Gegebi Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, arthritis , ati awọn ipo iṣan-ẹjẹ miiran, ni a mọ bi idi pataki ti ailera ni Amẹrika. Ti awọn agbalagba pẹlu dokita-ayẹwo ayẹwo inu ẹjẹ, milionu 17, tabi 38 ogorun, sọ awọn idiwọn iṣẹ ṣiṣe ti o jẹ ti arthritis.
Ọdun mẹfa awọn agbalagba ni United States ṣe apejuwe pe wọn ni awọn idiwọn pataki nigbati wọn nrìn ni ọgọrun mẹẹdogun. Awọn eniyan ti o wa pẹlu irora ti o pọ , wiwu, ati ibajẹ awọn isẹpo ti o ni iwọn-ara (ie hips, ekun, awọn kokosẹ, ẹsẹ) ti o jẹ ti arthritis ni awọn ọran ti o ni ipa ti o ni ipa lori agbara wọn lati ṣiṣẹ ati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ ojoojumọ.
1 -
Awọn iṣẹ ti Igbelaruge Ojoojumọ: NrinAwọn oogun aarun Arthritis ati awọn itọju arthritis miiran le dinku awọn aami aisan ti o dabaru pẹlu arin-ajo. Iṣẹ abọpo rọpo jẹ aṣayan fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni arthritis ti o lagbara ti a ko ti ni iranlọwọ pupọ nipasẹ awọn aṣayan itọju atunṣe diẹ sii. Awọn eniyan ti o ni awọn ailera idibajẹ le tun wa ohun elo ti n ṣatunṣe.
- Awọn ikanni
- Awọn olutẹ-ije ati Rolling Walkers
- Awọn kẹkẹ alailowaya
- Awọn ọkọ ẹlẹsẹ-ije
- Tii pajawiri
2 -
Gigun ni atẹgunIgungun atẹgun jẹ iṣẹ deede ti a maa n gba ni igba fun. Awọn atẹgun le jẹ iṣoro fun awọn eniyan ti o ni arthritis ti o ni awọn idiwọn ti ara ṣe nipasẹ ibadi, orokun, kokosẹ, ẹsẹ tabi paapa irora pada. Sisọpo iwuwo lati ẹsẹ kan si ekeji ki awọn igbesẹ ọgbọn jẹ o kere julo ati pe nigba miiran ko ṣeeṣe. Nmu atilẹyin ẹsẹ, atilẹyin ikọsẹ , atilẹyin orokun , tabi atilẹyin afẹyinti le fi iduroṣinṣin mulẹ ati ki o ṣe aabo fun awọn eniyan nigbati o gun oke pẹtẹẹsì.
Gegebi Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, laarin awọn agbalagba ni Amẹrika pẹlu dọkita-ti a ni ayẹwo arthritis, iṣeduro 4,8 milionu ti o ni iṣoro lati gun awọn atẹgun. Nitori ọpọ nọmba ti awọn eniyan ti o kan, iṣeduro si awọn ile jẹ ọrọ pataki fun awọn eniyan ti o ngbe pẹlu arthritis ati awọn ailera miiran ti ara. O le di ọrọ ni ile ti eniyan kan ti wọn ba ni atẹgun kan ti o nira lati ṣe lilọ kiri. Awọn pẹtẹẹsì tun jẹ iṣoro fun awọn eniyan ti o lo awọn rinrin ati awọn kẹkẹ kẹkẹ.
3 -
GbigbọnỌpọlọpọ awọn iṣẹ ojoojumọ lo nbeere diẹ ninu awọn ifarabalẹ, ni fifẹ, tabi fifẹ. Ìrora ati lile ti ibadi, orokun, kokosẹ, ati ẹhin le ni ipa pupọ lori agbara eniyan lati gbe si ipo ti o kere julọ. Gegebi Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, awọn agbalagba 7.8 milionu ni Amẹrika pẹlu dọkita-arun aisan ti o ni ayẹwo ni o ni awọn idiwọn pataki nigbati o kunlẹ, fifunlẹ, tabi gbigbe.
Awọn ẹrọ idaniloju ti a ṣe pẹlu apẹrẹ to gun le ṣe iranlọwọ lati san owo fun iyọkun ti iṣipopada . Awọn ọna asopọ ergonomic ti di deede wọpọ lori awọn ohun elo ti a mọ ni ile, awọn ohun elo ọgba, ati awọn ohun elo idana.
4 -
Iyawo ọkọ ayọkẹlẹGbogbo eniyan nifẹ lati wo awọn ti o dara julọ. Awọn ọkunrin ti o ni irun-mimọ tabi awọn ti o ni awọn irun ti a ko ni ayẹgbẹ tabi awọn iyọọda ati awọn obirin ti o ni irun ati awọn apẹrẹ ti o dara julọ ṣe awọn ti o dara ti o dabi ẹnipe ko ni ipa. Fun awọn eniyan ti o ni arthritis, ohun kan ti o rọrun bi irun irun naa le fa irora nla ati awọn iṣẹ-ṣiṣe ṣiṣe miiran ti o nilo ifilọlẹ ti ọwọ le jẹ ipenija. Ọpọn, ọwọ, igbonwo, ejika, ati irora ọrun tabi lile le ṣe opin ibiti o ti fẹ fun irun-ṣiṣe ti o dara.
Mimara tun le ṣoro fun awọn eniyan pẹlu awọn idiwọn ti ara. Awọn eniyan ti o ni arthritis ti ni agbara mu lati mu ki o ṣatunṣe. Akoko igbasẹ ti o lo lori awọn ọna ati awọn ọna ti o rọrun julọ ti wiwọ (fun apẹẹrẹ, Velcro ati rirọ jẹ rọrun ju awọn awọ ati awọn bọtini) jẹ pataki.
5 -
AgbaraIbeere Iwadi Ilera wa ti awọn olutọju kan nlo lati ṣe ayẹwo iṣesi ilọsiwaju ti agbara alaisan lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe tabi awọn iṣẹ ojoojumọ ojoojumọ. Iwe ibeere naa beere bi o ba le wẹ ati ki o gbẹ ara rẹ, ya iwẹ iwẹ, ki o si lọ si ile igbonse pẹlu irora. Iwe ibeere naa tun beere bi o ba lo ohun elo idaniloju lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe imunilẹ.
Ọpọlọpọ awọn ẹrọ idaniloju wa ni eyiti o wa pẹlu awọn gun-gun, itẹ iduro afikun, tabi gba awọn ifibu fun iduroṣinṣin.
6 -
Gripping ti awọn ika ọwọRonu ti iṣẹ-ṣiṣe ṣiṣe ti gbogbo eniyan ti o nilo eniyan lati gbe ọwọ wọn ki o si mu awọn ohun. Nigba ti ọjọ kan, o ni lati gbe ọpọlọpọ awọn nkan lati lo wọn. O gba awọn agolo, awọn gilaasi, awọn kaadi, awọn awoṣe, awọn ohun elo fadaka, ati awọn bọtini lati pe diẹ. Iwọ tun n lu awọn ilẹkùn ẹnu-ọna, awọn iha ẹnu-ọna, awọn ibọwọ agbọn. Ọpọlọpọ awọn apẹẹrẹ ni o wa ṣugbọn aaye yii ni pe awọn eniyan ti o ni arthritis le ni awọn iṣoro awọn nkan.
Awọn apẹrẹ ti a ṣe-itumọ, awọn apẹrẹ ti a ṣe apẹrẹ ti o ṣe afikun ohun-elo, ati awọn apọn lever jẹ apẹẹrẹ ti awọn atunṣe ti o mu idaniloju ayika kan fun awọn eniyan ti o ni arthritis.
- Awọn olulu ti awọn ọṣọ
- Awọn ohun-elo Ergonomic, Awọn ohun elo ikọwe, ati awọn asami
- Awọn Openers ti idẹ
7 -
Agbara lati GbọIṣii Iwadi Ilera ni idagbasoke 1978 nipasẹ James Fries ati awọn alabaṣiṣẹpọ ni University Stanford. Awọn ibeere pataki meji ti o beere ninu iwe ibeere: Ṣe o le de ọdọ ki o si sọ ohun elo marun-marun lati ori rẹ lọ? Njẹ o le tẹri lati gbe awọn aṣọ lati ilẹ-ilẹ?
8 -
Pipẹ & Iṣẹ amureleGẹgẹ bi gbogbo eniyan ṣe nran nipa irisi wọn, awọn eniyan fẹ lati ṣe abojuto agbegbe wọn. Iyẹ ile ati awọn iṣẹ iṣe ile miiran jẹ ipenija nla fun awọn eniyan ti o ni arthritis. Awọn igbesoke ti a beere fun gbigba, mopping, igbasilẹ, ati awọn iṣẹ-ṣiṣe miiran miiran le ṣe afikun irora isẹpo ati wiwu., Ibanujẹ nla le ja lati fẹ lati ṣe iṣẹ ti o nilo lati ṣe, sibẹ o mọ pe o ko le ṣe o funrararẹ. Diẹ ninu awọn ohun elo imudaniloju mu ki o rọrun diẹ.
9 -
NjẹWiwa orita tabi iwo ati gbigbe ohun elo si ẹnu rẹ, tabi gbe soke ọbẹ lati ge eran rẹ lẹhinna lilo orita lati gbe eran si ẹnu rẹ. O jẹ adayeba fun awọn eniyan ilera lati jẹ ati pe ko ronu nipa gbogbo igbesẹ ti a beere.
Iwadi Iwadi Ilera beere awọn ibeere mẹta nipa jijẹ: Ṣe o le ge eran rẹ? Njẹ o le gbe ago tabi gilasi si ẹnu rẹ? Ṣe o le ṣii ṣiṣan ti waini titun kan? Awọn ohun elo amudani ti o ṣe awọn aami aisan ti o ṣepọ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, ọwọ, tabi ideri le ran.
10 -
Esin ati Awujọ Awọn IṣẹÌrora ati aibalẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis le jẹ ohun ti o lagbara ati diẹ ninu awọn eniyan n ṣe nipasẹ gbigbọn awọn aṣayan aṣayan, gẹgẹbi lilọ si ijo tabi awọn ibaraẹnisọrọ. Ni kete ti a ti yọ kuro, iyatọ yoo kun ofo ati aibanujẹ laipe tẹle.
Gẹgẹbi Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, awọn eniyan ti o jẹ ọgọrun milionu 2.1 ni Amẹrika pẹlu dokita-ti a ṣe ayẹwo itanjẹ arthritis ti o ni idiwọn pataki ninu agbara wọn lati lọ si ijo, awọn apejọ ẹbi, ati awujọpọ.
- Iranlọwọ Emi ko le Dide
- Awọn Ẹrọ Awọn Ohun elo Apakan miiran
> Awọn orisun:
> Arthritis. Data ati Awọn Iroyin. CDC. January 25, 2016.
> Ibeere Iwadi Ilera . James Fries. Oko Ilu Brown.