Chromium jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti eniyan nilo lati wa ni oye. A rii ni awọn iwọn kekere ni awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn iwukara ti brewer , Ẹdọ ọmọde, gbogbo oka, awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, ati warankasi.
Ni ọdun 1959, a ṣe akiyesi chromium akọkọ gẹgẹbi ipinnu ti o jẹ ki isamini homonu ṣiṣẹ daradara. Niwon lẹhinna, a ti ṣe ayẹwo chromium fun àtọgbẹ ati pe o ti di afikun afikun onje.
O wa ni opo ni awọn ile itaja ounje, awọn ile itaja oògùn ati ori ayelujara.
Awọn ẹkọ-ẹkọ lori Chromium
Chromium ni a gbagbọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ilana carbohydrates ati awọn ara. O ti wa ni ọja tita bi apakan pipadanu fun awọn ounjẹ ati awọn ergogenic (ile iṣan) fun awọn arabuilders ati awọn elere idaraya. Fọọmu kan, chromium picolinate, jẹ gbajumo nitori pe o jẹ ọkan ninu awọn fọọmu diẹ sii ti o rọrun. Ni 1995, iwadi kan ti Diane Stearns, Ph.D., ti o wa ni Dartmouth College gbekalẹ ariyanjiyan nipa aabo ti chromium picolinate.
Awọn oluwadi fi awọn ifarahan giga ti chromium picolinate, chlorium chloride tabi nicotinate chromium si awọn sẹẹli hamster ninu asa ati ki o ri pe nikan chromium picolinate le ba awọn ohun elo jiini ti awọn ara hamster.
Niwon lẹhinna, awọn iṣiro imọ-ẹrọ miiran ti nlo awọn awọ-ara ati awọn eranko ti dabaran ti daba pe o jẹ ki iṣan chromium fa wahala ati aiṣedede DNA .
Awọn alariwisi sọ pe awọn onimo ijinlẹ sayensi lo awọn aarọ giga ti ko ṣe deedee ati pe ifọnọda chromium si awọn sẹẹli ni awọn iwẹwo idanwo kii ṣe kanna bii gbigba awọn afikun awọn nkan ti o wa ni simẹnti.
Awọn oju-iwe
Ni 2004, Institute of Medicine ṣe atunyẹwo alaye aabo lori chromium fun apẹẹrẹ prototype kan ati ki o pari pe chromium picolinate jẹ ailewu nigba ti a lo ni ọna ti o ni ibamu pẹlu awọn iwosan ti a tẹjade (to 1.6 milligrams ti chromium picolinate fun ọjọ kan tabi 200 micrograms ti chromium fun ọjọ fun osu mẹta si oṣu mẹfa).
Alaye kekere pupọ wa, sibẹsibẹ, nipa aabo fun lilo igba pipẹ ti chromium. Awọn iwadii iroyin iwadii ti o niiwọn ti awọn ẹdun ti o lodi sibẹ lẹhin ti o mu awọn afikun awọn ohun elo chromium picolinate.
Fun apẹẹrẹ, ijabọ kan ti a gbejade ninu akosile The Annals of Pharmacotherapy ṣe apejuwe ọran ti obirin ti o jẹ ọdun 33 ọdun ti o ni ikuna ikuna, ibajẹ ẹdọ, ati ẹjẹ lẹhin ti o mu 1,200 si 2,400 micrograms ti chromium picolinate (to iwọn mẹfa si mẹfa ni niyanju igbadun ojoojumọ) fun osu marun fun pipadanu iwuwo.
A ti ṣe abojuto obinrin naa pẹlu egbogi antipsychotic, nitorina o nira lati sọ boya o jẹ chromium, apapo ti chromium pẹlu oogun, tabi isoro iṣoogun miiran ti o ni idiyele si ifarahan.
Ninu iroyin ijabọ ti o yatọ, ọmọkunrin kan ti o jẹ ọdun mẹrinrin ti o ti mu afikun ti o ni chromium picolinate fun ọsẹ meji lakoko awọn akoko isinmi rẹ waye idagbasoke ikuna nla. Biotilẹjẹpe chromium picolinate ni ẹsun ti a fura si, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ohun elo miiran wà ninu afikun ti o le jẹ ẹri.
Awọn itọju ẹgbẹ ẹgbẹ ti chromium picolinate ni:
- Igbẹhin alaiṣẹ laipe
- Imuwe
- Ikura awọ-ara tabi awọn awọ
- Urinate kere ju deede
- Ferera pupọ
- Isonu ti iponju
- Nisina tabi eebi
- Awọn isun oorun
- Orififo
- Dizziness
Awọn iṣoro kan wa pe picolinate chromium le ni ipa awọn ipele ti awọn neurotransmitters (awọn oludoti ninu ara ti o tẹ awọn irọra akosile). Eyi le jẹ ibakcdun fun awọn eniyan pẹlu awọn ipo bii ibanujẹ, iṣọn-alailẹgbẹ, ati schizophrenia.
Chromium picolinate, ni titobi pupọ, le ni ipa iyokuro ti o ba ni idapo pẹlu oogun àtọgbẹ ati ki o fa ki awọn ipele glucose ẹjẹ fibọ bii kekere. O ṣe pataki lati sọ dọkita rẹ ṣaaju ki o to mu eyikeyi ti chromium ti o ba tun mu oogun ti iṣọn.
Awọn afikun awọn ohun elo ti o ya pẹlu awọn oogun ti o ṣe idiwọ iṣelọpọ ti awọn prostaglandins (awọn nkan ti homonu bi), bi ibuprofen, indomethacin, naproxen, ati aspirini, le mu igbamu ti chromium ninu ara.
Lilo Chromium fun Ilera
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja. Tun fiyesi pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun , ṣugbọn ti o ba n ṣe akiyesi lilo ti chromium tabi eyikeyi miiran ti awọn miiran oogun, sọrọ pẹlu olupese akọkọ olupese akọkọ. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
Awọn orisun:
> Bailey MM, Boohaker JG, Sawyer RD, Behling JE, Rasco JF, Jernigan JJ, Hood RD, Vincent JB. "Fifihan awọn ekuyun aboyun si awọn ami-kọniki picolinate ni abajade awọn abawọn ọgbẹ ninu awọn ọmọ wọn." Ibùku ibi ti Iwadi, Apá B, Idagbasoke ati Idagbasoke Toxicology. 77.3 (2006): 244-249.
> Cerulli J, Grabe DW, Gauthier I, Malone M, McGoldrick MD. "Ero ti Chromium picolinate." Awọn Annals ti Pharmacotherapy. 32.4 (1998): 428-431.
> Coryell VH, Stearns DM. "Iṣeduro iṣesi ti > hprt > awọn iyipada ti a fa nipasẹ chromium picolinate ninu awọn ẹyin sẹẹli CHO." Iwadi Imuduro. 610.1-2 (2006): 114-123.
> Vincent JB. Iwọn ti o pọju ati oro ti o jẹ ti chromium picolinate gẹgẹbi afikun afikun ohun elo, idibajẹ idibajẹ > oluranlowo > ati oluranlowo idagbasoke iṣan. Ẹrọ Isegun. 33.3 (2003): 213-230.
> Wani S, Weskamp C, Marple J, Spry L. "Necrosisi ti aisan ti aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu chromium picolinate-ti o ni afikun awọn ounjẹ ounjẹ." Awọn Annals ti Pharmacotherapy. 40.3 (2006): 563-566.
> Young PC, Turiansky GW, Bonner MW, Benson PM. "Pustulosis pustulosis ti o pọju ti o pọju nipasẹ chromium picolinate." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara. 41.5 (1999): 820-823.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.