Sisọpa Ọra Ṣe Le ṣe alabapin si Itọju Ala
Awọn ala ni a maa tumọ lati jẹ window kan si imọran eleyi. Ni ipo ti oyun ti oyun, awọn ala ati awọn oru ti o waye ni a le ro pe o wulo julọ, paapaa nigbati wọn ba ni ibatan si ọmọ ti a ko bi. Ṣe awọn ala ati awọn alerujẹ waye nigba ti obirin kan loyun? Kilode ti wọn le jẹ wọpọ julọ? Ṣe awọn ala tabi awọn alarọfọ pẹlu oyun ni ami ti awọn abajade eyikeyi pato?
Mọ awọn idahun.
Bawo ni Maa ṣe Nkan Awọn Obirin Alaafia Nigbagbogbo?
Awọn ala jẹ wọpọ, ati pe o wa laarin awọn aboyun ti o wa laarin awọn ti ko loyun. Ni otitọ, iwadi wa ni imọran pe pe awọn ọmọ inu mẹwa ninu mẹwa ni o ranti awọn ala wọn lori igbagbogbo. Ṣugbọn awọn ala ma npọ sii ni igbohunsafẹfẹ bi irunju nlọsiwaju, bii pe diẹ sii awọn ala ba waye nigbamii ni oyun; kilode ti eleyi le jẹ?
Rirọ ala le ṣe alekun ni ipilẹ sisọ ti oorun. Pẹpẹ ni oyun, paapaa ni ọdun kẹta, ailera ailera le mu ki awọn ilọsiwaju lọpọlọpọ; Ni afikun, iṣoro imolara ti o pọ si ni ifojusona ati igbaradi fun iṣẹ ati ibimọ le fa idalẹnu. Rirọ oju oju oju (REM) oju oorun tun le di ihamọ, ati ijigbọn rẹ le mu ki o ranti ifarabalẹ. Awọn ẹri miiran tun wa pe awọn iyipada homonu ninu oyun ni awọn ipa pataki lori oorun ni oyun .
Awọn akoonu ti awọn ala ati awọn Nightmares ni oyun
Awọn akoonu ti awọn ala ni oyun le tan imọlẹ kan yatọ si awọn gbigba ti awọn iriri ọjọ ati awọn ifiyesi.
Awọn obirin aboyun nigbagbogbo nro nipa ọmọ ti wọn ko ni ọmọ, fun apẹẹrẹ, ati aibalẹ ti o niiṣe pẹlu awọn ilojọpọ ibimọ ti o le ṣe le fa awọn ibanujẹ. Nipa iwọn 80% awọn obinrin ti o ni iroyin isuna ti oyun tẹlẹ ti o ni awọn iṣoro ti o ni aibalẹ ti o ni ibatan pẹlu awọn ibimọ ibi.
Awọn ala le tun ṣe afihan awọn orisun inu aboyun ti awọn aboyun: wọn le ni awọn ero inu laini, ni iriri awọn iṣesi iṣesi ni gbogbo ọjọ.
Ibanujẹ yii le farahan ni awọn alaburuku . O le jẹ awọn ihuwasi ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iriri airotẹlẹ wọnyi, pẹlu awọn idojukokoro idaniloju . Laanu, ọpọlọpọ awọn obirin ko ni iriri awọn ipo miiran.
Awọn ẹri kekere kan wa lati ṣe afihan iṣeduro kan laarin ibanujẹ awọn ala ati awọn abajade ara ẹni ti oyun ti oyun, pẹlu boya iya tabi ọmọ naa. Awọn obirin yẹ ki o mọ ti awọn ipinnu imolara wọn, ati ti o ba jẹ iṣoro tabi ṣàníyàn bii ohun ti o ni ibakcdun, a gbọdọ wa ni iranlọwọ lati awọn ọna atilẹyin, pẹlu ebi, awọn ọrẹ tabi awọn onisegun.
Laanu, gẹgẹ bi awọn igba miiran ti igbesi aye, awọn ala ati awọn alarọja le ko tumọ si ohunkohun ni pato. Ko si idi lati ma ṣe aibalẹ gidigidi nipa awọn akoonu ti awọn ibanujẹ tabi awọn ibanujẹ ibanujẹ. Awọn ala wọnyi ni oyun yoo ṣe ati pe o le ni kekere lori ilera ti ọmọ naa lati wa.
Orisun:
Kryger, MH et al . "Awọn Ilana ati Iṣewo ti Isegun Ọrun." ExpertConsult , iwe 5th, 2011, pp. 1582.