan ti ibanujẹ sii
Ni ikọja awọn aami-aisan ti o salaye loke, awọn ami miiran ti apnea ti oorun jẹ . Awọn wọpọ pẹlu gbigbọn ti npariwo, ri awọn idaduro ni isunmi, ati awọn iṣẹlẹ ti sisọ tabi gbigbọn kuro ninu orun. Nikan nitoripe wọn ko ṣe akiyesi wọnyi, ko tumọ si pe afẹra ti iṣan-oorun ti ko ni waye.
Awọn iṣẹlẹ wọnyi nfa idapọ-oorun ati pe eyi le mu ki oorun sisun wa, isinmi ọjọ, ati awọn ọra. Pẹlupẹlu, ẹnu tutu ni alẹ, lilọ tabi fifẹ niho, ati urination nigbagbogbo ni alẹ le tun waye. Àdánù iwuwo ati pipadanu ti ohun orin muscle, ipin ti o wọpọ ti ogbologbo, tun le ṣe apaya ti oorun ni buru.
Ọpọ igba awọn obirin ṣe afihan awọn iṣoro wọn si awọn ayipada homonu tabi si otitọ pe wọn ti n dagba sii. Ni aanu, awọn aami aisan ti o waye nitori apnea ti oorun yoo ṣe ipinnu pẹlu awọn itọju ti o munadoko bi titẹ titẹ atẹgun deedee (CPAP) tabi lilo ohun elo opo .
Bawo ni Menopausi Ṣe Mu Ohun-Ọrun Isunkun?
Awọn ipele ti o ga julọ ti estrogen ati progesterone dabobo awọn obinrin ṣaaju ki ibẹrẹ ti miipapo. Awọn homonu wọnyi n ṣetọju ohun orin muscle ti ọkọ oju ofurufu naa ati ki o pa fun lati ṣubu. Sibẹsibẹ, bi awọn ipele wọnyi ṣe kuna nigba perimenopause ati ju silẹ si awọn ipele ti o kere julọ gẹgẹbi apakan ti miipapo, iṣẹlẹ ti apnea apẹja n gun.
Ninu iwadi ti awọn obinrin ti awọn oriṣiriṣi ọjọ ori, iyatọ ti ibawọn si apnea ti o ni idena obstructive ( AHI > 15 iṣẹlẹ fun wakati kan) pọ lati 0.6% ninu awọn 20 si 44, si 2% ninu awọn 45 si 64, ati si 7% ninu awọn 61 si 100.
Ṣaaju ki o to pe ilosoke yii si ogbologbo nikan, ronu ipa ti homonu.
Ilọwu ti apẹrẹ oorun ni o kere julọ ni awọn abo-abo-abo-abo-abo ni 0.6%, agbedemeji ninu awọn obirin post-menopausal ni itọju idaamu (1.1%), ati awọn ti o ga julọ ni awọn obirin post-menopausal kii ṣe iyipada homonu ni 5.5%.
O nilo fun itesiwaju siwaju sii pẹlu Imọ Isun Kan
Ti o ba ni aniyan pe diẹ ninu awọn aami aifọwọyi ti oṣuwọn rẹ le jẹ dipo ibajẹ apẹrẹ, o yẹ ki o ba dọkita rẹ sọrọ nipa nini imọran to dara. O le ṣe iranlọwọ lati sọrọ pẹlu ọlọgbọn oorun kan ati ki o ni ayẹwo ti a ṣe pẹlu iwadi isinmi .
Gẹgẹbi a ti sọ loke, awọn itọju ti o munadoko wa fun apnea ti oorun ti o le ṣe iranlọwọ diẹ ninu awọn aami aisan ti o ṣe miipapo pupọ ju ti o yẹ lati jẹ.
> Awọn orisun:
> Bixler EO et al . "Imukuro ti isunmi ti oorun-sisun ninu awọn obinrin: ipa ti abo." Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "Awọn Imon Arun ti Agba arugbo Obstructive Sleeping Apnea." Awọn ilana ti American Thoracic Society . 2008; 5 (2): 136-143.
> Awọn aboyunalth.gov. "Menopause." Office lori Health Women, US Department of Health ati Iṣẹ Eda Eniyan.