Igbesi aye sedentary ati aini aiṣisẹ deede ti ara le fa ailera. Ailera wa lati ipalara ati pe o le ja si atrophy iṣan. Nitorina, kini isrophy iṣan ati ohun ti a le ṣe lati yi i pada?
Atrophy iṣan tabi Iyatọ Isan
Atrophy iṣan ni pipadanu tabi dinku ti ibi isan. Awọn synonyms fun o jẹ ipalara iṣan, isan isan, iṣan cataglyism, isan withering.
Idi ti atrophy iṣan jẹ ailewu ti iṣan tabi idarọwọ awọn ifihan agbara nerve si isan. O rii ni ọpọlọpọ awọn ipo, paapaa pẹlu cachexia ni akàn ati HIV / Arun Kogboogun Eedi. Imularada fun atrophy iṣan nlo iṣan, julọ ni rọọrun nipasẹ idaraya ati ṣiṣe ninu awọn iṣẹ ojoojumọ ojoojumọ.
Atrophy iṣan Neurogenic
Nigbati ipara na si isan ti bajẹ, o ko le fa okunfa irọra ti o nmu iṣẹ iṣan ni ṣiṣe. Ara jẹ igbasilẹ pupọ ati ohun ti a ko lo ni atunlo. Laisi irọra ti nfa idiwọ iyọ, iṣan gbagbọ pe iṣan ko nilo diẹ ati pe o fi opin si, awọn atrophies iṣan. Pẹlu atrophy iṣan ti iṣan neurogenic, a gbọdọ ṣe iṣan ni iṣelọpọ nipa lilo itanna itanna iṣẹ-ṣiṣe lati le tọju ibi iṣan.
Disu Atrophy iṣan
Pẹlu isan, o jẹ "Lo o tabi padanu rẹ." Ti o ba ti ṣiṣẹ ati pe o ṣiṣẹ, awọn iṣan yoo dagba lati pade awọn nilo.
Ṣugbọn ni kete ti o dawọ lilo iṣan, ara ko fẹ lati lo agbara ti o n mu o ati mimu o, nitorina o bẹrẹ lati fọ o si tun ṣe atunṣe rẹ. Rẹ isan n dinku ni iwọn bi agbara.
Ni imularada fun irọ atrophy iṣan ni lilo iṣan, akọkọ pẹlu iṣẹ iṣe ti ara, dide, gbigbe ni ayika, gbígbé ati rù.
Idaraya igbẹhin yoo tun yiyọ atrophy iṣan ati ki o ṣe iranlọwọ awọn isan lati dagba. Niwọn igba ti awọn ara jẹ ṣinṣin si awọn isan ati pe ara wa ni itọju daradara, awọn iṣan le ṣe atunṣe. Ronu nipa bi awọn ti ara-ara-ara bi Arnold Schwarzenegger ṣe lọ nipasẹ awọn iyatọ ti iṣaju iṣan, ṣugbọn bi o ba jẹ pe wọn dẹkun ṣiṣẹ jade, awọn iṣan wọn pada si iwọn deede.
O jẹ iṣoro nla kan ni itọju egbogi lati tọju awọn alaisan ti nṣiṣe lọwọ ati alagbeka bi iṣọ atrophy iṣan ti nwaye ni kiakia nigbati ẹnikan ba ti sùn tabi apakan kan ti wa ni idaduro. Ti o ba ti ni ẹsẹ rẹ ninu simẹnti kan o mọ bi o ṣe yara ni ibi isanku ti o padanu. Ni diẹ ninu awọn igba miiran, wọn ni lati fi simẹnti tuntun kan sii nitori pe iṣan naa ti rọra pupọ pe simẹnti naa jẹ alaimuṣinṣin lẹhin ọsẹ meji. Nigba ti o wa ni ile-iwosan, awọn olutọju ati awọn oniwosan iṣẹ iṣe ti o ṣe akiyesi rẹ pẹlu idiwọn ti mimu awọn iṣan rẹ ṣiṣẹ nitori wọn kii ṣe atrophy.
Isonu ti isan ni Arthritis
Nigbati a ba n ṣayẹwo iru atrophy iṣan ti o le dagbasoke lati aini aiṣisẹ ti ara nitori irora apapọ ati iyọkun iṣipopada ti iṣipopada, a tọka si irufẹ idoti ti atrophy iṣan. O ni itumo ti ọmọ-ara buburu: irora arthritis nṣe itọsọna si iṣẹ ṣiṣe ti dinku, eyi ti o nyorisi atrophy iṣan.
Ṣugbọn o ṣe pataki lati mọ pe iru atrophy ti a fa nipasẹ aiṣiṣẹpọ le ṣee tan-pada pẹlu idaraya.
Awọn ipo iṣoogun pupọ le fa atrophy iṣan. Awọn wọnyi ni awọn ti o ni ibatan si arthritis:
- Dermatomyositis
- Polymyositis
- Iṣoro itọju corticosteroid gigun-gun
- Idaniloju igba pipẹ
- Osteoarthritis
- Arun inu Rheumatoid
Ti o ba ṣe akiyesi pe o ni atrophy iṣan, sọrọ si dokita rẹ. O ṣeese o nilo lati se agbekalẹ eto eto idaraya kan ati ki o duro si i.
Awọn orisun:
Atrophy iṣan. MedlinePlus. Wọle si 5/31/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm