Lilo awọn idẹkun orokun ni oogun ti idaraya jẹ ọrọ ti ariyanjiyan. A lo awọn àmúró ẹsẹ ni fun awọn iṣoro ati awọn ipo pupọ. Ṣugbọn jẹ ki iṣan adẹtẹ ran?
Awọn oriṣiriṣi awọn keekeekee Knee
Awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn abuda ẹsẹ:
- Awọn ọpa ẹsẹ ti iṣẹ-ṣiṣe
Awọn ọpa iṣunkun iṣẹ-ṣiṣe jẹ apẹrẹ lati ṣe iyipada fun awọn ligaments ti o bajẹ. Fun apẹẹrẹ, alaisan ti o ni atilẹyin iyara ACL ni a le funni ni àmúró orokun lati wọ ninu awọn igbiyanju lati gba awọn iṣẹ kan laisi iṣẹ abẹ.
- Awọn keekeekee Knee Ẹgẹ
A ti lo awọn àmúró itẹkun apẹrẹ fun idinku awọn şe ikun. Awọn àmúró ikẹkun ti awọn apẹrẹ ti a wọ nipa awọn elere idaraya ti o ni ipa diẹ ninu awọn ere idaraya to gaju ni igbiyanju lati dinku ewu wọn lati ṣe idaduro ipalara ikun.
Awọn ọpa ẹsẹ ti iṣẹ-ṣiṣe
Ọpọlọpọ awọn alaisan ti o niiyesi nipa awọn iṣọn ẹdun tẹlẹ ni ipalara iṣan. Awọn alaisan wọnyi le jẹ nife ninu awọn igbadun orokun ti iṣẹ. Awọn àmúró itẹkun ti iṣẹ yii ni a ṣe lati ṣe idari fun irọra ikun ti a ya .
Awọn àmúró itẹkun iṣẹ-ṣiṣe ko ni doko bi awọn iṣan ikun deede. Sibẹsibẹ, awọn itọju igbiyanju itọju iṣẹ le ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan ti o ni ipalara ligamenti. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ kan ti wa lati ṣe iwadi awọn ipa ti awọn idẹkun orokun wọnyi. Atokasi awọn ijinlẹ wọnyi jẹ pe awọn itọju ikọlẹ ti iṣẹ ṣiṣe pese aabo si orokun ni awọn ẹru kekere. Eyi tumọ si pe nigba ti a ba lo agbara kan si orokun ti a ṣe atilẹyin pẹlu àmúró ẹdun ikun, o jẹ ilọsiwaju diẹ sii ju laisi àmúró.
Awọn ologun ti a lo ninu awọn iwadi wọnyi ni a ro pe o wa ni isalẹ pupọ ati diẹ sii ju laipẹlọ lo ju awọn ipa ti a lo si orokun ni awọn ere-idaraya ere-idaraya. Nigbati ipalara ti ikun ni waye nigba awọn ere idaraya giga, awọn orokun ti wa ni ibamu si awọn agbara ti o ga julọ ti o waye ni kiakia. Laanu, idanwo awọn àmúró wọnyi labẹ awọn ipo ọtọtọ yii nira.
O nira lati fi han pe awọn igbasilẹ orokun ti iṣẹ jẹ ti iranlọwọ pupọ labẹ awọn ipo oto.
O yẹ ki awọn Braces Ṣiṣe Ti Nkan?
O yẹ ki o jiroro rẹ pẹlu dọkita rẹ, nitori o da lori ọpọlọpọ awọn okunfa, pẹlu:
- Awọn ipalara ti wa ni ipalara
- Ohun idaraya ti o wa ninu
- Iru imudaniloju ti o ti ṣe tabi ṣe ipinnu lati ṣe
Ohun ti o mọ, pe itọju ailera, pẹlu okun sii, jẹ pataki pataki lati pada si awọn ere idaraya lẹhin ipalara iṣan ligamenti. Itọju ailera ati imudarasi jẹ diẹ sii ju pataki ẹsẹ idẹ. Awọn àmúró ẹsẹ ni o le ṣe iranlọwọ lati dẹkun ipalara si ikun, ṣugbọn o le jẹ nkan kekere kan ti o ba jẹ pe eyikeyi.
Awọn keekeekee Knee Ẹgẹ
Agbara apẹrẹ adẹtẹ fun apẹrẹ ti a ṣe lati daabobo awọn ilọsiwaju orokun ni awọn elere idaraya ilera. Awọn iṣọnkun ikun wọnyi ni o ti ṣe afihan ni opin ọdun ọdun 1970 nigbati a ṣe idanwo awọn amojuto ikunkun prophylactic ni awọn ẹrọ orin NFL. Niwon akoko naa, awọn ilọlẹ-ẹrọ pupọ ti ṣe iwadi awọn ipalara ipalara ti o wa ninu awọn elere idaraya ti o ni awọn igbadun akosan prophylactic lodi si awọn ti ko wọ àmúró orokun.
Lẹẹkansi, ẹri naa jẹ kurukuru, nitori iyatọ jẹ kere pupọ. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn elere idaraya ni awọn ere idaraya kan (bọọlu) ni oṣuwọn kekere ti ipalara MCL nigba ti o ba fi ẹsẹ mu ẹsẹ apẹrẹ.
Sibẹsibẹ, o yẹ ki o fi ami idẹ pẹlẹpẹlẹ prophylactic yẹ ki o wa ni irisi. Ọpọlọpọ awọn nkan pataki ti o ṣe pataki julọ ni ṣiṣe ipinnu boya o jẹ ipalara kan ni:
- Idaraya dun
- Ipo oṣiṣẹ
- Ẹrọ orin ẹrọ orin
- Iwọn iwọn didun
O wa diẹ ninu awọn ibakcdun pe àmúró ni idinkun le yi awọn ipa ti o wa lori orokun pada ki o le jẹ ki awọn igbadun orokun apẹrẹ le jẹrisi iṣoro. Sibẹsibẹ, awọn igbaduro orokun, nigba ti o baamu daradara ati ti a wọ, ko ti han lati mu awọn ipalara ipalara pọ. Wọn le jẹ ailewu ailewu lati wọ ati pe ko ti han lati mu awọn oṣuwọn ikun tabi awọn iṣi-kokosẹ pọ si .
Ni ibiti o ti le ra awọn iṣẹ iṣelọpọ iṣẹ ati Awọn ọlọjẹ ẹmi ẹsẹ prophylactic
Awọn igbaduro orokun ti a ṣe iwadi ni awọn iwadi wọnyi kii ṣe awọn ọpa ikun tabi awọn ẹrẹkẹ kokan ti a le ra ni itaja itaja.
Awọn iṣan ikọkun nilo lati wa ni aṣẹ pataki ati ni itọju nipasẹ ologun rẹ. Ti o ba nifẹ lati lo asomọ àmúró fun awọn idaraya ere-idaraya, o yẹ ki o kan si dokita ẹgbẹ rẹ tabi oogun abẹ oṣere rẹ .
Onisegun rẹ le ṣe apejuwe iru ohun ti o yẹ fun àmúró idẹ fun ọ ati idaraya rẹ. Pẹlupẹlu, eyikeyi itọju àmúró to ni ipa yẹ ki o baamu daradara. Lọgan ti o ba ni àmúró orokun, rii daju pe dokita rẹ ṣe akiyesi dada ti àmúró orokun lati rii daju pe o ti wa ati ki o gbe daradara.