Mọ bi atunṣe atunṣe ile yii ṣe n ṣiṣẹ lati jẹ ki awọn aami aisan heartburn
O le ti gbọ ti lilo omi onisuga gẹgẹbi atunṣe ile fun heartburn ati ki o ronu boya o ṣiṣẹ. O le, ṣugbọn o jẹ atunṣe akoko. Wa diẹ ẹ sii nipa ohun ti o nfa kikan-inu ati bi omi onisuga omi ṣe le ran.
Heartburn fa
Awọn iriri aṣoju ti heartburn lọ bi eyi. Imọra sisun bẹrẹ lati kọ ni inu ikun, lẹhin ti ọmu ki o mu ki àyà rẹ dabi bi o ṣe wa ni ina. Ìrora sisun ati irora le rin irin ajo lati inu ọfin rẹ gbogbo ọna si ọfun rẹ ati pe o le ṣawe pẹlu ẹdun oyin kan ati itara ti ounjẹ ti n wọ ẹnu rẹ.
Pelu orukọ, heartburn ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ọkàn. O jẹ iṣoro ti ounjẹ ti o waye nigbati ikun acun wa sinu olubasọrọ pẹlu awọ ti esophagus , ti o fa irritation. Eyi le ṣẹlẹ nigbati abawọn ti o ti ni atẹgun ti esophageal (LES) - isan ti o ṣii ati ti o tilekun laarin esophagus ati ikun-jẹ alarẹra tabi ni ihuwasi ati pe ko ṣe iṣẹ rẹ daradara. Dipo kiki ṣi silẹ lati jẹ ki ounjẹ sọkalẹ sinu inu rẹ, o le ṣii, jẹ ki reflux ikunomi pada sinu apo rẹ.
Ọpọlọpọ eniyan ni iriri heartburn lẹẹkan, nigbagbogbo lẹhin ti ounjẹ, ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan ni diẹ sii loorekoore tabi heartburn.
Soda Suga bi Ọrun Heartburn
Ọkan ninu awọn ọna lati ṣe itọju acid reflux jẹ pẹlu awọn antacids. Omi onjẹ, ti a tun mọ ni sicium bicarbonate, jẹ apẹrẹ adayeba . Ti o ba tu teaspoon ti omi onisuga oyinbo 8 ounjẹ omi ti o si mu ọ, o le fa ikun acid din kuro ki o si mu ki okanburn din ti a fa nipasẹ aclux acid.
Awọn abawọn kan wa si ọna yii. Nigbati o ba fi omi omi ṣan omi si omi, o tu tuṣan oloro silẹ, o nfa ki o fi sori ẹrọ. Yi fizz le ṣi awọn LES, jẹ ki o burp ati ran ran lọwọ awọn titẹ lati bloating. Laanu, ṣiṣi awọn LES le tun gba awọn akoonu ti inu rẹ jẹ lati ṣaju sinu esophagus.
Lakoko ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti lo omi onisuga lati tọju wọn heartburn, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ko si eyikeyi awọn itọju egbogi lati ṣe atilẹyin fun soda ká ipa lori heartburn. O yẹ ki o kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to gbiyanju omi onjẹ tabi eyikeyi itọju miiran fun heartburn rẹ, paapaa nitori awọn aami aisan rẹ le ntoka si awọn ipo ti o ni anfani lati itọju ilera.
Awọn Ona miiran lati ṣe itọju Heartburn
O tun le mu heartburn din nipasẹ ṣiṣera fun ounjẹ ti o fa kikan-inu ati ṣiṣe awọn igbesi aye igbesi aye ti o le dinku kekere .
- Yẹra fun awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o dinku awọn iṣan LES. Awọn ounjẹ wọnyi ni chocolate, peppermint, awọn ohun mimu ti a mu ni caffeinated, ọti-lile, awọn ounjẹ ọra, ati awọn ounjẹ ti a ni sisun tabi awọn sisun.
- Yẹra fun awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o le fa ibinujẹ awọn esophagus. Awọn wọnyi ni awọn eso olifi ati awọn juices, awọn tomati ati awọn ọja orisun-tomati, ata ata, ati ata dudu.
- Jeun diẹ, diẹ sii ounjẹ ounjẹ loorekoore. Njẹ awọn ounjẹ nla n mu ki titẹ sinu inu ati lodi si iṣan LES. Njẹ ounjẹ ounjẹ marun tabi mẹrẹẹjẹ ju awọn ohun nla mẹta lọ pọ. Ati ki o ma ranti lati ma jẹun ni kiakia. Fifi orita rẹ tabi sibi si isalẹ laarin awọn egungun le ran ọ lọwọ lati ṣe eyi.
- Mase mu oti. Mimu oti ṣaaju ki o to, nigba, tabi lẹhin ounjẹ le mu kikun-inu jẹ nitori pe ọti mu ki iṣan LES.
Nigba ti o yoo wo Dokita rẹ
Ti o ba ni iriri ọti oyinbo ati pe o nilo lati lo omi onjẹ oyinbo tabi atunṣe heartburn kan lori-counter-diẹ-ẹ sii ju igba meji lọ ni ọsẹ, o yẹ ki o wo dokita rẹ. O le ni arun aisan ikun ti aarun ayọkẹlẹ ati dọkita rẹ yoo ni iṣeduro iṣeduro itọju diẹ.
> Awọn orisun
> Gastroesophageal Reflux Arun (GERD). Ile-iwosan Mayo.
> Heartburn ati GERD: Awọn aṣayan itọju fun GERD. Ile-iṣẹ Agbegbe fun imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ.
> Itọju fun GER & GERD. National Institute of Diabetes ati Ti ounjẹ ati Àrùn Arun.