10 Awọn iṣẹ-ṣiṣe toṣeloju lati ran ọ lọwọ lati ṣiṣẹ pẹlu aisan iparun

Awọn imọran lati ran ọ lọwọ lati ṣe julọ ti akoko ti o ti fi silẹ

Ifọkansi ti aisan ti o njabọ mu pẹlu rẹ ni idojukọ lẹsẹkẹsẹ awọn ayanfẹ rẹ, ati pẹlu awọn ọrọ ati awọn iṣoro titun. Eyi ni awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o wulo 10 lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe abojuto aisan ailera kan nipa ọpọlọpọ awọn oran ti o dide lẹhin ti o kẹkọọ akoko ti o ku ni opin.

1 -

Fi agbara fun ara rẹ Nipa Imọ

A bẹru julọ ohun ti a mọ diẹ, nitorina ni agbara fun ara rẹ nipa imọ ohun gbogbo ti o le ṣe nipa bi aisan rẹ yoo ṣe ọ lara. Bere fun dokita rẹ tabi awọn iyipada ti ara, opolo ati / tabi awọn ẹdun ti o yẹ ki o reti bi arun rẹ ti nlọsiwaju. Wa kiri ayelujara tabi ni ile-iwe agbegbe tabi itawe fun alaye kan pato si aisan rẹ - paapaa fun awọn iroyin nipa / nipa awọn ti o ni idanimọ kanna - lati wa bi awọn elomiran ṣe koju.

Ni afikun, kọ ẹkọ lati ṣe afihan awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ti o le ṣe itọju wọn, ti o ba ṣeeṣe, ati mu didara didara akoko ti o ku.

2 -

Idariji funrararẹ ni Ilọsiwaju

Ko si ọna ti o tọ lati ṣe akiyesi aisan aisan, ati pe iwọ yoo ni iriri ọpọlọpọ awọn emotions ninu awọn ọsẹ tabi awọn osu ti o wa niwaju, lati ibinu ati irunu si iberu ati ibanujẹ. Lakoko ti awọn irora bẹẹ jẹ deede, bi o ṣe le ṣe si ati ṣakoso wọn ni ọjọ eyikeyi ti o ni ọjọ yoo jẹ oto si ọ. Awọn ọjọ kan yoo dara ju awọn ẹlomiiran lọ, nitorina dariji ara rẹ ni igba iwaju fun awọn igba ti o ko ba mu nkan kan bi o ṣe fẹ .

3 -

Ṣeto Awọn Akọkọ Rẹ

O mọ ara rẹ dara julọ, ati pe o le pinnu awọn ohun ti o ṣe pataki julọ fun ọ ni akoko ti o ti fi silẹ. Ti o da lori iru ati iye ti aisan rẹ, ati lẹhin awọn ijiroro pẹlu dokita (s) ati awọn olufẹ rẹ, beere ara rẹ bi o ba fẹ lati tẹle gbogbo awọn itọju ti o wa lati ṣe igbesi aye rẹ pẹ. Tabi iwọ yoo kuku fojusi si igbelaruge didara akoko isinmi rẹ ati lilo rẹ pẹlu awọn ẹbi rẹ ati awọn ọrẹ rẹ? Ibikan ni laarin? Ṣiṣe ipinnu ipinnu nipa bi o ṣe fẹ lati ṣe akosile ilana rẹ ti o ku le ṣe iranlọwọ lati mu ikunsinu ti ailagbara ati iberu jẹ.

4 -

Gbero fun "iku to dara"

Ni iwọn diẹ, gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o wa ninu àpilẹkọ yii yoo ran ọ lọwọ lati gbero fun "iku to dara" - ọkan ninu eyi ti o pinnu lati ku lori awọn ọrọ tirẹ ati bi itunu bi o ti ṣee - ṣugbọn o yẹ ki o yan ibi ti o fẹ lati kú. Lakoko ti iseda ati iye ti aisan rẹ, ọna itọju ati awọn ayo ti o ṣeto yoo ni ipa ipinnu rẹ, ọpọlọpọ awọn aṣayan wa fun ọ. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn Amẹrika yoo fẹ lati ku ni ile, awọn ẹlomiran le yan ile-iwosan, ile ntọju tabi ibi ile-ile, eyi ti o le pese ipele ti o pọju ti itọju ti imọ. Lẹhin ti o ṣe ayẹwo iru eto ti o fẹ julọ, ṣe akiyesi rẹ pẹlu dokita (s) rẹ ati awọn ayanfẹ rẹ lati rii daju pe o jẹ aṣayan ti o yanju.

5 -

Ọrọ Ṣibẹrẹ Nipa Erin ni Iyẹwu

Pẹlu ero pupọ ati ifojusi si ifojusi rẹ ati aisan rẹ, o le jẹ rọrun lati gbagbe pe awọn ayanfẹ rẹ yoo tun ni iriri ọpọlọpọ awọn emotions nigba ti wọn gbiyanju lati bawa pẹlu ero ti sisọnu rẹ. Awọn ẹbi rẹ ati awọn ọrẹ rẹ le tun ni ibanuje tabi ṣinṣin nipa ohun ti o sọ tabi bi o ṣe le ṣe ni ayika rẹ bi wọn ṣe ṣàníyàn nipa fifọ ohun ti ko tọ tabi leti ọ nipa aisan rẹ.

Pẹlupẹlu, awọn ibẹrubojo nipa iṣowo owo-owo iwaju, itọju ọmọde tabi awọn ohun miiran ti o wulo yoo laisi iyemeji wọn ni aaye kan ati pe o le fa awọn ibanujẹ ti ibanujẹ pupọ fun jije "amotaraenikan" ni akoko kan bi eyi. Nitorina, bi o ṣe fun wọn bi fun ara rẹ, joko pẹlu awọn ti o fẹran rẹ ki o si jiroro otitọ ati gbangba bi o ṣe rilara , ki o si jẹ ki wọn sọ awọn ero ati awọn ero wọn, bakanna. Jẹ ki wọn mọ bi pataki ṣe atilẹyin wọn si ọ ati pe, bi o ti le ṣe, iwọ yoo wa nibẹ lati ṣe atilẹyin fun wọn.

6 -

Ṣagbekale PSN rẹ (Ibaramu Atilẹyin Iṣe Awọn Iṣẹ)

Iṣẹ-ṣiṣe tẹlẹ ti ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin iṣoro ẹdun ti iwọ ati ẹbi rẹ yoo nilo ni awọn ọjọ ati awọn osu ti o wa niwaju, ṣugbọn o yẹ ki o tun daa si ṣiṣẹda "nẹtiwọki atilẹyin iṣẹ" ni kete bi o ti ṣee. Lẹẹkansi, ti o da lori iseda, iye, ati ti ara, awọn iṣaro ati / tabi awọn ẹdun ti o nreti bi aisan rẹ ti nlọsiwaju, beere ara rẹ bi ati fun igba melo ti o fẹ lati tẹsiwaju iṣẹ awọn iṣẹ ojoojumọ , o ro pe o ṣi. Ti o ba jẹ ẹri fun gige awọn apata, gbigba awọn ohun elo, ṣiṣe awọn ifọṣọ, awọn owo sisan, ṣiṣe awọn ounjẹ, ati bẹbẹ lọ, ronu ti o le tabi o yẹ ki o gba awọn iṣẹ wọnyi nigbati o ko ba le ni anfani tabi fẹ lati jẹ ki wọn lọ. o le fi akoko rẹ fun nkan miiran.

7 -

Ṣiṣe awọn iwe aṣẹ Paperwork

Ireti, o ti ya akoko lati ṣẹda / mu ifẹ rẹ ati awọn iwe-aṣẹ idaniloju ṣe , ṣugbọn, ti ko ba ṣe bẹ, ṣe ki o ni ayo ati lẹhinna jẹ ki ebi rẹ mọ ibi ti awọn iwe-aṣẹ naa wa. O yẹ ki o tun ro pe o ṣẹda itọnisọna abojuto itọju ilera kan , eyi ti o fi awọn ifẹkufẹ pato rẹ si nipa itọju ilera iwaju rẹ ni kikọ.

Iwe iwe ofin ti o ni ofin ni awọn ẹya meji. Ni igba akọkọ ti o jẹ agbara ti alakoso fun alabojuto ilera, ninu eyiti iwọ yoo lorukọ ẹnikan ( aṣoju ) ti o le ṣe awọn ipinnu iwosan fun ọ ti o yẹ ki o ba lagbara lati ṣe bẹ. Apa keji jẹ ifẹ igbesi aye , ninu eyi ti o le ṣaeli awọn itọju ti o fẹ tabi ti kii fẹ ni opin aye rẹ.

Ni afikun, da lori ibi ti o n gbe, o le ni anfani lati ṣẹda Ṣiṣe atunṣe tabi Maa ṣe Itọsọna Resuscitation Igbiyanju . Awọn iwe aṣẹ yii, eyiti o ati dọkita rẹ gbọdọ wọle, sọ pe o ko fẹ iṣiro agbara kikun ti akoko ba de.

Nikẹhin, ronu fifun diẹ ninu awọn ẹya ara tabi ohun ara rẹ, ti o ba ṣeeṣe, lati fun awọn ẹlomiran ẹbun aye. O le ni awọn itọnisọna rẹ ni aṣẹ itọju ilera siwaju.

8 -

Ṣe ipinnu Iwoju Rẹ tabi Iranti Iṣẹ Iranti

Awọn iṣe si isinku ati awọn iṣẹ iranti ati awọn ọna apẹrẹ ti ara ti yipada ni iṣoro ni ọdun 20 ti o kọja ati awọn iru iṣẹ ti o wa ti pọ sii pupọ. Ti o ko ba ti ṣe bẹ, bi ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe ni bayi, lẹhinna o yẹ ki o ṣafihan isinku rẹ tabi iṣẹ iranti lati rii daju pe ifẹkufẹ rẹ ni ipade ati ki o ṣe rọrun diẹ si awọn ayanfẹ rẹ.

Ti o ba ri iṣẹ yii ti o soro pupọ lati dojuko, o yẹ ki o ni o kere ju lati sọrọ si ẹnikan ninu ẹbi rẹ lati jẹ ki wọn mọ iru igbekalẹ atẹhin ti o fẹ (isinku, imunirin , ipalara, ati bẹbẹ lọ) ati, bi o ba ṣeeṣe, kini iru iṣẹ ti o fẹ ( isinku ipalara ni ijo kan tabi ile isinku, isinmi ikọkọ ati iṣẹ iranti kan nigbamii, ati bẹbẹ lọ).

9 -

Sọ Ohun ti O nilo lati sọ

Ninu fiimu Awọn ọkunrin ti o ni ariyanjiyan , awọn ọrọ akiyesi Jack Lemmon ti ẹlomiran ni "orire" nitori pe o ku lẹsẹkẹsẹ ni ijamba ijamba kan pẹlu ọkọ ayọkẹlẹ ọkọ. Boya, ṣugbọn iku iku lojiji ti ayanfẹ kan maa n papọ awọn irora ti awọn iyokù lero bi wọn ṣe nṣe iranti ohun ti wọn fẹ pe wọn fẹ sọ ṣugbọn kii yoo ni bayi. Ni awọn ọjọ ati awọn ọsẹ ti n wa niwaju, ṣe ojuami lati sọ awọn ọrẹ rẹ ati awọn ẹbi rẹ awọn ohun ti o fẹ ki wọn mọ - pe iwọ gberaga fun wọn tabi pe iwọ fẹran wọn - ki o maṣe ṣe yà nigbati wọn ba dahun ni iru.

10 -

Carpe Diem

Ni gbogbo aye wa, a sọ fun wa nigbagbogbo lati "mu ọjọ" mu tabi "ṣe gbogbo ọjọ ni." Sibẹ, fun igbesi aye ti a fi n gbiyanju lati ohun kan si ẹlomiiran, diẹ diẹ ninu wa ni oye pe awọn igba ti o jinlẹ julọ, awọn akoko ti o ṣe iranti julọ ti awọn igbesi aye wa ko ni ṣẹlẹ lori awọn isinmi ti o wa tabi awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ nikan ṣugbọn gbogbo wa ni ayika, gbogbo ọjọ, boya a rii wọn tabi rara.

Ni awọn ọsẹ tabi awọn osu ti o wa niwaju, ti o ba ri ara rẹ ti o pọju pẹlu diẹ ninu awọn iṣẹ ti o wa tẹlẹ ti o ṣe akojọ rẹ nibi, tabi nipasẹ awọn ohun miiran ti o wa ninu akojọ rẹ, sọ fun ara rẹ pe o dara lati da duro ati mu akoko fun ara rẹ. Wo isun oorun. Di ọwọ ọwọ ọkọ rẹ tabi ti ọmọ rẹ. Gbọ awọn ẹiyẹ korin. Ṣe ohunkohun ti o nilo lati ṣe lati wa akoko ayọ kan. O le ma ni ebun akoko, ṣugbọn o le ṣe julọ julọ ti akoko ti o ni .

> Awọn orisun:
"Jije opin Opin Aye." www.cancer.org. 2011. American Cancer Society.

> "Kini" Ikun to dara "?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Live Like You Were Living." Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!