Idi ti awọn iṣẹlẹ ajeji wọnyi ṣẹlẹ ati bi a ti ṣe tọ wọn
Awọn aroun inu idaniloju jẹ awọn iṣẹlẹ ti eyiti eniyan sisun ji dide-tabi dabi lati ji jijin - ṣugbọn o huwa buru. O le dabi alainilara tabi ko dahun; ti o ba sọ ohunkohun, o jasi yoo ko ni ori pupọ tabi paapaa jẹ iyatọ nitoripe ọrọ rẹ lọra tabi tan. Ni igba idaniloju iporuru kan, ihuwasi eniyan le dabi ẹnipe o pọju bi ẹni ti o ni ọti.
Ni otitọ, orukọ apeso kan fun idojukokoro idaniloju jẹ "mimu ọti."
Akan pataki Iru isoro Iba
Awọn arokan inu idaniloju jẹ ọkan ninu awọn ailera ti oorun ti a npe ni parasomnias. Awọn apeere miiran ti awọn wọnyi ni iṣaro oju-oorun ati awọn ẹru oorun . Awọn ọmọde, paapaa awọn ọmọde labẹ ọdun 5, ni o le ni iriri iriri idaniloju ju awọn agbalagba lọ. Gegebi Association Amẹrika ti Imọ Ounjẹ (AASM), ni ayika iko mefa mẹfa ninu awọn ọmọde ni awọn idojukokoro idaniloju. Ni iyatọ, wọn waye ni nikan 3 ogorun si 4 ogorun ti awọn agbalagba.
Ti o ba jẹ obi kan ati pe o ti riran ọmọ rẹ dabi pe o ji ati ki o "wo oju ọtun nipasẹ rẹ" tabi ko dahun nigbati o ba sọ orukọ rẹ, o ṣee ṣe pe o ni iṣẹlẹ ti ipaniyan. Awọn agbalagba ti o ni awọn arokan ti o ni idaniloju ma nwaye nigbakanna bi ipalara tabi ibinu. Eniyan ti o ni iṣẹlẹ ti ipilẹju idaniloju yoo ko ranti rẹ rara nigbati o ba ni nikẹhin ni kikun.
Awọn aroun inu idaniloju maa n waye laarin awọn wakati meji akọkọ ti orun ati o le ṣiṣe ni iṣẹju marun si ọpọlọpọ bi 15 iṣẹju. Wọn maa n ṣẹlẹ ni akoko igbipada lati ipele ti o jinlẹ ti oorun, ipele 3, si ipele ti o fẹẹrẹfẹ ti oorun. Awọn ọmọde lọ nipasẹ ipele diẹ sii 3 sun ju awọn agbalagba lọ: Ọrun yii, ti o lọra-fifun ni igba ti o ti yọ homonu idagbasoke.
Tani O Ni Ipa ti Awọn Arousals Idaniloju?
Yato si awọn ọmọde, diẹ ninu awọn owo-ori ti awọn eniyan ni o seese ju awọn miran lọ lati ni idojukokoro idaniloju. Awọn wọnyi ni awọn aṣiṣe ti awọn iṣẹ nilo iyipo tabi iṣẹ iyipada alẹ; ti o ni awọn isun oorun miiran; ti ko ni oorun ti o sun; ti o nni wahala ati aibalẹ pupọ; tabi ti o ni iṣọn-ẹjẹ tabi ibajẹ ibanujẹ, ni ibamu si AASM.
Awọn arokan idaniloju tun le ṣẹlẹ ni gbigbọn ti imularada lati inu oru tabi ni ipa mu lati ji; lilo oògùn tabi mimu ọti-lile pupọ; mu awọn oogun psychotropic; ohun elo apamọra obstructive; ati iṣeduro iṣan riru-alakikan-aigbọwọ-lojiji ti awọn ẹsẹ nigba orun ti o nlo pẹlu awọn iṣọ ailera ẹsẹ alailopin . Wọn tun tun wọpọ julọ ninu awọn agbalagba labẹ ọdun 35, ASSM sọ.
Idanimọ ati itọju
Ti o ba ni awọn arokan idaniloju, o le ṣe akiyesi ayafi ti ẹnikan ba jẹri wọn. Ranti: Awọn eniyan ko ranti awọn ere wọnyi, nitorina nikan akọsilẹ rẹ yoo jẹ ti o ba sọ fun ọ pe o dabi ibanujẹ tabi ṣe ihuwasi tabi ṣe agabagebe nigbati o ba jinde ati pe iwa yii maa n waye ni deede.
Ni ọran naa, o le fẹ lati wo alamọran oorun. Lati jẹrisi pe o ni idaniloju idaniloju, dọkita yoo gba itan itọju egbogi lati ọdọ rẹ ati pe o le jẹ ki o pa iwe-kikọ ti oorun fun ọsẹ meji kan ati / tabi ṣe iyẹlẹ oju-oorun ni-lab ni lati ṣe akiyesi awọn ohun bi igbẹhin imunmi rẹ ati iṣan ọwọ nigbati o ba tutu.
Ti o ba han pe o ni idaniloju idaniloju nitori pe o ni iru iṣọn-sùn, ṣiṣeju eyi yoo ṣe opin si wọn. O tun le jẹ anfani lati din pada tabi dawọ lati mu oti. Ati pe, o ṣe pataki lati nigbagbogbo ni kikun oru ti orun, nitorina atunṣe igbadun rẹ ati ṣiṣẹda ipo ti oorun ti yoo ran ọ lọwọ lati ni gbogbo oju oju ti o nilo tun le ṣe iranlọwọ. Ti gbogbo nkan ba kuna, dokita rẹ le ṣe alaye oogun gẹgẹbi apẹẹrẹ antidepressant tabi egbogi sisun.
Orisun:
Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Ounjẹ Ọra, Apapọ Awọn Arousals-Overview, ati Otito.
Durmer, JS ati Chervin, RD. "Iṣẹgun Ọdọmọdọmọ Omode." Ilọsiwaju. Okudu 1, 2007; 13 (3): 153-200.