Iye ati didara ooru ti eniyan maa n ni ni gbogbo oru jẹ pataki ni iṣaṣe awọn ipele agbara ati iwuwo bii iṣakoso ẹjẹ gaari. Iwadi ṣe imọran pe sisun ti ko ni ibamu pẹlu iwuwo ọra ati isanraju, akọsilẹ ewu ewu ominira fun idagbasoke pẹlu àtọgbẹ 2 . Awọn eniyan ti o ni iṣeduro oju oorun tun wa ni ewu ti o pọju lati dagbasoke abajade.
A ṣe ipinnu pe 86% awọn eniyan ti o ni Iru-ọgbẹ 2 ti Ọgbẹni ni Ohun Ipadii Ibẹru (OSA), ipo ti oorun ti awọn eniyan nmi iwosan aijinwu tabi ọkan tabi diẹ sii idaduro ni mimi lakoko ti wọn nsùn. Eyi ṣẹlẹ nitori a ti dina oju ọna ọkọ oju-ọrun (deede nitori afikun ọra ninu ọrùn) nigbati ẹnu ati ọfun ba farabalẹ nigba orun fun diẹ ẹ sii ju 10 aaya. Gegebi awọn oniwadi ti sọ, OSA tun ni ipa lori iṣakoso glucose ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ-ori 2 Iru-ori ati ti a ko ni imọran nigbagbogbo. Ni afikun si idilọwọ awọn didara igbesi aye ti ẹni naa, OSA le jẹ idamu fun awọn alabaṣepọ nitori pe o ma n tẹle pẹlu snoring. Nini alabaṣepọ ti o ni imọran jẹ nira paapaa nigbati wọn ba ji ni irọrun ati irritable nitori ti oru alẹ kan.
Itoju
Irohin ti o dara ni pe itọju kan wa fun OSA. Awọn eniyan ti o ni OSA ni a niyanju lati tọju iṣoro wọn nipa lilo CPAP (tẹsiwaju iwo-ọna afẹfẹ rere) itọju ailera nipasẹ ẹrọ CPAP.
Mii naa ti sopọ mọ iboju ti o ṣe pataki lati ṣe oju ti oju eniyan fun ibaramu ti o dara julọ. CPAP ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ni ẹmi nipa fifẹ titẹ agbara afẹfẹ ninu ọfun ki ọkọ oju ofurufu ko ba kuna ninu isunku.
Iwadi kan laipe ṣe imọran pe awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ti o nlo ẹrọ CPAP ni awọn iyatọ nla ninu awọn ẹjẹ ẹjẹ ati titẹ ẹjẹ .
Ti o ba jẹ ẹnikan ti o ni àtọgbẹ ati ti a ti fun ni ẹrọ CPAP ṣugbọn kii ko lo nitori pe ko ni itura tabi ko ṣe pataki, o le fẹ tun ṣe atunyẹwo. Ko nikan le jẹ pe ohun elo apanirun ko ni ipa lori iṣakoso ẹjẹ rẹ, American Diabetes Association sọ pe, o tun le mu ki ipalara ti okan tabi iṣọn-ẹjẹ ati awọn iṣẹ-ṣiṣe ati awọn ijamba ti n ṣaisan pọ. Pẹlupẹlu, ailagbara agbara le dinku iwuri rẹ lati ṣe itọju rẹ adẹtẹ- ṣakoso awọn oogun rẹ , idaraya, ati jẹ ilera. Beere lọwọ olupese iwosan rẹ lati tun dada boju-boju rẹ fun itura diẹ sii. Ti o ko ba le wọ oju iboju rẹ, beere lọwọ ologun nipa awọn aṣayan itọju miiran.
Irohin ti o dara julọ ni pe ti o ba jẹ iwọn apọju ati ti o ni ohun elo apamọra obstructive ati ti o padanu iye ti oṣuwọn to pọ , o le yọ kuro. Eyi le dun bi iṣẹ-ṣiṣe ipalara, ṣugbọn eyikeyi iye iṣiro iwuwo dara fun ilera rẹ. Dudu iwuwo le ṣe iranlọwọ lati dinku sugars ẹjẹ, mu agbara, mu idaabobo awọ ati titẹ ẹjẹ.
Ti, ni apa keji, iwọ ko ni idaniloju ti o ba ni OSA, ṣugbọn o ma nro aibikita ni gbogbo ọjọ tabi ko ni isimi nigba ti o ba ji soke o le fẹ lati ni idanwo. Tabi ti iwọ tabi alabaṣepọ rẹ ba ṣan ni gbogbo oru ni a ṣayẹwo.
Awọn eniyan ti o wa ni ewu julọ ni:
- awọn ọkunrin
- awọn alamu taba
- eniyan ti o ni àtọgbẹ
- awọn eniyan ti o jẹ iwọn apọju tabi buruju
> Awọn orisun:
> Ileri CPAP. (2014, Kọkànlá Oṣù / Kejìlá). Isakoso ara ẹni ti ọgbẹ, 31 (6), 14.
> Orilẹ-ede Orilẹ-ede. Bibẹrẹ apnea ati diabetes .
> Orilẹ-ede Orilẹ-ede. Orun ti sopọ mọ awọn anfani ninu ọra inu .
> Ẹgbẹ Amẹrika ti Awọn Agbẹgbẹ. Ohun elo apata .
> Ẹgbẹ Amẹrika ti Awọn Agbẹgbẹ. 13 awọn italolobo ti o dara julọ.