Pẹlupẹlu nipọn, awọn ibọlẹ gbona ati iboju irun ti o wa ni ayika awọn ẹsẹ rẹ, n jẹ o tun ri ara rẹ ti o koju korọrun, awọn ẹsẹ tutu-tutu? Lakoko ti o jẹ ẹru ati alaafia, iṣiro kan ni pe, bi awọn aami aiṣan ti o jẹ ailera ti ọpọlọ-ọpọlọ (MS), awọn ọna wa lati dojuko awọn ẹsẹ tutu.
Iyeyeye Iyanra
Lakoko ti o ti jẹ MS pe a npe ni arun ti ko ni irora, awọn amoye o mọ pe eyi jina si otitọ.
Ni pato, to idaji gbogbo eniyan pẹlu MS ni iriri irora ni aaye diẹ ninu itọju aisan wọn, pẹlu ọpọlọpọ irora ibanuje.
Ati awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi irora ti eniyan kan pẹlu MS le ni iriri, gẹgẹbi ibanujẹ oju ti ibanujẹ ti iṣan tabi irora oju-eye ti opan neuritis . Nigbati o ba de awọn ẹsẹ tutu, awọn amoye MS pe irora yii ni ipalara.
Ibanujẹ ti o ni aibanujẹ n tọka si awọn ifarahan ti ko nira ti o jẹ alaafia, ti o ni irora, o le waye nibikibi ti ara, biotilejepe wọn ni iriri julọ ni ẹsẹ ati ẹsẹ. Dysesthesias le šẹlẹ lori ara wọn tabi o le jẹ okunfa nipasẹ ohun kan ni aye ita, nigbagbogbo nipasẹ iyipada ninu iwọn otutu tabi oju ojo. Wọn tun maa n ṣe ilọsiwaju ni alẹ ati ki o pọ si pẹlu idaraya.
Dajudaju, awọn akiyesi wọnyi nipa dysesthesias ko ni lile ati awọn ofin yara, ati ki wọn le ma jẹ ọran fun ọ, eyiti o dara. Gẹgẹ bi aami aisan ti MS jẹ oto si ẹni kọọkan, bẹ naa ni akoko ati awọn abuda ti awọn aami aisan naa.
Sensitization of Your Nervous System
Iwọ tabi olufẹ rẹ le ṣe akiyesi pe ẹsẹ rẹ gbona lati fi ọwọ kan, pẹlu otitọ pe wọn ni irun fun ọ. Eyi jẹ nitori ninu MS aabo ti o wa ni ayika awọn oju eefin ara rẹ ninu ọpọlọ ati ọpa-ẹhin rẹ, ti a pe ni eto iṣan ti iṣakoso rẹ, ti bajẹ. Ipalara yii jẹ ki awọn ibaraẹnisọrọ aifọkujẹ aiṣedede ti o le fa awọn irora irora ti a fi ranṣẹ si ọpọlọ rẹ.
Ni gbolohun miran, ẹsẹ rẹ wa ni gbona, ṣugbọn o ro pe wọn tutu nitori pe eto aifọkanbalẹ rẹ n sọ fun ọ pe wọn tutu.
Imoju ti Ẹmi Ibinu Ẹjẹ le Yorisi si irora Bata
O yẹ lati darukọ ju pe pẹlu dysesthesia ati awọn iru omiran miiran, iyasọtọ ti eto aifọkanbalẹ rẹ le dagbasoke ati ki o le fa ipalara irora ni diẹ ninu awọn eniyan. Diẹ diẹ sii, pẹlu itọsi-ara ti eto aifọkanbalẹ, awọn iyalenu meji le jẹ eyiti a npe ni allodynia ati hyperalgesia .
Allodynia tumọ si pe igbiyanju ti o dara bi imudani imole tabi afẹfẹ ti o lagbara ni irora. Hyperalgesia ntokasi si ilọsiwaju ti o pọ si irora. Fun apeere, pinprick lori ẹsẹ rẹ, eyiti o jẹ diẹ ibanuje diẹ, le ni idaraya bi gige ọbẹ to ni ẹsẹ rẹ.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ẹsẹ tutu ati awọn aami aifọwọyi miiran miiran ko ni awọn ami ti MS rẹ ti n ni buru si, paapa ti awọn aami aisan ba de ati lọ. Ṣugbọn ti o ba ni iriri awọn tutu fun igba akọkọ, o ṣe pataki lati ba dọkita rẹ sọrọ nitori pe o le jẹ ami ti ifasẹyin MS tabi isoro iṣoro miiran ni apapọ.
Awọn ipo miiran ti o le ṣe alabapin si awọn awọ tutu
Awọn apẹẹrẹ ti awọn ipo ilera miiran ti o le mu ki awọn tutu tabi irora ni ẹsẹ pẹlu:
- Ẹjẹ tai-aninilara ti a npe ni (ti a npe ni hypothyroidism )
- Awọn iṣoro omi ẹjẹ (fun apẹẹrẹ, arun arun aifọwọyi )
- Àtọgbẹ (awọn ẹsẹ tutu le fa lati inu mejeeji ati awọn iṣoro nina)
- Iyanu ti Raynaud
Awọn italologo lati Ṣakoso awọn Ẹrọ Tutu Rẹ
Yato si imunju ẹsẹ rẹ pẹlu awọn ibola tabi tu awọn ika ẹsẹ rẹ labẹ ẹsẹ alabaṣepọ rẹ tabi ara ọsin rẹ, nibi ni awọn imọran miiran, ilera ati iwa, lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso itọju rẹ.
Ranti, lati ṣafihan awọn itọju pẹlu dokita rẹ akọkọ. Gẹgẹbi apakan, tun, nigbati o ba n gbiyanju lati ṣe itun awọn ẹsẹ rẹ, jẹ ki o ṣe akiyesi lati tẹ wọn sinu omi gbona tabi lilo paati alapapo nitori iwọ ko fẹ lati fa eyikeyi sisun.
Iyatọ
Iyatọ jẹ ifarahan abojuto pataki fun sisakoso irora bi o ṣe nfa ọpọlọ rẹ lati lero kuro ninu irora rẹ ati si iṣẹ ti o wa ni ọwọ, paapaa ti iṣẹ naa ba n beere idiwọ.
Ti awọn ẹsẹ rẹ ba n yọ ọ lẹnu, ronu gbiyanju ọkan ninu awọn ilana imukuro wọnyi. Ranti, tilẹ, ti o da lori agbara tabi iseda ti ibanujẹ rẹ, o le ni lati lọ nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi meji ṣaaju ki o to wiwa ti o ṣiṣẹ fun ọ:
- Kika iwe kan
- Npe ore kan lori foonu
- Ti n ṣiṣẹ ere fidio
- Gbọ orin tabi adarọ ese kan
- Ṣiṣe awọ tabi kikun
- Pari ipari
- Akosile
Awọn Iwosan ti Aṣeyọmọ
Awọn itọju ti o ni ibamupọ bi hypnosis, iṣoro-ibajẹ ailera, ati iṣaro iṣaro le wulo julọ ni sisakoso irora rẹ, ati awọn ami miiran ti o ṣeeṣe ti MS rẹ bi ailera tabi isoro iṣoro.
Awọn oogun
Ti o ba dajudaju, ti ẹsẹ tutu rẹ ba ni ipa ti o dara ju igbesi aye rẹ tabi ti n ba iṣẹ rẹ ṣiṣẹ (fun apẹẹrẹ, ti o ba kuna tabi ko ṣiṣẹ tabi ri awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ), rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ.
Awọn oogun ti o le mu idakẹjẹ rẹ pọ bi Elavil (amitriptyline) antidliclic antigliclic tabi amẹrika-norepinephrine ti nmu Cymbalta inhibitor (duloxetine). Awọn oogun ti ajẹsara miiran ti a lo lati ṣe itọju irora neuropathic tun le jẹ iranlọwọ bi Neurontin (gabapentin) tabi Lyrica (pregabalin).
Diẹ ninu awọn oogun wọnyi, tilẹ, ni awọn ipa ẹgbẹ bi irọra, eyiti o jẹ nkan ti iwọ ati dokita rẹ yoo ni lati ṣiṣẹ nipasẹ.
Opo iyọọda capitaicin ni aṣayan miiran fun ẹsẹ rẹ, biotilejepe dajudaju lati ṣawari pẹlu rẹ pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo.
Awọn Iwosan miiran
Pẹlupẹlu, o le nilo itọju ailera tabi itọju ailera ti awọn ẹsẹ tutu rẹ ba nro ijakadi ati iwontunwonsi rẹ. Awọn ọdọọdun deedea si adarọ-ese (dokita ẹsẹ) lati rii daju pe awọn ẹsẹ rẹ farahan ni ilera laisi adaitẹ, bakannaa awọn bata pataki ti a npe ni orthotics le tun jẹ atilẹyin ọja. Ri onimọwosan tabi psychiatrist le tun jẹ iranlọwọ bi irora ninu ọpọlọ-ọpọlọ le fa okunfa tabi ikunra buruju tabi ṣàníyàn.
A Ọrọ Lati
Tutu ẹsẹ jẹ apẹẹrẹ kan ti irora ti o rii ni MS. Orisirisi awọn irora miiran, diẹ ninu awọn ti iṣan ti ailẹkọ, bi MS spasticity, ati awọn miiran ti ko ni dandan lati awọn iṣoro npara, ṣugbọn lati nini MS (fun apẹẹrẹ, irora ti o pada laiṣe tabi alaiṣe-iṣe ti o nii ṣe pẹlu MS rẹ).
Ohunkohun ti o jẹ, irora ninu MS le jẹ debilitating, mejeeji ati ni ti ara. Jowo wa itọnisọna lati ọdọ alamọ-ara rẹ tabi ọlọgbọn-irora-o le wa awọn ọgbọn lati lero dara.
> Awọn orisun
> Drulovic J, Ipilẹ-Kes V, Grgic S, et al. Ipa ti irora ni awọn agbalagba pẹlu ọpọlọ-ọpọlọ: Ayẹwo agbelebu agbekale-ọpọlọ. Irora Isegun . 2015 Oṣu Kẹsan; 16 (8): 1597-602.
> Iannitti T, Kerr BJ, Taylor BK. Awọn ilana ati iṣelọpọ ti irora neuropathic ninu ọpọlọ-ọpọlọ. Awọn aṣayan lọwọlọwọ ni Behavioral Neurosciences. 2014; 20: 75-97.
> Jameson E, Trevena J, Swain N. Electronic ere bi irora ibanuje. Pain Res Manag . 2011 Oṣu-Jan, 16 (1): 27-32.
> Ẹgbẹ Alailẹgbẹ Sclerosis National. Awọn aami aisan ati irora.
> Olek MJ, Narayan RN, Frohman EM, Frohman TC. (2017). Awọn ẹya ile-iwosan ti ọpọlọ-ọpọlọ ninu awọn agbalagba. Gonzálex-Scarano F, ed. Fun asiko. Waltham, MA: UpToDate Inc.