Kini O Nni Ipilẹ Eleyi?
Atunwo fibrillation jẹ arrhythmia ti aisan julọ wọpọ; agbaye, o jẹ ọkan ninu awọn arrhythmias ti o wọpọ julọ ti awọn onisegun rii ninu awọn iṣẹ wọn.
Iyatọ ti fibrillation ti o wa ni ipilẹ ti wa ni ipa pẹlu ọjọ ori. Lakoko ti o ti kere ju 1 ogorun awọn agbalagba labẹ ọdun 50 ni awọn fibrillation ti ọran, 9 ogorun ti awọn eniyan 80 tabi agbalagba ni o. Ninu iwadi ti o tẹle fere 4000 Agbara Air Force fun awọn ọdun 44, iwọn 7.5 ni idagbasoke igbaradi ti o wa ni ipilẹṣẹ nigba ti wọn dagba.
Ohun ti o nmu idanimọ ti Atrial?
Awọn fibrillation ti ọran ti bẹrẹ si ni ibatan si awọn ayipada ti o le waye laarin isan iṣan, imunilara nla, fibrosis, ati titẹ sipo ni awọn ile-iṣẹ atrial. Awọn ayipada wọnyi le fa idamu ọna ọna ti o wa ni ti o wa ni itọnisọna mu awọn imuduro eletẹẹti ti okan, ati fibrillation ti o wa ni ipilẹṣẹ le ja.
Ipilẹ kan ti o n mu awọn iyipada ayidayida wọnyi wa ninu awọn ohun ti o wa ni ijẹrisi jẹ awọn fibrillation ti ara ẹni. Lọgan ti fibrillation ti ọgbẹ ba waye, o jẹ diẹ ṣeese lati pada wa-ati lati buru si bi akoko lọ nipasẹ. Diẹ ninu awọn amoye ṣe apejuwe eyi gẹgẹbi, "Awọn fibrillation ti aran ti ntan ni ẹsun ti filasi ti ọran." Eyi jẹ ọkan idi ti fibrillation ti o wa ni ipilẹṣẹ jẹ iṣoro ti nlọsiwaju, pẹlu awọn iṣẹlẹ maa n di diẹ sii nigbagbogbo ati pẹ to gun ju akoko lọ.
Awọn ipo ti o ni ibamu pẹlu Atrial Fibrillation
O fẹrẹ jẹ pe arun okan ọkan kan le mu ibanujẹ sii lori ohun ti o jẹ ti ara, ti o nmu iru ipalara ati fibrosis ti o ni nkan ṣe pẹlu fibrillation ti o wa ni ti ọran.
Awọn iṣoro ọkan ti o ṣeese lati tẹle pẹlu fibrillation ti o wa ni ipilẹṣẹ ni:
- Àrùn okan ti o ni ailera, paapaa arun aarun ayọkẹlẹ
- Arun aisan ẹjẹ
- Ikuna okan
- Hypertrophic cardiomyopathy
- Aisan okan ọkan
- Ẹjẹ ikun ni ẹṣẹ (Àrùn Ẹjẹ Aisan)
- Awọn miiran arrhythmias cardiac, paapaa tachycardia supraventricular (SVT)
- Iwọn igbasun pọ igba atijọ
Ti kii ṣe Kaadi Awọn ipo ti a ṣepọ pẹlu Atrial Fibrillation
Ọpọlọpọ awọn ipo ailera ti ko ni ailera-arara tun nmu ewu ti o pọju fibrillation ti o wa ni gbilẹ pọ. Awọn wọnyi ni:
- Pneumonia
- Àtọgbẹ
- Ohun elo apata
- Àrùn Àrùn Àrùn
- Hyperthyroidism
- Iṣẹ abẹ-ọkan
Awọn eniyan pẹlu eyikeyi ninu awọn ipo egbogi wọnyi, boya aisan okan tabi ti kii-aisan-ẹjẹ, ni ewu ti o pọ sii lati ṣe afihan fibrillation ti ọran.
Awọn Okunfa Ewu miiran fun Atrial Fibrillation
Awọn ohun elo ti o ni idibajẹ: Bi o ti jẹ pe o yẹ fun ifaramọ ti o wa ni ifarada dabi pe o ga ni diẹ ninu awọn ẹbi, itọju ẹda si arrhythmia yii jẹ gidigidi. Ṣi, itan-itan ti fibrillation ti ọran ni ibatan ibatan kan mu ki ewu rẹ dagba si arrhythmia yii.
Iwọn ibisi giga: Awọn ọmọde ti o ni ibisi ibimọ pọ sii dabi ẹnipe o ni ewu ti o ga julọ ti aye fun fibrillation.
Ọtí: Lakoko ti mimu ti ko dara julọ ko ni awọn okunfa ti o ni okunfa, binge mimu ṣe bẹ ni igbagbogbo. Ọpọlọpọ igba naa, awọn ti nmu ọti-waini ni awọn olutọju ntẹriba ni alẹ tabi ipari ipari ti mimu ti o wuwo, ipo ti a mọ ni " isinmi isinmi ."
Ikuro Ẹfẹ: Ni o kere ju iwadi kan ti o fẹsẹmulẹ, iṣeduro ti idoti pollution air jẹ nkan ti o ni asopọ pẹlu ewu ti o ga julọ ti fibrillation.
Ibaarara: Awọn eniyan ti o ni ipin-ara-ara (BMI) ti o tobi ju 30 kg / m2-ti o jẹ, awọn ti a ti sọ gẹgẹbi jijẹ ilera-ni ewu ti o pọju ewu ti fibrillation ti oyan ju awọn ti BMI wa ni isalẹ 25. Ibaba ti wa ni nkan ṣe pẹlu apa osi ti o ni apa osi, ati pẹlu opo ti pericardial ti o pọ sii (awọn ohun elo ti o san lori pericardium, eyi ti o jẹ awọ-ara ita ti okan). Awọn mejeeji ti awọn okunfa wọnyi ni a ro lati ṣe alabapin si isan-ara ti o ni nkan ti o wa ni isanra.
Aye igbesi aye onipẹlọ: Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ṣe afihan bayi pe igbesi aye oninọra pupọ le ṣe ipinnu pataki si awọn eniyan lati fibrillation. Nitootọ, o kere ju meji awọn ẹrọ-ẹrọ ti fihan pe, ni oṣuwọn, awọn eniyan sedentary pẹlu fibrillation tiran, ilana ti o dara to ni igbesi aye ti o ni idibajẹ iwuwo ati isọdọtun ti o dinku dinku dinku, ati diẹ ninu awọn igba miiran ti a yọ kuro, ewu ti fibrillation atẹle.
Caffeine: Biotilẹjẹpe awọn onisegun maa n sọ fun awọn alaisan pẹlu fibrillation ti ọran (ati awọn arrhythmias miiran) lati yago fun caffeine, awọn ẹkọ ti kuna lati fi han pe kanilara naa, ni ọpọlọpọ ti o jẹun deede, ni ipa eyikeyi ninu eyikeyi arrhythmias cardiac.
Dena idiwọ Atrial Fibrillation
Lakoko ti ọpọlọpọ awọn onisegun ṣe akiyesi fibrillation ti o jẹ "ọkan ninu awọn nkan wọnni" -anikan ti o ṣẹlẹ si awọn eniyan kan fun idi kan pato-gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni wo akojọ awọn awọn okunfa ewu ti a sọ ninu apakan ti o kẹhin lati rii pe o wa awọn ọna lati dinku ewu ti nini fibrillation ti inrialira.
Ati pe, bi o ti wa ni jade, ọpọlọpọ awọn ohun ti o le ṣe lati dinku ewu ti fibrillation ti ọran wa ni awọn ohun kanna ti o yẹ lati ṣe ni ọna kan, lati dinku ewu ilera inu ọkan ninu gbogbogbo. Ati pe ti o ba ṣe awọn igbesẹ lati yago fun iṣọn ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ, ailera okan, ati ailera aisan hypertensive, iwọ yoo tun dinku ewu rẹ fun àtọgbẹ, apnea ti oorun, isanraju, iṣan ẹdọforo, ati isẹ-aisan okan. Yẹra fun gbogbo awọn ipo wọnyi yoo mu awọn diẹ ninu awọn okunfa ewu ti o lagbara julo fun fibrillation ti ọran.
Bawo ni lati dinku ewu rẹ ti Arun inu ọkan ninu ẹjẹ
Eyi ni awọn ohun ti gbogbo eniyan yẹ ki o ṣe lati dinku ibajẹ arun inu ọkan ati ẹjẹ-ati bi abajade, fibrillation ti ọran:
- Maṣe mu siga. Tita taba si jẹ ọna ti o lagbara pupọ ati ti o gbẹkẹle lati mu ewu arun okan rẹ jẹ.
- Mu idaduro rẹ silẹ.
- Je ounjẹ ti o ni ilera. Lakoko ti o jẹun "ti o dara julọ" lati dena ailera aisan ọkan jẹ abajade ariyanjiyan ṣiwaju, ọpọlọpọ awọn amoye ti gba pe ounjẹ onje ara Mẹditarenia dara fun eto inu ọkan ati ẹjẹ.
- Gba opolopo ti idaraya. Igbesi aye sedentary jẹ buburu fun ilera rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna. A le fi afikun fibrillation ti o wa ni ipilẹ si akojọ.
- Ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ nigbagbogbo, ati bi o ba ṣe agbega agbara-ẹjẹ ṣe idaniloju pe a tọju rẹ daradara.
- Rii daju pe dokita rẹ n ṣayẹwo awọn ipele idaabobo rẹ, o si n ronu boya o nilo lati ṣe igbese lati mu awọn ipele naa dara.
- Ti o ba mu ọti-lile, ṣe bẹ nikan ni ilọkuwọn-ati ki o ko binge.
Ko si imọran yi yẹ ki o dun ohun ti o ṣaniyan. O ti gbọ nipa rẹ gbogbo igbesi aye rẹ. Ohun ti o le jẹ tuntun ni pe imọran kanna tun kan idena ti fibrillation ti o wa ni ipilẹ.
Awọn igbesẹ miiran ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ti fibrillation ti o wa ni ipọnju pẹlu jija awọn ita gbangba ni awọn ọjọ ti idoti afẹfẹ air particulate giga, ati awọn ounjẹ ounjẹ ni awọn acids fatty omega-3 (bii ẹja).
Atrial Fibrillation: A Igbesi aye Onidun?
Awọn onisegun ti wa ni bayi di mimọ si bi o ṣe jẹ pe okunfa ara ẹni ni igbega igbesi aye. Alaisan aṣoju ti dokita kan rii pẹlu okunfa ti o ni okunfa ko ni idaniloju idibajẹ ti o ni idibajẹ (eyini ni, ko si arun okan, ibajẹ, apata oorun tabi eyikeyi awọn ipo miiran ti a ṣe akojọ). Ṣugbọn wọn maa dagba, pọju iwọn, ati sedentary. O ti di diẹ sii siwaju sii pe gbangba pe nini iwọn apọju ati pe ko ni idaraya pupọ ni o ni asopọ pupọ pẹlu fibrillation.
Pẹlupẹlu, awọn oluwadi ti fihan bayi pe, ni awọn alaisan ti o nira ati sedentary, o ṣee ṣe lati dinku tabi paapaa yọkuro ifarada ti o wa ni ipilẹṣẹ nipa fifi ilana ti o muna ti awọn ayipada igbesi aye pada lati mu iyọkuba ti o pọju ati igbadun ara ẹni. Awọn ilọsiwaju ti igbesi aye ti o ni igbesi aye ti o ni igbasilẹ ti wa ni o tẹle pẹlu awọn ilọsiwaju iyipada ninu aifọwọyi-awọn iyọkuro ninu awọn ohun idogo ọra ti pericardial, ati ni fibrosis ati awọn igbona. Awọn awari wọnyi ṣe imọran pe jijera ati sedentary ni ipa ti o ni ipa lori awọn ara ti o wa ni itọnisọna ni ọna ti o le ṣe ki o ṣe afihan ara ẹni ti o wa ni igberisi ti o le ṣe diẹ-diẹ si siwaju sii, pe awọn ipa ailera naa le wa ni iyipada nipasẹ ailera ati lilo.
Kò si ọkan ti wa le yago fun dagba. Ṣugbọn ti a ba ṣiṣẹ ni o, boya a le yago fun idibajẹ ati sedentary. Dajudaju eyi kii ṣe lati sọ pe mimu iwuwo ilera ati nini ọpọlọpọ idaraya jẹ rọrun. Fun ọpọlọpọ, ọpọlọpọ awọn eniyan o jẹ gidigidi soro, o ṣee ṣe ohun ti o lera julọ ti wọn yoo ni lati ṣe.
> Awọn orisun:
> Abed HS, Wittert GA, Leong DP, et al. Ipa ti idinku idiwọn ati iṣakoso itọnisọna ibiti ajẹsara ọkan lori ipalara ti iṣan ati idibajẹ ninu awọn alaisan pẹlu fibrillation ti o wa ni tori: kan idanwo awọn ile iwosan. JAMA 2013; 310: 2050.
> January CT, Wann LS, Alpert JS, et al. 2014 AHA / ACC / HRS itọnisọna fun isakoso awọn alaisan pẹlu fibrillation inrial: ijabọ kan ti College American College of Cardiology / American Heart Group Force on the guidelines and the Heart Rhythm Society. Idawọle 2014; 130: e199.
> Pathak RK, Middeldorp ME, Lau DH, et al. Ifaani ewu ewu idinku iwadi fun imudaniloju atrial ati awọn ilọsiwaju fun abajade ti ablation: iwadi ARREST-AF. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 2222.