5 "Awọn ẹda silẹ" fun Ibasepo Ti o Darapọ pẹlu Fibromyalgia tabi Dokita CFS

1 -

Kini idi ti Ibasepo jẹ Oro

Ibasepo ti o dara pẹlu dọkita rẹ le jẹ anfani ti o pọ julọ nigbati o ba ni fibromyalgia tabi iṣoro alaafia iṣoro . O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni imọ siwaju sii, ni itẹlọrun diẹ, ati-julọ ṣe pataki-wa awọn itọju to dara julọ.

Ni akoko kanna, o le jẹ gidigidi nira fun awọn ti wa pẹlu awọn ipo wọnyi lati ṣẹda awọn ibatan. Lori opin ipari dokita, awọn ohun pupọ ti o ṣiṣẹ ninu eyiti o le ni:

• diẹ ninu awọn onisegun ko "gbigbagbọ" ninu awọn aisan wọnyi
• diẹ ninu awọn onisegun ko ni alaye nipa wọn
• aiigbagbọ ninu agbara wọn lati tọju wa
• awọn imọ-iṣaaju ti a loyun wa bi awọn alaisan

Awọn alaisan le jẹ apakan ti iṣoro, bakannaa. A le:

• ni igbagbọ kekere ninu agbara wọn lati tọju wa
• lọ si pẹlu awọn imọ-ami-loyun nipa wọn
• wo awọn aṣiṣe ti ko tọ ni dokita kan
• ni awọn ireti ti ko ni otitọ nipa awọn ipinnu lati pade

Lẹhin wọnyi 5 Awọn ẹbun, o le ni anfani lati kọ tabi tunṣe ibasepọ rẹ pẹlu dokita tabi awọn onisegun rẹ.

Ọkan caveat: Bi pẹlu eyikeyi ẹgbẹ ti eniyan, o yoo ri awọn ti o dara ati awọn buburu. Diẹ ninu awọn onisegun kii yoo jẹ akoko ti o dara fun ẹnikan ti o ni fibromyalgia tabi iṣoro alaafia. Ti wọn ko ba bọwọ fun ọ gege bi eniyan ati ki o mu awọn aami aisan rẹ jẹ pataki, o yẹ, bi o ba ṣee ṣe, ri ẹni elomiran lati ṣe itọju rẹ.

2 -

Maa ṣe Whine!

Whining jẹ ṣọwọn didara didara. O jẹ ohun ibanuje ni ọmọde kan, ṣugbọn o le jẹ diẹ ibanuje julọ ninu agbalagba.

Nigbakuran, nigba ti o ba wa ninu irora tabi ailera, ifunni n ṣẹlẹ. Sibẹsibẹ, o le ṣe ki dọkita rẹ mu ọ ni iṣiro. O le ṣoro si ibawi wọn-ipinnu wọn ni lati gbọ awọn iṣoro rẹ, sọ fun wọn bi o ti ṣee, ki o si lọ si alaisan tókàn.

Awọn igba wa nigba ti o le fọ silẹ ni omije ni ipinnu iṣoogun nitori pe o bẹru nipa ilera rẹ, ayẹwo rẹ, tabi aini aṣiṣe. Iyẹn jẹ ipo ti o yatọ ati dọkita to dara lati ye. Eyi kii ṣe iru ohun ti Mo n sọrọ nipa nibi.

Ti o ba ni ohun "Mo nilo lati ni irun" akoko, sọrọ si ọrẹ kan, tabi ri apejọ ayelujara kan tabi ẹgbẹ Facebook ti o kun fun awọn eniyan ti o ni oye ohun ti o lọ. Ma ṣe gba awọn akoko to buru julọ si ọfiisi dokita.

Mo ti ri awọn iwadi ti o sọ diẹ ninu awọn onisegun bẹru lati ṣe itọju wa nitori pe a jẹ opo ti o ni ẹdun pupọ. Ṣibaya ni nigbamii ti o ri nipa gbigbe ni iwaju siwaju ati ṣiṣe pẹlu otitọ ju ibanujẹ lọ.

3 -

Maṣe jẹ igbeja

Ọpọlọpọ awọn ti wa ti ni awọn onisegun ti o ti yọ awọn aami aisan wa, ayẹwo wa, ati pe wa bi eniyan. Boya o ti jẹ ẹsun ti eke, ibanujẹ, tabi wiwa oògùn.

Awọn iriri ni ẹru jaiya ati pe o yẹ ki o ko ti tẹri wọn. Ti o ba ti ni ọpọlọpọ, wọn le mu ki o lero bi gbogbo ile iwosan ti o lodi si ọ.

Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ ki ara rẹ jẹ igbeja ni gbangba ati irunu, iwọ kii yoo gba eyikeyi awọn ojuami pẹlu dokita ti o mbọ. Gbiyanju bi lile bi o ṣe le lọ pẹlu ileda mimọ ati fun eniyan ni igbiyanju lati ṣe itọju rẹ ni anfani lati fi han pe wọn dara ju schmuck ti o rán ọ lọ ni omije.

Paapa ti o ba ti ṣagun pẹlu dokita ti o ri tẹlẹ, ṣe ohun ti o le ṣe lati ṣeto ohun ti o dara ju lọ siwaju. O le ṣe alekun ibasepọ rẹ. (Ti ko ba ṣe bẹẹ, Mo nireti pe o le rii ẹnikan ni kiakia!)

4 -

Ma ṣe Ṣe awọn ero

Njẹ o ti gbọ imọran atijọ ti o lo diẹ sii lati ọdọ dokita ti o ti ri? Tabi boya awọn ayanfẹ igba pipẹ "ti o kan nre"?

Bẹẹni, o kọja igbiyanju lati gbọ nkan wọnyi lati ọdọ dokita lẹhin dokita, ṣugbọn nitori pe awọn marun ti o kẹhin ti sọ pe ko tumọ si ọkan ti o tẹle. Lẹẹkansi, mu ese ti o mọ ni mimọ ati ki o ko ro pe o mọ ohun gbogbo ti yoo jade lati ẹnu dokita.

Nigba ti o jẹ bi mo ṣe gbiyanju lati sunmọ ipo titun, Mo lọ ninu awọn ohun ija pẹlu awọn idiyele, ni pato, ṣugbọn emi ko wọ wọn lori apo mi. O lọ pada si nini iwa rere kan ki o kii ṣe idajọ dokita. Lẹhinna, iwọ ko fẹ dokita lati ṣe idajọ rẹ!

5 -

Maa ko Lie!

Ọpọlọpọ eniyan n daba fun awọn onisegun wọn nipa boya wọn ti tẹle awọn iṣeduro tabi awọn itọju ti kii ṣe ti aṣa ti wọn le gbiyanju. Eyi kii ṣe idiwọ nikan lati ni itọju ti o dara julọ, o le jẹ ewu ti o dara.

Nitorina gbawọ pe o ko lo diẹ sii ati alaye idi. Gba ọ nigbati o ko ba jẹ nla nipa gbigbe oogun rẹ. Gbogbo alaye naa ni dokita le lo lati ṣe atunṣe ilana ilana itọju fun ọ.

Fun apeere, ti dokita rẹ ba mọ pe o gbagbe nigbagbogbo lati gba ọna keji ti oogun kan, o le ni aṣẹ kan ti o ṣakoso-tu ti o gba lẹẹkan lojojumọ.

Ni awọn igba miiran, irọri le ja si ipo ti o lewu.

Eyi jẹ apẹẹrẹ gidi-aye kan: obirin ti o ni arun ti o ni arun ti o ni ewu ti ko ro pe oogun rẹ n ṣiṣẹ daradara, nitorina o lọ kuro ninu rẹ o si bẹrẹ si ri alabaṣiṣẹ miiran. O fi i sori ọpọlọpọ awọn afikun ati ounjẹ pataki kan. Ṣugbọn on ko sọ fun dokita rẹ nitori pe o bẹru oun yoo ko "jẹ ki" rẹ gbiyanju ọna miiran.

Otitọ, diẹ ninu awọn onisegun n ṣaniyan awọn itọju ati awọn itọju miiran, eyi ti o le mu ki o korọrun nigbati o ba fẹ gbiyanju ọkan.

Ṣugbọn nibi ni nkan: awọn onisegun le sọ fun ọ pe wọn ko gbagbọ pẹlu ohun ti o n ṣe, ṣugbọn wọn ko le di ọ laaye lati ṣe. O jẹ ara rẹ ati ipinnu rẹ. Paapaa, wọn nilo lati mọ ohun ti o n ṣe ki wọn le ṣe itọju rẹ kuro ninu ohun ti o le jẹ ewu.

Nigba ti obirin yi pada lọ si dokita rẹ, awọn abajade laabu rẹ jẹ ẹru-arun rẹ ti ni ilọsiwaju pataki. O nipari sọ fun u nipa ilana titun ati pe o salaye fun u idi ti awọn ohun wọnni ko wulo nikan, ṣugbọn ti o jẹ ipalara. O fẹ pe oun fẹ ni ibaraẹnisọrọ naa ni ọpọlọpọ awọn osu sẹhin, ṣaaju ki o to bajẹ naa.

6 -

Maṣe Ṣawari fun Ẹnu

Mo gbọ ohun gbogbo ni akoko: "Dokita mi ko ni iyọnu." Idahun mi? "Eyi kii ṣe ohun ti dokita rẹ jẹ fun."

O daju, yoo jẹ iyanu lati jẹ ki ẹnikan ni idaniloju pẹlu bi o ṣe lewu lati gbe pẹlu awọn aisan wọnyi; lati ni ejika lati kigbe si ati eti eti; lati lọ kuro ni ifarabalẹ bi o ti ṣaja gbogbo awọn iṣoro rẹ.

Ohun naa ni, ọrọ fun ẹnikan ti o pese nkan wọnni kii ṣe "oniwosan." O le jẹ oniwosan ọran, ọrẹ tabi ẹgbẹ ẹbi, ẹnikan lati ẹgbẹ atilẹyin rẹ, tabi iranṣẹ rẹ, ṣugbọn kii ṣe olupese olupese akọkọ tabi alamọ-ara rẹ.

Lẹẹkansi, awọn onisegun naa wa nibẹ lati ronu ohun ti n lọ ninu ara rẹ ati ṣe gbogbo wọn lati ṣe itọju rẹ. Akoko. Dipo ki o wa fun ẹnikan ti yoo ṣafẹnu, wa fun ẹnikan ti yoo gbọ.

Mo ti wa si oniroyin kan ti o wa ni titan bi o ti jẹ tutu ati ti iwọn ilara. O ko gbe lori ohunkohun ti mo sọ ṣugbọn kuku fi iná pa ibeere lẹhin ibeere. O ṣe awọn idanwo kekere ti iṣakoso mi lai ṣe alaye Elo nipa wọn.

Ṣugbọn o mọ kini? Ni kete ti o ba ṣe pẹlu gbogbo nkan naa ti o sọ fun mi iru iṣẹ ti o fẹ lati ya, Mo le sọ pe o gba gbogbo alaye ti mo ti fun un. Eyi, ko si iyọnu, jẹ ohun ti o nyorisi ayẹwo ati itọju.

7 -

O jẹ Pataki Owo-Owo

Ni ipari, o jẹ nipa atọju awọn onisegun rẹ pẹlu ọwọ, eyi ti o jẹ gangan ohun ti o fẹ lati ọdọ wọn. Ṣayẹwo iwa ara rẹ ṣaaju ki o to ro pe gbogbo awọn iṣoro wa pẹlu dọkita. Ni opin, tilẹ, ti o ba funni ni ọlá ati pe ko gba ni pada, o jẹ akoko lati wa ẹni titun.

• Wiwa Dokita Fibromyalgia
• Wiwa Dokita Alaisan ti o lagbara
• Wiwa Olupese Olukọni / Olupese Olupese

Fun iranlọwọ diẹ sii, wo:

• 5 "Ṣe" fun Ibasepo Darapọ pẹlu Fibromyalgia / ME / CFS Doctor