Ti o tabi awọn ọmọ rẹ ba nda awọn aami aisan han lẹhin ti o jẹ eyin, o le jẹ aleji
Awọn ẹyin jẹ ọlọrọ ọlọrọ, awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ-amuaradagba ti amuaradagba ti o le bẹrẹ si owurọ-ayafi ti wọn ba fun ọ ni irun tabi rán ọ ṣiṣẹ fun baluwe to sunmọ julọ. Awọn ohun ara korira ti o ni iṣan yoo ni ipa si 1.7% ti awọn olugbe AMẸRIKA, nfa awọn aami aiṣan ti o wa lati inu awọn awọ-ara ara bi awọn ibadi tabi awọn irun; jijẹ, igbuuru, irora inu, ati eebi; ọfun, ète, ahọn, tabi wiwu oju; lati fa fifun, ikọ-ikọ, tabi imu imu.
Lai ṣe pataki, awọn aati ti o lagbara gẹgẹbi anafilasisi le waye.
Awọn ohun ti ara korira ti o niiṣe pẹlu awọn ọmọde; amoye ti ṣero pe o to 2 ogorun ninu awọn ọmọ wẹwẹ ni o ni inira si awọn eyin. O jẹ ọkan ninu awọn ohun ti ara korira ti o wọpọ julọ ni awọn ọmọde, ti nbọ ni keji si ara korira , ati pe a maa ṣe ayẹwo ni deede ṣaaju ki o to ọdun meji. Awọn idiwọn ni wipe 80% awọn ọmọde pẹlu awọn alaisan ti o jẹ ẹyin yoo ri pe eyi ni ipinnu nipasẹ ọdun marun, biotilejepe awọn ilọsiwaju diẹ sii fihan nipa idaji awọn ọmọde yoo si ni ooisan ti o jẹ ọdun ni ọdun 10. Nipa awọn ọdun ọdọ, ọpọlọpọ awọn ọmọde yoo ti ṣe agbekale wọn ẹyin ti aleji-ṣugbọn titi di igba naa, yiyọ fun wọn jẹ ẹya pataki fun ilera ọmọ rẹ.
Lara awọn agbalagba, ọpọlọpọ awọn eniyan diẹ sii ni aṣego fun awọn ẹmu nitori ifarahan si wọn, tabi ni lati le mọ boya wọn ṣe daradara ni ikajẹ laisi wọn. Awọn iṣọra iṣan ni o wa ni deede kere ju awọn nkan ti ara korira. Ijẹrisi paleo ti ara ẹni jẹ apẹẹrẹ ti ounjẹ idinku ti o yọ awọn eyin ati awọn ounjẹ ounjẹ miiran miiran fun akoko kan ati lẹhinna tun pada si wọn lẹẹkan ni akoko kan, lati le mọ iru ounjẹ le jẹ ki awọn aami aiṣan han.
Ati pẹlu, awọn ẹlomiiran ti yan lati tẹle ounjẹ ajeji, eyi ti o ya gbogbo awọn ọja eranko pẹlu awọn ẹyin.
Bawo ni Mo Ṣe Mọ Ti Mo Njẹ Ẹjẹ si Awọn Ọbẹ?
Daradara, igbesẹ akọkọ ni lati feti si ara rẹ. Ṣe o tabi awọn ọmọ rẹ ni iriri awọn aami aisan diẹ ninu igba diẹ lẹhin ti o jẹun eyin? Ti o ba ṣe, ijabọ si olutọju kan wa ni ibere.
Oun tabi o le ṣe iwadii aisan ara-ara nipasẹ aisan ayẹwo-awọ-ara tabi ayẹwo ẹjẹ. Ti awọn abajade wọnyi ko ni idiyele, o le jẹ pe a le pa ẹdun onjẹ ti oran ni ibiti o ti jẹ diẹ ẹyin ti o wa labẹ abojuto iṣoogun lati wo iru awọn iṣesi ti o ndagbasoke. Nikẹhin, a le lo ounjẹ imukuro ounje.
Kini Ṣe Mo Nilo Lati Mọ Ti Mo Njẹ Ẹjẹ fun Awọn Ọbẹ?
Ti iwọ tabi ọmọ rẹ ba ni eruku ẹja, igbesi aye rẹ di diẹ ti idiju, bi awọn ggs ti wa ni pamọ ni ọpọlọpọ awọn ọja ounjẹ pẹlu awọn obe ti a fi ṣan, awọn ọṣọ saladi, awọn ọlọjẹ, awọn ounjẹ, awọn ohun ti a yan, yinyin ipara ati ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti ajẹ, gẹgẹbi awọn meatballs ati meatloaf. Paapa diẹ ninu awọn ọja ti o wa ni owo ti ni awọn amuaradagba ẹyin. Sibẹsibẹ, pẹlu diẹ ninu awọn irẹjẹ ati aiyatọ, o le gbe igbesi aye ti o dara julọ ati ṣi gbadun igbadun ti o dara, ounjẹ ti ko nira, laisi ẹyin.
Yẹra fun awọn funfun ati awọn ẹṣọ. Ohun pataki lati mọ ni pe awọn ẹyin funfun ni awọn ọlọjẹ ti ara korira, ṣugbọn nitori awọn ẹyin ẹyin ati awọn eniyan alawo funfun ti wa ni ile pọ, awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ẹru otitọ yoo yẹra fun gbogbo ẹyin.
Ka awọn akole onjẹ. Kika awọn onjẹ ounje ati bibeere nipa awọn ounjẹ ti awọn ounjẹ ti awọn ti o pese silẹ ti yoo jẹ pataki fun aṣeyọri rẹ lori ounjẹ ti kii ṣe ni ẹyin.
Ti awọn ọti ba wa ninu ọja ti ofin nipasẹ Ounjẹ ati Ọdun Ẹjẹ (FDA), a nilo olupese lati ṣe akojọ "ẹyin" lori aami ọja. Ofin Isọdọmọ Allergy ati Awọn Idaabobo Olumulo (FALCPA) jẹ ofin ti o nilo fun awọn oniṣelọpọ lati ṣe akojọ awọn ẹyin bi ingredient ingredient potential for the consumer. Ko ṣe nikan iwọ yoo ri alaye yii ni akojọ awọn eroja, ṣugbọn o yoo jẹ lori package naa.
Yẹra fun kontọpo-agbelebu. Awọn ọja tun le ni apejuwe apejọ pẹlu awọn ọrọ gẹgẹbi "le ni awọn ẹyin" tabi "ọja yii ti ṣe ni apo ti o tun nmu ẹyin." Nigba ti a ko ṣe ifilọlẹ yi, o yẹ ki o ṣigo fun awọn ọja pẹlu awọn ọrọ wọnyi.
Ti o ko ba ni oye nipa awọn akoonu ti ọja kan, awọn ohun meji ti o le ṣe: pe olupese ati ki o beere nipa awọn ohun elo pataki ti o wa ninu ọja naa, ati / tabi foo njẹ ọja naa.
Ti ọmọ ọmọ rẹ ba jẹ inira, maṣe jẹ eyin. Fun awọn ọmọ inu oyun ti o wa ni ọmọ-ọmu, awọn iya yẹ ki o yago fun ẹyin ni ounjẹ wọn, bi awọn ọlọjẹ ẹyin yoo kọja nipasẹ ọmọ-ọmu fun ọmọde ati o le fa awọn aami aisan sii.
Ṣiṣe pẹlu alakoso ara rẹ lati mọ bi o ṣe yẹ to ni lati jẹ. O to 70% awọn eniyan ti o ni ale ara korira le fi aaye gba awọn oṣuwọn iye diẹ ninu awọn ọja ti o yan bi akara oyinbo tabi awọn kuki. Eyi jẹ nitori ilana fifẹ, nigbati ooru ba paarọ amuaradagba ẹyin ti o jẹ kerekere ti ko kere. Nikan yan ẹyin kan kii ṣe kanna; ninu awọn ounjẹ ti a yan ni iye ti ifihan ifihan ẹyin ni a ti fomi po laarin awọn eroja miiran. Ṣi, o ṣoro lati mọ boya iwọ tabi ọmọ rẹ yoo wa laarin awọn 70%. Ṣiṣẹ pẹlu alakoso ara rẹ lati mọ ohun ti ounjẹ jẹ ailewu jẹ iletẹ ti o dara julọ.
Kini Mo Njẹ Dipo?
Yẹra fun ẹyin fun ẹja apẹja kan tumọ si yiyọ ohun pataki kan lati inu ounjẹ rẹ. Nigbakugba ti o ni lati ṣe eyi, o gbọdọ ṣe igbiyanju lati rọpo awọn ounjẹ pataki ti a pese nipasẹ ounjẹ ti a mu kuro (ninu awọn ọmọdede, awọn eroja ti o rọrun pupọ le jẹ asopọ pẹlu awọn iṣoro pẹlu iwuwo ere ati idagba nitori ijẹmọ ti o ni idiwọn ti wọn nilo).
Egg jẹ orisun to dara fun amuaradagba, Vitamin D, Vitamin B-12, pantothenic acid, selenium, folacin, riboflavin, biotin, ati irin. Awọn ounjẹ wọnyi le jẹ iṣeduro nipasẹ ẹran, eja, ati awọn ounjẹ adie; gbogbo oka; ati ẹfọ.
Niti ohun ti o jẹ fun ounjẹ owurọ ti o ṣajọpọ apẹrẹ amọdagba ti o ni ibamu, o le gbiyanju diẹ ninu awọn nkan wọnyi lati ṣajọ awọn ero lati tọju ọ:
- Awọn adie tabi awọn koriko ti awọn koriko ti awọn ounjẹ ti o ni itọju ti Brussels sprouts ati shredded dun ọdunkun
- Akan ti opa ti o wa ni irin-igi ti a fi omi ṣan pẹlu awọn eso (jija aleja nut) ati awọn eso titun
- A Berry ati ọbẹ smoothie pẹlu amuaradagba lulú
- Pudding irugbin ti a ṣe pẹlu agbọn tabi almondi wara ati ki o kun pẹlu eso
Bikọ laisi awọn eyin le fi han pe o jẹ diẹ lailara, ṣugbọn nitori apakan si ibisi awọn ounjẹ ounjẹ onibara, ọpọlọpọ awọn ilana atunṣe-ọja ni o wa nipasẹ wiwa Google lẹsẹkẹsẹ. Awọn ifunni ti o wọpọ jẹ irugbin flax (1 iyẹfun ti flax ilẹ ti o darapọ pẹlu 3 tablespoons ti omi lati rọpo ẹyin kan); omi onjẹ ati kikan (1 tablespoon ti omi onisuga adalu pẹlu 1 tablespoon ti funfun kikan lati rọpo ọkan ẹyin); ati ki o ṣe ominira ogede (1/2 si ogede kan lati rọpo ẹyin kan).
Awọn Akọsilẹ Awọn Akọsilẹ nipa Awọn oogun
Awọn oriṣiriṣi awọn egbogi ti o ni awọn amuaradagba ẹyin ni o wa, pẹlu awọn ti o wọpọ julọ jẹ awọn ajesara ti a gbin ni amuaradagba ẹyin. MMR (ọlọjẹ, mumps, ati ajesara-rubella) jẹ ọkan iru ajesara. Ni ibamu si awọn iwadi ti a ṣe ninu awọn ọmọde ti o ni aleji ti o jẹ alaisan ti ko gba MMR vaccine, American Academy of Pediatrics (AAP) sọ pe egbogi MMR le ṣe alailowaya ni iṣakoso si awọn eniyan kọọkan pẹlu aisan ara ẹyin. Eyi pẹlu awọn ọmọde pẹlu awọn aleba ti o muna.
Aarun ajesara aarun ayọkẹlẹ tun ni iwọn kekere ti amuaradagba ẹyin, nigbagbogbo. Gẹgẹbi Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI): "Awọn ijinlẹ fihan pe awọn oogun aisan le wa ni alailowaya ti a nṣakoso si awọn eniyan ti nṣiṣemu ọmu, ṣan ni ọfiisi alabojuto ile-iṣẹ akọkọ tabi ọfiisi alakoso ti o da lori ibajẹ ti aiṣe aisan si jijẹ eyin. " Itumọ: ọmọ kan tabi agbalagba le gba yi ajesara labẹ abojuto ti ọjọgbọn ọjọgbọn kan, ati nibiti itoju itọju pajawiri wa ni kiakia-kii ṣe ile-iṣowo ti agbegbe rẹ tabi ile itaja itaja. Gegebi Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC), ko si ọkan ti o ni eruku ẹja yẹ ki o gba irun ti o ni irun aisan ajesara.
Ilana ajesara ti ibajẹ tun ni awọn amuaradagba ẹyin. Meji ti Ajo Agbaye fun Ilera (WHO) ati CDC sọ pe ajẹsara ti o muna pupọ jẹ iṣiro fun oogun ajesara naa.
> Awọn orisun
> Ayelujara wẹẹbu Iwadi ati Ẹkọ (FARE) aaye ayelujara (http://www.foodallergy.org/allergens/egg-allergy)
> Boyce JA et al. Awọn itọnisọna fun ayẹwo ati Itọsọna ti Allergy Allergy ni Amẹrika: Iroyin > lati > Igbimọ Alamọran Ikẹwo NIAID. J Allergy Clin Imuniloji. 2010.
> Ajo Agbaye fun Ilera (WHO)
> Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso Arun
> Ile ẹkọ giga Amerika ti Allergy, Ikọ-fèé, ati Imuniloji
> Sicherer, S. Allergies Food: Atilẹyin Itọsọna fun Njẹ Nigba Ti Oro Rẹ Ti Duro Lori O
> Joneja JV. Itọnisọna Iṣoogun Ilera si Awọn Agbara Ounjẹ ati Awọn Intolerances
> Awọn > Kitchn >. 5 Awọn okun-ara koriko fun awọn Ẹka ni Ṣiṣẹ.