3 Awọn afikun ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe Iṣiṣẹ Ẹjẹ Nerve
Lakoko ti ọpọlọ sclerosis ti o wa (MS) awọn itọju aiṣedede-arun ṣe ifojusi lori idinku ipalara ninu ọpọlọ ati ọpa-ẹhin, awọn oniwadi n ṣe iwadi awọn itọju ti o le ṣe atunṣe ohun-elo ti o ti bajẹ ati run ni MS-apofẹlẹfẹlẹ myelin.
Nipa fifi pada si apofẹlẹfẹlẹ ti myelin , nibẹ ni ireti pe iṣẹ ti iṣan ti eniyan le ni atunṣe.
Ani diẹ ṣe iyalenu ni otitọ pe awọn itọju ailera mi-mimu-pada sipo jẹ awọn afikun ti o le wa ni ile itaja ounjẹ ti agbegbe rẹ tabi ile-iwosan. Mẹta ninu awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ ni:
- Biotin
- Vitamin D
- Awọn acids eru-3 Omega-3
Ti o sọ, o ṣe pataki lati ni oye pe iwadi ti awọn afikun ati iṣẹ wọn ni MS jẹ ṣi ni kutukutu o si ṣiṣẹ pẹlu iṣan-ara.
Pẹlupẹlu, nigba ti awọn afikun le jẹ afikun afikun (kii ṣe aropo) si awọn itọju apọju ti o wa lọwọlọwọ, o ṣe pataki lati mu wọn nikan labẹ itọnisọna dokita rẹ.
Ṣiṣe akiyesi nipa lilo afikun jẹ pataki fun ọpọlọpọ idi, pẹlu agbara fun eefin tabi otitọ pe diẹ ninu awọn afikun, bi omega-3 acids eru, le ni ipa ni ndin ti MS oogun tabi awọn oogun miiran ti o nmu.
Biotin ni Myelin Tunṣe ni MS
Biotin jẹ Vitamin ti o ni ipa ninu awọn iṣelọpọ agbara agbara ati ẹda awọn acids fatty ninu ara.
O wa ni awọn afikun ounjẹ ti ounjẹ fun irun, awọ-ara, ati ikun ti nail, bii ọpọlọpọ multivitamins ati vitamin prenatal.
Niwon apofẹlẹfẹlẹ ti myelin jẹ ibora ti o sanra, awọn awadi n ṣe akiyesi pe nipa fifun eniyan ni iwọn agbara biotin (bi 300mg fun ọjọ kan), apofẹlẹfẹlẹ myelin le ṣee pada.
Ni afikun si mimu-pada sipo mi (ibiti ọra kan), diẹ ninu awọn onimo ijinle sayensi gbagbọ pe biotin le dinku idinku awọn axoni nipasẹ gbigbọn agbara agbara.
Idinku ti awọn axons wa ni bori pupọ ninu awọn oniruuru MS ti o nlọsiwaju ati pe o tọka si isonu ti awọn okun ailagbara ati lẹhinna iku iku ara.
Aworan nla nihin ni pe awọn amoye ṣe akiyesi pe biotin le ṣe ipa ipa rẹ ni ọna meji-igbeseku meji. Lọwọlọwọ, sibẹsibẹ, eri ijinle sayensi ti o ṣe atilẹyin iṣẹ biotin ninu ifojusi MS jẹ alailẹgbẹ ati iyasọtọ.
Jẹ ki a ṣe akiyesi diẹ ni awọn ẹkọ diẹ ti o ṣe afihan awọn esi ti o darapọ.
Awọn atampako si oke fun Biotin
Ninu ikẹkọ kekere ni Multiple Sclerosis ati Awọn ailera ibatan, awọn eniyan 23 ti o ni alakoko akọkọ tabi alakikanju MS ni a fun ni iwọn giga ti biotin, ati awọn ilọsiwaju ni a ri ni orisirisi awọn aami aisan, paapaa iṣamuran iranran, awọn iṣan ọpa-ẹhin, ati rirẹ.
Awọn esi ti a dapọ fun Biotin
Iwadi nla ni Multiple Sclerosis fi han pe iwọn-agbara biotin ti o gaju dara si ailera ti MS ni ayika 12 ogorun ti awọn alabaṣepọ pẹlu MS progressive. Sibẹsibẹ, o daju pe nikan 12 ogorun fihan ilọsiwaju ni imọran pe awọn ipinnu nikan ti awọn eniyan pẹlu MS le ni anfani lati mu biotin.
Ni afikun, o jẹ aibalẹ pe awọn oluwadi ni iwadi yii ṣe akiyesi pe awọn ti o mu biotin ni awọn ọpa ọpọlọ tabi ọpọlọ ti o tobi julo lori awọn MRI wọn ni akawe si awọn ti o wa ni ipo ibibo.
Awọn oluwadi naa beere boya biotin ti n ṣafihan ibanujẹ idaamu (eyi kii yoo dara).
Awọn atampako isalẹ fun Biotin
Iwadii kẹta jẹ imọran diẹ sii nipa biotin. Ninu iwadi yii, ko si ilọsiwaju ninu ailera ti MS pẹlu awọn eniyan pẹlu MS progressive. Ni pato, nipa ida mẹta ninu awọn olukopa ni ilọsiwaju ti aisan wọn, paapaa pẹlu ailera ailera diẹ, ilọsiwaju ti o buruju, ati diẹ sii siwaju.
Dajudaju, ipalara ti arun wọn le jẹ eyiti ko ni ibatan si biotin ati nitori ilosiwaju ti MS. Sibẹsibẹ, awọn oluwadi ti iwadi naa ṣe ayẹwo boya iwọn biotin to gaju ni nkan lati ṣe pẹlu rẹ.
Boya, biotin ṣe iyipada afẹfẹ ti ara lati daabobo ọpọlọ ati ọpa-ẹhin, ti o fun laaye ni eto lati fa ipalara.
Ipa ti Vitamin D ni Atunṣe Meeli
Vitamin D ni a ri ni awọn afikun, bakannaa awọn ounjẹ kan gẹgẹbi iru ẹja nla kan, epo ẹdọ awọ ẹhin, ẹhin ti a fi sinu ẹja, ẹyin yolks, ati awọn ounjẹ olodi, wara, ati ọra osan.
Nipa ọpọlọpọ awọn ẹkọ, a mọ pe jijẹ awọn alaini Daminini D ṣe mu ki eniyan ni anfani lati ṣe idagbasoke MS . Sibẹsibẹ, ni kete ti eniyan ba ni MS, ko ni ipalara ti o ba jẹ tabi bi Vitamin D ṣe ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe aisan wọn (bii boya jijẹ awọn alaini Daminini D le mu alekun eniyan ni anfani ti nini ifasẹyin MS).
Lakoko ti o ṣe iwadi lori Vitamin D ti o ṣe pataki julọ lori bi o ti n fa tabi awọn ipa ipa MS, iwadi ti n ṣiiye-oju ni The Journal of Cell Biology tan imọlẹ si ipo kẹta kan fun Vitamin D ni MS-pe Vitamin D le ni ipa ninu atunṣe myelin.
Iwadi yi ṣe awari pe awọn orisii idagba ti Vitamin D pẹlu amuaradagba ti a npe ni receptor-gamma receptor (receptor RXR receptor) retinoid, ti o jẹ amuaradagba ti o ni ipa ninu iṣaṣe titobi awọn sẹẹli ti o nmu myelin (ti a npe ni oligodendrocyte).
Awọn oluwadi ri pe nigba ti wọn ba fi kun vitamin D si awọn sẹẹli ti o wa ninu ọpọlọ eyiti o wa ninu apo-iforukọsilẹ RXR gamma, nọmba oligodendrocytes ti o n sọ awọn amọri amẹliki myelini (ẹya amuaradagba akọkọ ti apofẹlẹfẹlẹ apofẹlẹfẹlẹ) ti pọ nipa ida ọgọrin.
Ni gbolohun miran, Vitamin D ṣe afẹfẹ atunṣe ti myelin-ohun iyanu kan. Dajudaju, eyi jẹ iwadi kan, ati ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ siwaju sii nilo lati ṣe lati ṣalaye wiwa yii. Ni gbogbo rẹ, tilẹ, iwadi yi ṣe afihan ipa ti multifunctional ti vitamin D ṣe ninu ilera MS rẹ.
Ipa ti Omega-3 Fatty Acids in Myelin Repair
Awọn apo-ọra Omega-3 wa ni awọn "ti o dara" ti a pe ni awọn fats polyunsaturated. Awọn ọra ti o dara yii wa ni awọn ounjẹ bi:
- Eja to dara (fun apẹẹrẹ, iru ẹja nla kan, eja-makereli, egugun eja, ati sardines)
- Chia awọn irugbin
- Awọn ifarahan
- Soybe
- Walnuts
- Canola epo
Awọn afikun epo epo tun ni awọn acids eruga-3.
Ẹri ijinle ti o ni atilẹyin awọn anfani ti n gba ounjẹ ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu acids fatga omega-3 ni wiwa MS jẹ adalu. Ni gbolohun miran, awọn alaye to wa ni iwọn to han pe o dinku ifasẹyin MS tabi fa fifalẹ ilọsiwaju ibajẹ ti MS.
Ti o sọ, o jẹ diẹ lati ṣe akiyesi pe awọn ohun elo ti eranko to ṣẹṣẹ fihan pe awọn acids fatga-3 le ṣe iṣeduro atunṣe. Sibẹsibẹ, (ati eyi ni ibi ti diẹ ninu awọn idarudapọ wa), ti omega-3 acids fatty ran back up myelin, lẹhinna awọn ilọsiwaju ni ailera ni awọn iwadi tẹlẹ ti awọn alaisan pẹlu MS yẹ ki o ti a ti ri. Iyatọ yii ti fi awọn oluwadi silẹ ti o wa ori wọn.
Ni gbogbo rẹ, o ṣee ṣe pe ipa ti Omega-3 agbara ni MS jẹ nkan ti o pọju, ati pe anfani rẹ ni a le gba lati awọn nkan miiran ti o ni ibatan. Boya, gbigba Omega-3 nipa ti o lodi si afikun yoo ni ipa lori awọn esi, tabi boya, diẹ ninu awọn eniyan ko fa Omega-3 ati awọn miiran.
Pẹlupẹlu, awọn acids fatty omega-3 ni a le fọ si awọn ẹya meji, eicosapentaenoic acid (EPA) ati docosahexaenoic acid (DHA). O ṣee ṣe pe ipin ti bi awọn irinše wọnyi ti wa ni run le ni ipa awọn esi iwadi.
Ilẹ isalẹ ni pe a nilo lati ṣe iwadi diẹ sii lati ṣafihan awọn anfani ti o wulo (ti o ba jẹ bẹ) awọn acids fatty omega-3 ni ifọnọju MS. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eniyan ti o nlọ lọwọ MS, gẹgẹbi awọn ẹkọ ti a ti lojumọ ti wa ni ifojusi si awọn eniyan ti o ni ifitonileti atunṣe MS.
A Ọrọ Lati
O ṣe ayidayida lati ronu bi o ti jina ti a ti wa ni oye ti o dara julọ ati toju MS. Nipa awọn iwosan iwadii ti o mu MS kuro lati opin mejeeji (idena ipalara myelin ati lẹhinna tun pada si nkan ti o ti bajẹ tẹlẹ), ireti ireti wa fun opin si arun yii.
Ti o ba ni MS (tabi olufẹ ti o ṣe), duro ni igbasilẹ lori imoye MS, tẹsiwaju awọn iwosan MS rẹ, de ọdọ awọn elomiran fun atilẹyin, ati julọ ṣe pataki ni igbadun iyebiye ti aye.
> Awọn orisun:
> Birnbaum G, Stulc J. High dose biotin bi itọju fun aṣeyọri ọpọlọ sclerosis. Aṣa Iwọn Aṣayan Iyanjẹ Aami-ọpọlọ . 2017 Oṣu kọkanla; 18: 141-43.
> de la Fuente AG et al. Vitamin D receptor-retinoid X receptor heterodimer signaling regulates oligodendrocyte progenitor celliation differentiation. J Cell Celll. 2015 Oṣu kejila 7; 211 (5): 975-85.
> Sedel F et al. Iwọn giga ti biotin ni ilọsiwaju ọpọlọ ọpọlọ ti nlọ lọwọ: iwadi ikẹkọ. Aṣa Iwọn Aṣayan Iyanjẹ Aami-ọpọlọ . 2015 Okun 4 (2): 159-69.
> Torkildsen O et al. ω-3 abojuto itọju ọra ni ọpọlọ-ọpọlọ (Ìwádìí OFAMS): olutọtọ, afọju meji, idanwo idanimọ-ibi-aye. Arch Neurol . 2012 Aug; 69 (8): 1044-51.
> Tourbah A et al. MD1003 (iwọn biotin to gaju) fun itoju itọju sclerosis ọpọlọ: Onilẹkọọkan, afọju meji, iwadi iṣakoso ibi-aye. Mult Scler. 2016 Oṣu kọkanla; 22 (13): 1719-31.