7 Awọn italolobo lati ṣe iranlọwọ fun dida Irorẹ ṣaaju ki o to Ipolowo
Ileri jẹ ọkan ninu awọn oru nla ti ile-ẹkọ giga rẹ. Ṣugbọn o soro lati gbadun iriri naa ti o ba ni aniyan nipa irorẹ lori ileri alẹ.
Ohun ti a le ṣe lati pa irorẹ ṣaaju iṣaaju? Eyi ni awọn italolobo meje ti yoo ran awọ ara rẹ wo julọ.
1. Bẹrẹ Ṣiṣe Itọju ti Awọ Rẹ Bayi
Ti o ba ti gbagbe awọ rẹ, maṣe duro ni ọjọ miiran lati bẹrẹ lori ilana abojuto itọju awọ.
Itọju awọ ara dara yoo ran awọ ara rẹ lọwọ lati wo ati ni irọrun ni gbogbo ọjọ.
Ilana itọju awọ ara ti ilera dabi eleyi:
- Pa oju rẹ mọ lẹmeji ọjọ kan. O ṣe pataki julọ lati wẹ oju rẹ ṣaaju ki o to ibusun lati lọ kuro eyikeyi ipara, erupẹ, epo ati lagun.
- Fi iyọda pẹlẹpẹlẹ.
- Wọ olutọju moisturizer ti ko ni epo ti ara rẹ ba gbẹ.
- Mu awo -oorun alailowaya ti ko ni epo lati dabobo ara rẹ.
Lakoko ti o mọ pe awọ jẹ ti o dara, imukuro lile ko ni. Awọn apẹrẹ ti kii ṣe nipasẹ idọti ati fifọ kiri kii yoo mu awọ rẹ kuro.
Ma ṣe wẹ awọ rẹ mọ nigbagbogbo, boya. Ṣiṣeto-iṣelọpọ le ṣi awọn awọ-ara kuro, fi ara rẹ silẹ patapata, gbẹ ati irritated.
Ayẹwo meji-ọjọ kan jẹ itanran, paapa ti awọ rẹ ba jẹ ọlanla. Jabọ ni atunyẹwo kẹta ti o ba nilo, bi lẹhin awọn iṣẹ-idaraya tabi idaraya iṣe.
2. Bẹrẹ Lilo Itọju Itọju Agbara
Ti o ba ni awọn ami diẹ diẹ si ibi ati nibẹ, o le ṣe itọju irorẹ rẹ pẹlu itaja tọju awọn ọja .
Ko ṣe pataki iru ami ti o ra, niwọn igba ti ọja naa ba ni boya salicylic acid , benzoyl peroxide tabi sulfuru (itọkasi: wo fun awọn wọnyi ti a ṣe akojọ bi awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ.)
Ti o ba n rilara pẹlu awọn ayanfẹ rẹ, pari awọn ohun elo itọju irorẹ bi AcneFree tabi Proactiv le ṣe atunṣe ilana itọju rẹ.
Ohunkohun ti awọn ọja ti o nlo, rii daju pe o lo wọn ni gbogbo ọjọ gangan bi a ti ṣe itọsọna. Maṣe ni ailera ba ti o ko ba ri awọn esi lẹsẹkẹsẹ. O le gba to osu mẹta si mẹrin ti lilo wọn ṣaaju ki o to akiyesi iyatọ ninu awọ rẹ. Ti o ba da duro lẹhinna, o ko fun awọn ọja ni anfani lati bẹrẹ iṣẹ bẹrẹ.
3. Wo Dokita kan nipa Iwọ Rẹ
Ṣe irorẹ rẹ jẹ ipo ti o ga julọ? Ṣe o ni igbona? Njẹ o ti gbiyanju awọn ọja-counter-ọja ṣaaju ki o to ri awọn esi?
Ti idahun si eyikeyi ninu awọn ibeere wọnyi jẹ bẹẹni, o nilo lati pese oogun itọnisọna ogun fun ogun lati gba irorẹ rẹ labẹ iṣakoso. Soro si awọn obi rẹ nipa ri dokita kan nipa irorẹ rẹ.
Akoko ṣe pataki nibi, paapaa ti akoko isinmi ba wa lori ọna rẹ. O le gba awọn ọsẹ pupọ ṣaaju ki o to ri ilọsiwaju ti o ṣe akiyesi ninu awọ rẹ. Bẹrẹ lori oogun irorẹ ọjọ mẹta ṣaaju ki ile-iṣẹ kii yoo fun ọ ni awọn esi ti o fẹ. Ni iṣaaju ti o bẹrẹ, ni o dara awọn ipo ayọkẹlẹ rẹ fun awọ to ni awọ julọ ni akoko fun ipolowo.
Ti o ko ba ni oniṣẹmọmọgun , o le ṣe ipinnu lati pade pẹlu dokita ẹbi rẹ deede. Ọpọlọpọ awọn oniṣẹ ẹbi ati awọn ọmọ ilera ilera wa ni imọran pupọ pẹlu atọju irorẹ.
Wọn tun le fun ọ ni itọka si olutumọ-ọrọ, ti o ba nilo.
4. Duro Awọn Pimples Paja
O ti gbọ ti o ni igba pupọ lati iya rẹ, ṣugbọn iwọ yoo gbọ lẹẹkansi: ma ṣe gbe awọn pimples.
O le jẹ itẹlọrun, ṣugbọn o tun bajẹ ara rẹ. Nigbati o ba fun apẹẹrẹ kan, o le titari awọn ohun elo ti o jinde sinu awọ ara. O tun mu ki o ṣeeṣe pe pimple yoo fi ẹja kan silẹ.
Ati bẹẹni, popping pimples does make acne worse. Squeezing pe pimple le ṣe awọn iṣọrọ pada sinu iwọn ti o tobi, aibuku ti aifẹ.
Bi idanwo bi o ṣe le jẹ, fi awọn pimples nikan silẹ ki o si gba wọn laaye lati ṣe iwosan. Ti o ba gbọdọ ṣe nkan kan, gbiyanju idanimọ itọju kan .
Tẹlẹ ti ni igbadun igbiyanju-igbasilẹ? Gbiyanju awọn italolobo wọnyi fun iwosan a ti mu ni iwọn .
5. Awọn atunṣe jẹ Ọna Yara lati Ṣiṣe Didara Blackheads
Ni awọn blackheads? Wọn wọpọ wọpọ, paapaa lori awọ ara ọdọ. Ọpọlọpọ oogun ti o tọju awọn pimples tun ṣe iranlọwọ fun awọn duduheads.
Ṣi, pẹlu ipolongo bọ, o le ma fẹ lati duro. Ọna kan wa lati mu ki awọn blackheads wo ni kiakia nigbati o nduro fun awọn oogun irorẹ rẹ lati ṣinṣin.
Gbiyanju lati lọ si ibi iṣowo lati gba wọn jade . Ikilo: Maṣe ṣe awọn atunṣe ṣe laarin ọjọ kan tabi meji ninu ileri naa. Wọn le fi ọ silẹ ati pupa, ati awọn oju le fa okunfa kan ni diẹ ninu awọn eniyan.
Awọn ipalara ifọda naa jẹ ọna fifọ miiran-fix . Wọn ko tọju blackheads fun se, wọn ko si ṣe ohun kan lati dena wọn lati lara. Wọn ṣe, sibẹsibẹ, yọ ori "dudu" oke ti ori dudu, nlọ awọ ara wo smoother fun igba diẹ.
6. Lo Igbẹhin Ara ti a ṣe Imọ fun Ara Iro
Aṣọ kekere kan ati " bacne "? Ma ṣe wahala. Irorẹ lori afẹyinti ati ara le wa ni iṣakoso, ju.
Bẹrẹ pẹlu lilo wẹwẹ ti ara ẹni ti o ni irorẹ (tabi igi) ti o ni salicylic acid tabi peroxide benzoyl peroxide. Rii daju pe o ṣe iwe ni kete bi o ti ṣee lẹhin ti o ba ti lo niwon igbati o le mu irunu awọn breakouts.
Nigbami ara awọn breakouts ti wa ni idi nipasẹ fọọmu ti irorẹ ti a npe ni acne mechanica . Mimọ mechanne kan pato ti o ba ti breakouts waye ni awọn agbegbe ibi ti awọn ere idaraya, awọn apo afẹyinti, tabi awọn miiran gear isinmi.
Ara irorẹ jẹ abori, nitorina o le nilo iranlọwọ lati ọdọ pro. Dokita rẹ le ṣe iṣeduro, pẹlu awọn ohun miiran, awọn lotions benzoyl peroxide, awọn ipilẹ ti o wa ni oke , awọn egboogi ti oke , ati / tabi awọn oogun irorẹ inu .
7. Bo Up eyikeyi Pimples pẹlu Concealer
Pimples nigbagbogbo ni ọna ti n ṣatunṣe soke ni awọn igba to buru julọ. Ti o ba jẹ pe inopportune breakout waye ṣaaju ki o to ileri, o le bo o.
Ṣaṣe ayẹwo rẹ atike ṣaju nla alẹ, pẹlu awọn ọja bi concealer ati awọn alakoko alawọ ewe (lati ṣe atunṣe awọn alaiṣẹ pupa) ninu ilana rẹ. Iwọn iye diẹ ti a fiyesi sipo daradara ati eruku awọ ti lulú le ṣe ọpọlọpọ si camouflage breakouts.
Awọn ọmọ wẹwẹ, oṣuwọn ti o ni itọlẹ ti o ni tinted le ṣe iranlọwọ lati sọ awọn alailẹgbẹ laisi lai ṣe o ni irọrun bi o ṣe "ṣe apẹrẹ." A le ri awọn tutu moisturizers ti o wa ni itọju oju-ara ni eyikeyi ile itaja oògùn. Ati, ti o ba ti o ba game, nibẹ ni o wa tun opolopo ti concealers ṣe kan fun awọn enia buruku ju.
Atunwo Bonus: Iranlọwọ fun Awọn Iṣẹ Pajawiri Agbẹhin Iṣẹju
Ti o ba jẹ ọjọ diẹ ṣaaju ki o to ni ileri ati pe o wa ara rẹ ni arin kan breakout, ko si iṣoro. Awọn igbesẹ wa ti o le mu lati ṣe iwosan awọn imuduro naa ni kiakia, lati awọn àbínibí ti o rọrun si ile diẹ si awọn ilana imọ-ara ti o lagbara (ṣugbọn awọn ọna). Akọle yii yoo ran ọ lọwọ lati ṣafihan awọn iṣẹju diẹ iṣẹju diẹ: Bawo ni Lati Iwosan Pimples FAST .
O tun le ba dọkita rẹ sọrọ nipa nini iṣiro corticosteroid , ti o ba jẹ pe tobi zit ṣe irisi rẹ ṣaaju ki o to ni alaafia ni alẹ. Ti a npe ni "awọn iyọ ti sitẹriọdu," ilana yi o rọrun le ṣafihan awọn pimples pupọ ni kiakia.
A Ọrọ lati
Ko si ohun ti, ranti pe breakouts jẹ ọna ti o ṣe akiyesi si ọ ju ti wọn lọ si ẹnikẹni miiran. Nitorina, ma ṣe jẹ ki wọn run ile-iṣẹ rẹ ni alẹ. Ọpọlọpọ julọ ranti pe, breakout tabi rara, o jẹ iwa rere ti o mu ki o tan! O wo ẹru. Gbadun yi iyanu iyanu!
> Orisun:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Awọn itọnisọna fun Itọju fun Itọsọna ti Vulgaris Irorẹ." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara. 2016 May; 74 (5): 945-73.