Bawo ni lati lero ti o dara julọ
Ti o ba sọrọ pẹlu ọpọlọpọ awọn alaisan ati awọn oniṣẹ thyroid, iwọ yoo ri pe awọn eniyan ti o ni irọrun daradara maa n ṣe ọpọlọpọ awọn nkan kanna.
Sise pẹlu awọn onisegun
Wa dokita nla kan ti yoo jẹ alabaṣepọ rẹ ni ilera ṣugbọn ko ni apẹrẹ ti ko gbọ tabi ṣiṣẹ si ọna daradara rẹ.
Lọgan ti o ba ti ri oṣiṣẹ nla kan, kọ bi o ṣe le ṣe ifojusi pẹlu rẹ tabi rẹ.
Eyi ni imọran kan lati jẹ ki o bẹrẹ .
Mọ nigbati lati gba ero keji . Nigba miiran, paapaa ti o ba ni dokita nla, o dara lati ni oju-ọna miiran.
Ti o ko ba le ṣe idanwo nipasẹ dokita rẹ, ṣe idanwo funrararẹ! Awọn iṣẹ oriṣiriṣi wa ti n ṣe idaniloju iṣeduro tairodu lai ṣe nilo iwe aṣẹ dokita tabi ijabọ ọfiisi.
Jẹ Ifaramọ
Ṣe alaye bi o ṣe le . Eyi le tumọ si pe o nilo lati kọ ẹkọ ti o ba jẹ pe ko ju dọkita rẹ lọ mọ nipa arun ti o ni rudurudu. Ati ọkan ninu awọn ọna ti o dara ju ni lati ka ọpọlọpọ awọn iwe ti o ni ibatan tairora .
Mọ awọn arun tairodu ni apapọ. Rii daju pe o mọ iyatọ laarin hypothyroidism, hyperthyroidism, nodules, goiter, ati iṣọn tairodu.
Beere "ọgbọn ti o pọju". Paapa nigbati o ba wa si apaniyan fun iodine ipanilara lati pa ẹro onirodu lakoko hyperthyroidism tabi aisan Graves , o jẹ ọlọgbọn lati wa siwaju sii ṣaaju ki o to mu awọn iṣẹ ṣiṣe.
Isegun ati awọn akọsilẹ Iṣoogun
Ti oogun oògùn to dara julọ jẹ ọkan ti o ṣiṣẹ lailewu ati ti o dara julọ fun ọ. Ṣawari bi o ṣe le ati pe o yẹ ki o yan oògùn tairodu ti o tọ fun ọ .
Ta ku lori gbigba awọn adakọ awọn esi ati awọn igbasilẹ rẹ . Lẹhinna, ti o ni wọn, sọ pe onimọ alaisan alaisan, Marie Savard, MD.
Ṣii silẹ si lilo oogun miiran .
Diẹ ninu awọn alaisan tairodu ti o ni ero pe o dara julọ ni awọn atẹle itọju ti o dapọ mọ awọn ọna ibile ati awọn ọna miiran.
Mọ nipa awọn oogun tairodu ti o mu, ati awọn iyipada ti o le ṣe ki o lero. Pẹlu 4 awọn burandi ti a fọwọsi levothyroxine, ọpọlọpọ awọn oògùn adayeba awọn oògùn ti a ko, ti o ni awọn oògùn kemikali kan ti a npe ni simẹnti lati yan lati, awọn oloro meji antithyroid, ati oògùn pataki kan fun awọn alaisan ti o ni iṣan tairodu ti ntẹriba, ọpọlọpọ awọn oògùn tairodu lati mọ nipa ati yan lati. Wa diẹ sii nipa awọn oògùn oniroidi bayi.
Ṣayẹwo aye Rẹ
Ija igbiyanju ni iṣẹju naa ti o ri eyikeyi ami ti ere iwuwo. Awọn alaisan ti o ti ni aṣeyọri julọ julọ ni awọn ti o ti yi iyipada ati idaraya wọn pada ni kete ti wọn ba ṣe akiyesi idiwo iṣeduro iṣọn tairodu.
Ma ṣe ẹṣọ alaiwo . Diẹ ninu awọn amoye gbagbọ pe ajakale lọwọlọwọ ti awọn iṣoro tairodu le jẹ nitori ibalopọ Amẹrika pẹlu iṣọn. Lakoko ti awọn ounjẹ soyiti le jẹ dara fun lilo, titan soyi sinu oogun nipa nyọ awọn iṣọn ẹdun ati awọn ọpa jẹ ewu si ilera ilera rẹ .
Gba atilẹyin nigbati o ba nilo rẹ.
Wo fluoride. Diẹ ninu awọn oniṣẹ gbagbọ pe ifijiṣẹ si fluoride jẹ idasiran si awọn nọmba ti o pọ si awọn iṣoro tairodu.
Rii ati ki o ṣe igbelaruge iṣelọpọ rẹ . Awọn iṣelọpọ agbara iṣọn-ara-ẹni ṣe afihan si rirẹ, iṣoro iṣoro idiwọn, tabi ere ti o tẹsiwaju, ati awọn ọna nla 12 wa lati ṣe iranlọwọ .
Ere idaraya. Eto eto idaraya iṣoro ti iṣoro ti o rọrun, ọgbọn ọgbọn iṣẹju, ni igba mẹta ni ọsẹ, le ṣe iyipada apẹrẹ rẹ ati agbara rẹ.
Rii daju pe o tẹle ounjẹ to dara fun awọn alaisan alaroidi . Dokita onjẹ alajẹmu Dokita Ed Baumann ni awọn ero ti o tayọ lati ran ọ lọwọ lati yan iru awọn ayipada ti o jẹun ni lati ṣe.
Rire. Nigbati o ba ni idanwo lati ni idojukọ tabi ibanuje nipa agbara, awọn oṣuwọn ti o lagbara, tabi awọn iṣoro tairora miiran, gbiyanju lati wa ọna lati rẹrin.