Bi a ṣe le yanju Iwosan Arun Egbogi Rẹ tabi Ti Ipilẹ

Ọpọlọpọ awọn alaisan ni ibanuje nipasẹ otitọ pe wọn ko dabi lati gba ayẹwo, orukọ kan fun iṣoro iṣoro wọn. Wọn ni iriri awọn aami aisan, wọn n pe awọn abajade idanwo, wọn ko le ri iderun, wọn maa n binu nitori pe o jẹ kedere pe nkan kan ko ni ailera wọn, ṣugbọn ko si ọkan ti o le pese orukọ fun iṣoro wọn. O jẹ ohun ijinlẹ.

Ti o ba ti ni idaniloju fun igba akoko, awọn diẹ ni awọn imọran ati awọn ọna ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ati dokita rẹ pinnu idiwọ kan.

Awọn orisun diẹ lati tọju ni iranti ṣaaju ki o to bẹrẹ:

1. Ko gbogbo awọn ami aisan ti o ni ayẹwo.
2. Diẹ ninu awọn oluwadi wa ni titun pe diẹ ninu awọn onisegun ko mọ bi a ṣe le ṣe iwadii wọn sibẹsibẹ.
3. Iṣẹ oluṣe ayẹwo ayẹwo rẹ yoo nilo pe ki o lo gbogbo awọn ti o dara, ti o ni agbara awọn onisegun alaisan : rii daju pe o beere ọpọlọpọ awọn ibeere, gba awọn ẹda gbogbo awọn akọsilẹ iwosan rẹ , tẹle awọn ipinnu ti iwọ ati dọkita rẹ ṣe pọ, ati siwaju sii.

Lọgan ti o ba faramọ awọn orisun yii, awọn ọna kan wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yanju iṣoro okunfa rẹ:

• Ṣe ifojusi awọn ero keji
• Wọle Awọn aami aisan ati awọn okunfa rẹ
• Ṣawari awọn Ẹdun Oro Dahun Ti O Ṣe Lodi
• Wo Awọn orisun Ayika
• Ṣe ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ
• Wo Awọn Arun Kooro
• Wo Wọle sinu Eto Imọye Awọn Iyanilẹnu NIH
• Wo Awọn Oro-omiran miiran

1 -

Gba Ero keji

Boya julọ pataki, ṣugbọn tun julọ han, ona lati sunmọ ni okunfa rẹ ni lati wa a keji ero (tabi paapa kẹta tabi kerin ero).

Rii daju pe o ni awọn ero lati awọn onisegun ti awọn ẹya pataki . Ko gbogbo awọn ọjọgbọn mọ awọn ilana ara tabi awọn arun ni ita ara wọn. Kànga Ovarian le mu ara rẹ han bi iṣoro gastrointestinal, nitorina awọn iṣoro gastrointestinal ti ko ni imọran le beere fun onisẹ gynecologist. PCOS le mu ara rẹ ṣe bi ooro-jẹmọ.

Awọn ero rẹ yẹ ki o tun wa lati oriṣiriṣi awọn ohun elo. Ni pato, yago fun awọn onisegun ti o nṣiṣẹ papọ tabi ti o le jẹ ọrẹ ni ita ọfiisi tabi ile iwosan. Awọn ọrẹ ati awọn alabaṣiṣẹpọ le jẹ eyiti o kere julo lati koo tabi ko tako ara wọn.

Awọn akosemose ti o ṣiṣẹ ni awọn ile-iwosan imọ-ẹrọ (awọn ile iwosan ti o ni ile- ẹkọ giga) le jẹ awọn orisun ti o dara fun didaju iṣoro ikọsilẹ rẹ nitori pe awọn afojusun ti ara ẹni ni awọn igba miiran dara julọ pẹlu awọn aini rẹ.

2 -

Lo ayẹwo O yatọ

Lilo ilana ti ajẹmọ iyatọ , wa fun awọn iyatọ. Bẹrẹ pẹlu aami aisan ti ko wọpọ ti o ni iriri ati wo gbogbo awọn iṣẹ ti o ṣeeṣe ti aami aiṣan ti o wọpọ julọ le daba. Ti ko ba si awọn iyatọ ti o wa ninu akojọ naa jẹ pe o jẹ idahun ọtun, lẹhinna gbiyanju igbesẹ kanna pẹlu aami-aaya ti o kere julọ ti o kere julọ, ati bẹ siwaju.

Eyi ni bi o ṣe le ṣe ayẹwo okunfa iyatọ rẹ.

Dọkita rẹ yoo ni anfani lati ran ọ lọwọ lati pinnu ohun ti awọn oriṣiriṣi rẹ wa fun aisan kọọkan, tabi o le ṣe iwadi Ayelujara lati ṣe ipinnu wọn. O tun le fẹ lati ba awọn alakoso ni ẹgbẹ ẹgbẹ rẹ.

Tun ṣe idaniloju pe o n wa awọn ayẹwo ti dokita rẹ ko le mọ nipa, ṣugbọn o le ṣe oye ti o ba ṣe agbero. Fún àpẹrẹ, a máa ń pèse dysautonomia ní ọjọ kan, o sì máa kà míràn fún àwọn àmì àìsàn, ṣùgbọn ó lè ṣèrànwọ láti ṣàlàyé ọpọlọpọ awọn iṣoro, ó sì le pèsè àwọn ìfẹnukò fún ìtọjú.

3 -

Ṣe atẹle Awọn aami aisan ati awọn okunfa

Ti o ba le pinnu nigbati awọn aami aisan rẹ bẹrẹ akọkọ, ṣe akọsilẹ kan. Ti o ba le mọ ohun ti o ṣe okunfa irisi wọn, tẹle pe. Ti o ba le pinnu ohun ti o le ṣe eyi ti o mu wọn din, kọwe naa si isalẹ, ju.

Ṣe awọn aisan rẹ ti o kan pẹlu ohun ti o jẹ tabi mu? Ṣe wọn ni iṣoro julọ ni orisirisi awọn oju ojo, tabi nigbati o ba kopa ninu awọn iṣẹ ti o yatọ? Ṣe wọn nikan han pẹlu awọn aami aisan miiran, ju? Ṣe o ni iṣoro pupọ tabi baniujẹ nigbati wọn ba han? Gbiyanju lati ṣe itọju iwontunwo rẹ, ju, niwon igba ti awọn irun iwuwo le ni ipa awọn aami aisan.

Paapa ti o ko ba dabi ẹni ti o ṣe itẹwọgba, iwọ yoo fẹ lati tọju gbogbo ounjẹ ti iwọ jẹ tabi ohun mimu ti o mu. Àpẹrẹ: Awọn ifarahan gluten tabi awọn nkan ti ara korira le jẹ ifihan nipasẹ titele rẹ, ati pe awọn wọnyi ni awọn iṣoro ti o le fa awọn aami aiṣan.

Tun orin eyikeyi nkan ti o waye si awọ rẹ. Awọn lotions awọ, awọn soaps, sunscreen - nigba ti o ba fi wọn si awọ rẹ, iwọ npa ọpa ti o tobi julọ ninu ara rẹ ati pe wọn npa nipasẹ awọn ara ati awọn ara ara rẹ. O le jẹ awọn eroja ninu wọn ti o ni ipa lori ilera rẹ. (Wo ayika ni isalẹ.)

Ti o ko ba rii boya o yẹ ki o tẹle nkan, lẹhinna o jẹ itọkasi ti o yẹ ki o ṣojẹle rẹ. O dara lati ṣe aṣiṣe lori ẹgbẹ ti alaye pupọ ju ko to. Gbẹkẹle imọran rẹ lati sọ fun ọ boya aami aisan jẹ, nitõtọ, ami kan.

Pin pin rẹ pẹlu dokita rẹ ki o si ṣalaye awọn ẹya miiran ti o ṣeeṣe ti awọn aami aisan rẹ ti o le pese alaye afikun, ju.

4 -

Ṣe idanimọ awọn iṣoro Drug

Rii daju lati tẹle gbogbo oògùn ti o ya, pẹlu awọn afikun ti o gbe tabi gbe. Awọn ija ogun ati awọn ibaraẹnisọrọ le fa awọn aami-aisan tabi awọn ohun elo miiran.

O ṣee ṣe pe dokita rẹ ti ṣaṣe ayẹwo fun okunfa nitori pe iwọ ko fi aami aiṣan ti o wa fun rẹ han - ṣugbọn o jẹ pe o ti ni imudaniloju ti oògùn kan ti o mu. Mọ diẹ sii nipa awọn ija ati awọn ibaraẹnisọrọ oògùn .

5 -

Mọ Awọn orisun ayika ti o le ṣee

Awọn aami aiṣan rẹ le ṣẹlẹ nipasẹ ayika rẹ. O le ṣe pataki fun ọ nigba ti o gbiyanju lati tọju awọn aami aisan rẹ si awọn eniyan miiran ti n gbe ni agbegbe rẹ. Ṣe alaye awọn iṣoro rẹ si awọn aladugbo rẹ ki o beere bi wọn ba mọ awọn elomiran ti o ni awọn iṣoro kanna. Wo online lati ri boya irohin agbegbe rẹ ni onirohin ilera kan ti o le ṣeto agbegbe ti o ni ilera ti agbegbe lati pin alaye.

Lara alaye lati ṣe akiyesi (wo igbesẹ # 4) le jẹ iyipada eyikeyi ninu awọn aami aisan rẹ ti o ba rin irin ajo lọ si ibiti o wa nibiti ayika naa yoo yipada. Ti o ba rin irin-ajo, pinnu boya awọn aami aisan rẹ dara tabi buru, tabi boya o ko yipada rara. Ṣe alaye ti o wa ninu rẹ log tabi akosile.

6 -

Ṣe ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ

Gbigba si isalẹ ti okunfa rẹ tumọ si awọn onisegun rẹ ati awọn elomiran nilo lati ṣakoso ni ibamu pẹlu ibaraẹnisọrọ ati ṣiṣe ipinnu. Eto iṣeduro itọju yii n di diẹ sii siwaju sii nira bi awọn onisegun ti kopa paapa ti o nira fun akoko. Ti awọn onisegun rẹ ko ba sọrọ pẹlu ara wọn, iwọ yoo fẹ lati rii boya o le fun wọn ni idaniloju lati ṣe bẹ.

7 -

Wo Awọn Arun Kooro

Awọn o rọrun to daju ti o ti gba bẹ gun fun ọ lati gba ayẹwo to tọ yoo tọkasi wipe o ni arun to lewu.

Ko gbogbo awọn orukọ aisan ayanfẹ yoo tan soke, koda bi o ti n ṣiṣẹ nipasẹ okunfa iyatọ rẹ, nitori, laanu, o le jẹ pe o ko ni orukọ sibẹsibẹ. Tabi, o le jẹ ayẹwo kan nikan ti dokita rẹ ko mọ nipa, nitorina oun tabi ko ni darukọ nitoripe wọn ko le dahun ibeere nipa rẹ.

Alaye ti o dara julọ nipa awọn aisan to le jẹ eyiti o wa lati Ẹka Arun Ọpọlọ ti Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Ile-Ile tabi aaye yii ti Awọn Ẹjẹ Nla.

8 -

Wo Eto Nkanye Iyatọ ti NIH

Ni Orilẹ Amẹrika, Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede, ni ifowosowopo pẹlu Office of Rares Arun Research, gba 50-100 alaisan ni ọdun lati ṣe ayẹwo awọn aisan wọn. Awọn ofin kan wa ti o nilo lati tẹle onisegun rẹ lati tọka si eto naa. Ko si ileri ti okunfa kan, ṣugbọn o daju pe alaye ti a ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sunmọ.

9 -

Ṣe imọran Awọn Oro-ọrọ miiran

Awọn orisun miiran mẹta le ni anfani lati fun ọ ni ọwọ kan:

Alakoso Alaisan Awọn Alakoso le ṣe iranlọwọ ni awọn ọna meji: Ni akọkọ, wọn ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn igbiyanju rẹ, rii daju pe gbogbo eniyan ti o ni ipa ni o ni oye ti gbogbo awọn igun ti iwari ti o ṣe pataki. Keji, wọn ni imọ ti awọn ohun elo ati awọn akosemose ti iwọ kii yoo ni, o si le ṣe awọn ẹdun ti o ko ronu. Wọn ti sanwo fun ọ ni aladani, eyi ti o tumọ si pe ile-iṣẹ iṣeduro rẹ ko ni idiwọ fun wọn. Mọ diẹ sii nipa bi o ṣe le wa ati yan alagbawi alaisan lati ran ọ lọwọ.

Awọn alaisan miiran le ni diẹ ninu awọn tabi awọn aami aisan ti o ni ati pe o le jẹ ijiroro lori iriri wọn lori ayelujara. Awọn ẹgbẹ atilẹyin ẹgbẹ ayelujara, awọn alaisan alaisan ati awọn ohun elo ayelujara miiran ko nira lati wa, ati o le wulo.

O le wa awọn amoye ti o jẹ apejuwe awọn aami aisan ti ko ni orukọ sibẹsibẹ. Ti o ba n wa lori ayelujara ti o n wo awọn iwe-ọjọ awọn ọjọgbọn tabi awọn itọkasi ni PubMed, fun apẹẹrẹ, ati pe o wa lori orukọ dokita kan tabi oluwadi ti o dabi pe o n ṣiṣẹ lori awọn ero ti o nii ṣe pẹlu arun aisan rẹ, ri adirẹsi imeeli kan fun ẹni naa, ati olubasọrọ wọn taara. Nigbati o ba kọwe, jẹ ṣoki - ko ju meji tabi mẹta kukuru asọtẹlẹ lati bẹrẹ pẹlu. Ti wọn ba nifẹ ati ro pe wọn le ran ọ lọwọ, wọn yoo kọ pada ati pe o le pin alaye diẹ sii ni akoko yẹn.