Ngbaradi fun Ẹrọ Polysomnogram rẹ lati Ṣawari Awọn Isùn Ọrun
Nitorina dọkita rẹ ṣe iṣeduro pe o tẹ awọn ayẹwo idanun fun oorun lati ṣe ayẹwo ijakoko tabi isunmi ọjọ ọsan fun iṣagbe ibajẹ bi apẹrẹ oorun, ṣugbọn kini iwọ o reti? Awọn iṣẹ apẹrẹ polysomomi ni a maa n ṣe ni awọn ile-iṣẹ idanwo ti oorun. Bó tilẹ jẹ pé o le ní àníyàn nípa ìrírí náà, kó àwọn àkókò díẹ, ka sókè kí o sì gbé àwọn ibẹrù yẹn sí ìsinmi.
Ṣawari idi ti idanwo ti oorun, bi o ṣe le ṣafihan ṣaaju ki ibewo, kini lati reti nigbati o ba de, ohun ti o ṣẹlẹ ti o ko ba le sùn, ati bi o ṣe pẹ to yoo gba itumọ awọn esi.
Kini Idi ti Igbeyewo Ọra?
Awọn ohun-elo orun, tabi awọn polysomnograms, jẹ awọn idanwo lati ṣe iwadii awọn iṣoro ti oorun, pẹlu:
- Ohun elo apata
- Awọn irọ-ara akoko ti oorun
- Parasomnias (awọn iwa oorun)
- Narcolepsy
Awọn idanwo yii paapaa n ṣe awọn lilo oru ni sisun ni ile-iwe ti oorun tabi ile-iṣẹ ti oorun. Ojo melo, awọn ijinlẹ yii yoo paṣẹ lẹhin ti o ti rii olupese ilera kan ni ile- iwosan ile- iwosan ati pe o ti sọrọ awọn iṣoro sisun rẹ. Awọn idanwo yii jẹ ọna ti o dara julọ lati ni oye bi o ti n sun.
Ṣaaju Ibẹru Isinmi Rẹ
Ṣaaju ki o to de ẹkọ iwadi oorun, awọn igbesẹ pataki ti o yẹ ki o ṣe. Ọpọlọpọ awọn kaakiri oorun yoo ni awọn alaisan de ni awọn wakati aṣalẹ aṣalẹ, ṣugbọn ṣayẹwo pẹlu ile-iṣẹ rẹ ṣaaju iṣaaju rẹ.
Ti o ba ṣiṣẹ ni oru, diẹ ninu awọn ohun elo ti o le gba awọn iwadi ti a ṣe ni ọjọ naa. O le ṣe pataki lati yago fun caffeine ati ki o fi opin si ọjọ iwadi rẹ, bi awọn wọnyi le ṣe jamba pẹlu agbara rẹ lati sun. Mimu gbigbe ọti-ọti yẹ ki o ko kọja awọn iwa iṣesi rẹ.
Awọn ihamọ lori Kini lati mu si Ile-iṣẹ Ọra
O ṣe pataki lati ṣayẹwo pẹlu ile-iṣẹ oorun rẹ lati rii boya wọn ni awọn ihamọ pataki fun ọ.
Ni apapọ, awọn alaisan ni iwuri lati mu:
- Awọn oogun ti o ya ni alẹ (tabi ni ijidide)
- Awọn ipele ile
- Awọn itura aṣọ ti o ṣe itunu (pajamas tabi T-shirt ati awọn awọ)
- Orọri ayanfẹ tabi awọn ibora
- "Awọn ohun itunu" ti a nilo lati sùn (gẹgẹbi awọn agbateru ọmọ wẹwẹ ọmọde rẹ)
- Awọn ipanu
- Ṣaja foonu
Mu awọn ohun kan kanna ti o yoo mu wa si isinmi ni oru kan ni hotẹẹli kan.
Laanu, awọn ohun ọsin ati awọn alabaṣe ibusun ko ni ni itẹwọgba nigbagbogbo. Ti o ba ni ẹranko iṣẹ, mu iwe ti a beere. Ni awọn igba miiran, ibusun kan ti o nilari (tabi ibusun) le wa fun awọn obi ti ọmọde tabi ti ẹnikan ko ba le duro nikan nitori ipo iṣoogun (iyara, ailera, bbl).
Ti o ba wa ni nkan ti o ko le sun laisi, o le ṣe ipalara lati beere niwaju akoko.
Kini lati reti ni Ile-iṣẹ Ọra
Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ oorun ni awọn orilẹ-ede naa, ati pe kọọkan yoo yatọ si awọn ile rẹ. Awọn kan ni o wa ni awọn ile iwosan ile-iwosan, awọn ẹlomiiran ni awọn ile ti o ni ọfẹ ati, ṣugbọn awọn miran, ni awọn hotẹẹli ofofo.
Nibẹ ni yoo jẹ ibusun kan ati awọn iyẹwu, awọn ohun elo ile iwẹ, ati awọn ohun elo ti o nilo lati pari iwadi naa. O le jẹ iyẹwu yara, tẹlifisiọnu, ati ibiti o ṣe awọn ohun elo miiran.
Diẹ ninu awọn yara wa ni iyọ ati awọn miiran jẹ afikun.
Ti o ba jẹ iyanilenu nipa ohun ti awọn yara ṣe dabi, beere lati ṣeto iṣẹwo kan lati rin irin-ajo awọn ile-iṣẹ nigba ọsan.
Ṣiṣe Pada fun Ikẹkọ Isin ni Ojo
Lẹhin ti o de ati ṣiṣe ara rẹ ni itura, olutọju ti oorun-tabi sisọ- oorun yoo beere fun ọ lati yi pada sinu apo-ode rẹ. Gbogbo eniyan yoo ni itara diẹ ti o ba wọ ohun kan si ibusun, ṣugbọn ti o ko ba ṣe igbadun pajamas, T-shirt ati awọn awọ yoo jẹ ti o dara. Onisẹ ẹrọ naa yoo lo nipa iwọn 45 si 60 iṣẹju ti o gbe soke fun ẹkọ isinmi rẹ. Akoko yii le yato, da lori ṣiṣe wọn ati idiwọn ti iṣeto ara ẹni kọọkan.
Diẹ ninu awọn ijinlẹ fun ijakoko le gba to iṣẹju 90 si wakati meji lati ṣeto.
Onisẹ ẹrọ yoo ṣe iwọn awọn iṣiro ori rẹ ati ki o samisi awọn ami ilẹ lori apẹrẹ ori rẹ pẹlu aami ikọwe. Awọn ami naa ko ni deede ati yoo wẹ pẹlu ọṣẹ ati omi. Ni awọn ibi ti a yan, awọn olutẹnti kekere kan, gẹgẹbi Q-sample, yoo lo lati ṣe itọju kekere kan ti ara rẹ. Mii papọ jẹ kekere abrasive, ṣugbọn o ṣe pataki lati nu awọn epo ti awọ rẹ kuro lati mu ki olubasọrọ naa fun apẹja-ẹrọ.
Nigbana ni awọn wiwa pẹlu awọn amọna ti a fi wúrà ṣe ni ao fi si ibi fun EEG . Lẹẹmọ ni ao lo si ero-onọdu kọọkan. O ṣe iṣẹ lati tọju awọn okun waya ni ibi bakanna ati lati dara julọ ṣe awọn igbi ti itanna ti ọpọlọ rẹ. Yi lẹẹmọ nigbagbogbo jẹ alailẹgbẹ, bii akoko kikuru ti o lo ninu sise, ṣugbọn yoo tun wẹ pẹlu omi gbona pẹlu kekere ifaramọ. Diẹ ninu awọn awọn okun on oju yoo wa ni ibi. Ko si awọn abere ni awọn itanna oorun oorun, ati igbaradi yii ko yẹ ki o ṣe ipalara.
Ni afikun si awọn amọna lori oju rẹ ati ori iboju, awọn nkan miiran wa ti yoo lo. Iduro gangan le ṣe iyatọ lati ile-iṣẹ kan ti oorun si miiran, ṣugbọn awọn wọnyi jẹ otitọ si julọ:
- Bọtini kan, ṣiṣu ti mu gbohungbohun tẹ si ọrùn rẹ
- Awọn apamọwọ si inu àyà rẹ lati ṣe atẹle ọkàn rẹ nipasẹ ohun EKG
- Awọn beliti aṣọ asọ ti o kọja lapa ati inu lati wiwọn mimi
- Awọn paadi alailẹgbẹ tabi awọn eroja ti a lo si awọn ẹṣọ rẹ tabi awọn ilọsiwaju lati ṣe atẹle awọn iyipo ( EMG )
Gbogbo awọn wiirin wọnyi yoo ni asopọ si apoti kekere kan. A le gbe apoti yii ni ayika, nitorina maṣe ṣe aniyan pe iwọ kii yoo le dide lẹhin ti a ti firanṣẹ. Awọn irin ajo lọ si baluwe ti wa ni ile.
Nikẹhin, ṣaaju ki o to lọ si ibusun, ikan-imu kan ti o ni imọ-eyi ti o jẹ ṣiṣu ṣiṣu ti o joko ni imu-yoo lo. Kii yoo fun ọ ni atẹgun, ṣugbọn yoo dipo wiwọn afẹfẹ. Ọpọlọpọ awọn kaakiri yoo tun lo thermistor kan, eyiti o jẹ okun waya ti o ngbọn ti o joko ni ihò imu ati awọn iwọn otutu iwọn otutu.
Kini lati ṣe ṣaaju ki o to orun
Lẹhin ti a ti ṣeto soke, diẹ ninu awọn alaisan ṣe aniyan nipa ohun ti wọn yoo ṣe ṣaaju ki wọn sun. Ọpọlọpọ awọn oniṣelọpọ yoo ni ọkan tabi meji miiran alaisan lati ṣeto, nitorina o yoo ni diẹ ninu awọn akoko nigbati o kù nikan. O ṣe pataki lati ma sun sun oorun ṣaaju ki o to bẹrẹ iwadi naa, ati ọpọlọpọ awọn eniyan mu awọn ohun elo kika tabi awọn ohun miiran lati ṣiṣẹ lori. O ṣee ṣe ṣee ṣe lati mu foonuiyara rẹ, kọmputa, ẹrọ orin DVD to ṣee gbe, tabi paapa nkankan lati gbọ. Ọpọlọpọ awọn eniyan wa ni aṣalẹ pupọ sisin-ko si ṣe awọn n ṣe awopọ lati ṣee ṣe ati ki o ko si miiran ni ayika lati bother o!
Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ yoo jẹ ki awọn alaisan wọn wo fidio ijinlẹ nipa awọn iṣọn oorun. Ti o ba ṣe iranlọwọ fun titẹ titẹ atẹgun deede (CPAP) lakoko alẹ, o le ni ibamu pẹlu iboju ati iwa pẹlu eyi ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
Nigbati Night bẹrẹ
Nigbati o ba ti de ibi irọra rẹ, tabi ti o ba ni irọra ti o to lati sùn, o yoo jẹ pataki lati jẹ ki onisẹ ẹrọ rẹ mọ. Wọn yoo ran ọ lọwọ si ibusun ki o si so okun waya naa si kọmputa ti yoo jẹ ki tekinoloji naa ṣe itọju rẹ lati yara miiran. Yoo jẹ kamẹra kekere ti infurarẹẹdi ati agbọrọsọ meji ni inu yara. Ti o ba nilo lati dide ni alẹ, eyi ni bi iwọ yoo pe fun iranlọwọ.
O kan ṣaaju ki o to sun, oniṣan-ẹrọ yoo nilo lati idanwo awọn ohun elo naa. Gẹgẹbi apakan ti igbeyewo yi, iwọ yoo ṣii ati pa oju rẹ, gbe wọn ni ayika, simi, mu ẹmi sinu ati jade, ati paapaa gbe awọn apa rẹ ati awọn ese rẹ. Ti nkan kan ba nṣiṣe pẹlu okun waya, tabi ti o ba wa ni alaabo lakoko oru, oniṣọna rẹ yoo wa lati ṣe atunṣe.
Ṣe Mo Sùn ni idanwo Isun-ati Kini Ti Emi Ko le Ṣe?
Ibanujẹ ti o tobi jùlọ ti awọn eniyan ni boya boya wọn yoo le sun. Iyalenu, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni o le ni sisun, ani pẹlu gbogbo awọn wiwa, ayika ajeji, ati eyikeyi nọmba ti awọn ohun ti o le jẹ disruptive. O jẹ iyasọtọ to ṣe pataki lati ni ẹnikan ko ni le sun rara rara.
Ti o ba ni aniyan pe o le ma ṣubu lati sùn, diẹ ninu awọn olupese ilera n ṣe alaye iru oogun kan tabi sisun ti o n sun lati lo oru ti iwadi naa. Awọn ẹlomiran wa ti kii yoo yi awọn esi ti iwadi isinmi rẹ pada, pẹlu eyiti o ni deede ti a npe ni zolpidem (Ambien). Rii daju pe dọkita rẹ ti fọwọsi gbogbo oogun ṣaaju lilo wọn ni oru ti iwadi naa.
Ninu iṣẹlẹ ti o buru ju, awọn igbeyewo le tun ni atunṣe bi o ṣe pataki lati rii daju pe abojuto oju oorun dara ni a gba ati awọn esi ti o wulo. Maṣe ṣe aniyan lakoko pe: ọpọlọpọ awọn eniyan ni aṣeyọri lakoko igbiyanju akọkọ wọn ni iwadi.
Òwú Lẹhìn Ìkẹkọọ Ọrun
Ọpọlọpọ eniyan dide ni akoko deede, ati pe ti o ba jẹ ki oniṣọna ti oorun rẹ mọ eyi ṣaaju ki o to lọ si ibusun, wọn yoo dun lati ji ọ (kii ṣe awọn iṣọṣọ ninu yara). Awọn wiwọn ati awọn ẹrọ wiwọn miiran yoo yọ kuro pẹlu iyara iyalenu, boya ni diẹ bi iṣẹju 5 si 10. O le jẹ awọn iwe ibeere nipa oru orun rẹ lati pari.
Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ ni ojo, ati pe o le ni imurasilọ fun ọjọ rẹ ki o to lọ. (Ranti pe awọn olutẹru oorun ti n ṣọna ni gbogbo oru, nwọn si ni itara lati pada si ile lati sun, tun.)
O ṣeese ko ni fun eyikeyi alaye nipa iwadi rẹ titi dọkita ti o sun oorun ti ni anfani lati ṣe ayẹwo awọn esi, eyi ti o le jẹ ọsẹ diẹ. Ọpọlọpọ awọn alaisan yoo pade pẹlu dokita ni ile iwosan lati ṣalaye nipa itumọ awọn awari iwadi naa ati lati ṣayẹwo awọn itọju ti o le ṣe ti o ba jẹ iṣeduro alaisan.
A Ọrọ Lati
Ti o ba ni awọn ibeere siwaju sii tabi awọn ifiyesi, ma ṣe ṣiyemeji lati kan si ile-iṣẹ idanwo tabi dokita ti o paṣẹ fun idanwo fun ọ. Ni awọn igba miiran, igbeyewo apnea ile ti o le jẹ itẹwọgba itẹwọgba.
> Orisun:
> Berry RB et al . "Aṣayan AASM fun Awọn Ayẹwo ti Orun ati Awọn iṣẹlẹ ti Ajọpọ: Ofin, Awọn Ẹro ati Awọn imọ-ẹrọ, Iwọn 2.2." Darien, Illinois: Ile ẹkọ ijinlẹ Amẹrika ti Ilu Ounjẹ , 2015.