Gigun ti a lo lati ṣe igbadun itọju ori-si-atẹsẹ ni ayurveda (oogun ibile ti India), triphala ti wa ni gbogbo ẹgẹ gẹgẹbi ilana abayọ fun awọn ipo pupọ. Apọpo awọn eso mẹta, irin-ajo amla ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia digulu ), ati belleric myrobalan ( Terminalia belerica ).
Nlo fun Triphala
Triphala wa ni iyẹfun, oje, ati fọọmu tabulẹti.
A ti lo epo ti o ni triphala ni igba diẹ lo lori oke ati irun.
Gẹgẹbi awọn onigbọwọ, triphala le ṣe atunṣe ẹdọ ati iṣẹ iṣẹ gallbladder, igbelaruge ajesara, irora ipalara, ati ṣakoso awọn iṣan ijamba gẹgẹbi irorẹ ati irun agun inu (IBS).
Biotilejepe diẹ ninu awọn oniṣẹ ayurveda daba pe triphala le ṣe atunse eto (apakan nipasẹ sise bi alabajẹ pẹlẹbẹ), ko si ẹri ti o ni idanwo-iwadii ti ilana le ṣe gẹgẹ bi idibajẹ tabi igbadun pipadanu.
Awọn Anfaani ti Triphala
Lati ipalara ipalara si iyọọda aifọwọyi, nibi ni ailera lori awọn ipa ti triphala:
1) Apẹrẹ ti ehín ati Gingivitis
Ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ daba pe lilo ẹnu ti o ni triphala le ṣe iranlọwọ lati dinku fifẹ aami ati gingivitis. Ninu iwadi ti a tẹjade ni Iwe Akosile ti akoko-ọdun ni ọdun 2016, fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ni gingivitis onibajẹ ni a beere lati fi omi ṣan pẹlu panthala gẹẹsi, bakan naa ti o ni chlorhexidine, tabi ibibo mouthwash lẹẹmeji lojoojumọ fun ọjọ 60.
Lakoko ti awọn eniyan ni gbogbo awọn ẹgbẹ ni idinku ninu apẹrẹ, gingivitis, ati kokoro arun ti o gbọran, awọn ti o nlo ọna atẹgun tabi bii iyọtọ ti o ni idinku ti o pọ julọ ju awọn ti o nlo ibi-ọrọ ibibo.
2) Idaabobo giga
Ninu iwadi eranko, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fi han pe idapọpọ ti egbogi le ṣe iranlọwọ lati mu idaabobo awọ silẹ ni ayẹwo.
Ninu iwadi ti o kọkọ ti a ṣejade ni Awọn Itọju Agbegbe ni Ilera ati Isegun ni ọdun 2012, fun apẹẹrẹ, awọn oluwadi ri pe awọn ẹranko nmu ounjẹ ti o ga julọ ti o ni afikun pẹlu triphala ni idinku ninu ara ti ara ati ti ara ati ọrọn ti o ni idaabobo awọ, triglycerides, ati LDL cholesterol ni akawe si awọn ti a ko fi fun ọna atunṣe.
3) Ijiriya
Ti ṣe apejuwe awọn alarọra onírẹlẹ, ọna mẹta ni a maa n lo lati ṣe iṣoro ilera ilera ati ailera. Lọwọlọwọ, atilẹyin ijinle sayensi fun awọn ohun elo ti o ṣe ti triphala ko ni.
4) Akàn
Ni awọn iwadi akọkọ lori eranko, triphala ti ṣe afihan awọn ipa-ipa-akàn. Iroyin kan ti a gbejade ni ọdun 2008, fun apẹẹrẹ, ri pe fifun aṣẹrin si awọn eku ṣe iranlọwọ lati fa idaduro awọn ẹyin sẹẹli pancreatic. Awọn ilọsiwaju ni a nilo.
Awọn igbelaruge ẹgbẹ
Ni awọn igba miiran, triphala le fa okunfa awọn ẹya ara ẹni ti o wa ni ikun ti nwaye gẹgẹbi gaasi, iṣọ inu, ati gbuuru.
Awọn atunṣe Triphala ko ni idanwo fun ailewu. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe, nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ ti ko ni abẹ ofin, akoonu ti awọn ọja triphala le yato si ohun ti o wa lori ami ọja. Ni awọn igba miiran, ọja naa le gba awọn abere ti o yatọ lati iye ti o wa fun eweko kọọkan.
Ni awọn omiiran miiran, ọja le ni idoti pẹlu awọn omiiran miiran bii olori ati awọn irin miiran.
Lakoko ti awọn onibara nran iru awọn ewu bẹ nigba rira eyikeyi afikun afikun ti onje, awọn ewu wọnyi le jẹ ti o tobi julo ninu rira awọn ayurvedic awọn ọja ti o ni awọn orisirisi awọn oludoti ni awọn ọna iyatọ.
Ni afikun, aabo ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọ ọmọ, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti n mu oogun ti ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun nihin , ṣugbọn ti o ba n ṣe akiyesi lilo ti triphala, sọ pẹlu olupese akọkọ olupese iṣẹ rẹ akọkọ.
Awọn orisun:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala ati awọn oniṣedede rẹ ṣe ameliorate visceral adiposity lati inu ounjẹ ti o gara pupọ ninu awọn eku ti o ni ibanujẹ ti nmu ounjẹ. Med Med Health Med. 2012 Oṣu kọkanla-Oṣu kọkanla; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, Iwoye Ilẹ Ọdun Titun fun Itọju Gingivitis: A Itọju Ẹrọ Iwadii ti a Ṣakoso ni Idaniloju. J Periodontol. 2016 Oṣu kọkanla; 87 (11): 1352-1359.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.