O le ma ronu igba otutu bi igba akoko fun ikọ-fèé ikọlu , ṣugbọn gbogbo rẹ da lori ohun ti alerarẹ ati ikọ-fèé rẹ jẹ. Nibẹ ni pato diẹ ninu awọn allergens, ati awọn irritants , ti o ṣeese lati mu awọn iṣoro lakoko awọn osu otutu nigbati awọn oju-ogun ti o lera julọ ni ki o ni iṣiṣẹpọ ninu ile fun awọn wakati diẹ sii lojoojumọ.
Awọn aleji igba otutu ti o wọpọ ati awọn aami aisan ikọ-fèé le ni:
- Sneezing
- Nkan ti o ni
- Oju imuja
- Tiri, omi, awọn oju sisun
- Okun ẹnu tabi ọfun
- Wheezing
- Ikọra
- Imọra lile
- Nkan inu ninu àyà
Pẹlupẹlu, ṣọra lati ma ṣe awọn aṣiṣe ti o wọpọ marun ni igba otutu ti o le ja si iṣakoso ikọ-fèé ti o dara:
- Ko nini ajesara aisan.
- Ko ni eto iṣẹ fun nigbati oju ojo ba wa ni tutu.
- Kuna lati mọ awọn okunfa ti igba otutu ti awọn aami aisan ikọ-fèé.
- Ko ni olutọju igbasilẹ kan wa.
- Gbagbe lati ya awọn oogun rẹ nigbagbogbo.
Awọn Allergens ti O wọpọ ati Awọn Irritants
Awọn aami aisan ikọ-fèé ti ara ẹni le wa ki o lọ nigbakugba ti ọdun. Igba otutu nmu diẹ ninu awọn italaya oto, ni pe awọn okunfa inu ile ati ita gbangba le ṣeto awọn aami aisan. Jije inu ile ti o fi han ọ si awọn nkan ti o le ma ṣe akiyesi pupọ nigbati o ba pin akoko rẹ laarin awọn ile ati awọn ita ni awọn akoko miiran.
Pẹlupẹlu, titan-anru ile naa le mu eruku, eruku adodo, ati awọn nkan ti ara korira miiran lati awọn awoṣe, awọn afẹfẹ, ati awọn apẹrẹ.
Diẹ ninu awọn allergens inu ile ti o wọpọ ni igba otutu ni:
Ni afikun, o le jẹ diẹ ninu awọn okunfa ti a mọ ni irritants ti o le jẹ ki o pade ni igba otutu.
Irritants ko ṣe aiṣe ti ara korira ti awọn allergens ṣe, ṣugbọn wọn ma nmu awọn atẹgun atẹgun atẹgun diẹ ti nmu si awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé aiṣan. Awọn irritants ti o wọpọ julọ ni awọn osu otutu ni:
- Tutu ita gbangba air
- Ẹfin lati inu ina ni awọn ina ati awọn awo
- Ẹfin keji lati taba siga taba
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ti o ba n gbe ni agbegbe ti ko ni igba otutu gangan, gẹgẹbi Florida tabi awọn Orilẹ-ede Amẹrika gusu miiran, awọn allergens ti ita, gẹgẹbi eruku adodo ati awọn mimu, ko le lọ kuro patapata, awọn aami aisan ti o nfa ni ọdun kan.
Nfa Awọn Okunfa
Ọpọlọpọ awọn okunfa ti inu ile ti wa ni diẹ sii ni ipa diẹ nipasẹ mimo ti ayika inu agbegbe ju ohunkohun miiran lọ. O fere jẹ pe ko le ṣe alaabo fun gbogbo awọn ti ara koriko ti inu ile, ṣugbọn fifi ile ti o mọ ṣe iranlọwọ. Igba otutu otutu yoo yatọ gidigidi lati ẹkun si agbegbe, ṣugbọn ti o ba gbe ni ibi ti awọn gbigbọn jẹ tutu, lẹhinna tutu, afẹfẹ afẹfẹ le jẹ irritant nigbagbogbo nigbakugba ti o ba lọ kuro ni ile.
Oju ojo le tun tumọ si awọn igi ina ati ẹfin lati mu awọn atẹgun atẹgun rẹ binu. Ni awọn agbegbe kan tun, bii oke-oorun iwo-õrùn ni Orilẹ Amẹrika, awọn iyipada otutu le fa ẹfin ati idoti lati dubulẹ bi awọkan lori afẹfẹ ti o wa ni isalẹ fun awọn ọjọ ni akoko kan.
Ni awọn iwọn otutu ti o ni irọra diẹ sii, igba otutu le mu ọpọlọpọ ojo ojo tutu, eyi ti o le tumọ awọn ipele ti o ga ju ti mimu.
Awọn Ilana Idaabobo O le Ya
- Gbọ awọn asọtẹlẹ oju ojo. Nigbati oju ojo jẹ paapaa tutu ati tutu tabi tutu ati ti ojo, o le jẹ oye lati duro ni ile bi o ti le. Ti o ba gbọdọ lọ ni ita ni oju ojo tutu, wọ awọ ọgbẹ tabi apẹja ti o le fa soke ẹnu rẹ lati gbona afẹfẹ ti o simi ni.
- Ṣe abojuto ayika ti o mọ. Ayeku ati eruku ile ni o kere ju osẹ lati pa awọn mimu eruku ati awọn allergens miiran lati farabalẹ.
- Yẹra fun nini igi ina ni ile ti o ba ni imọran si ẹfin. Ti o ko ba fẹ lati da lilo idana rẹ tabi igistove, lẹhinna ni o kere ju daju pe o ni itọju daradara ati ki o ṣe afẹfẹ.
Eyi ni awọn imọran miiran fun yiyọ fun m , fifamọra fun awọn erupẹ eruku , ati funrago fun awọn ọsin ọsin ati ẹfin ti o keji .
Awọn nọmba oogun miiran wa ti a le lo lati ṣe itọju awọn ẹro igba otutu ati ikọ-fèé, pẹlu:
- Awọn antihistamines ti oral
- Nasra decongestant sprays
- Awọn sitẹriọdu ti Nasal tabi awọn chromolyn sodium ti kii
- Oju oju
- Ti o ni irun omi irun / irigeson
Awọn orisun:
Ile ẹkọ giga Amẹrika ti Allergy Asthma & Imuniloji. "Rhinitis Allergic." . AAAAI . 13 Oṣu Kẹwa 2008
AAAAI, "Awọn italolobo lati ranti: awọn allergens inu ile." Ile ẹkọ giga Amẹrika ti Allergy Asthma & Imuniloji. 01 January 2006. AAAAI. 31 Aug 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"Alaye Iroyin Imọye 3: Awọn Itọnisọna fun Imọye ati Itọju Asthma." NHLBI Itọnisọna fun ayẹwo ati itọju ikọ-fèé. 28 Oṣu Kẹwa Ọdun 2007. Ọgbẹ Ẹdọ Ọlọhun ati Ẹkọ Ile-ara. 18 Oṣu kejila 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Awọn italolobo lati ranti: awọn nkan ti ara korira ti ita." 2007. Ile ẹkọ giga ti Amẹrika ti Allergy Asthma & Imuniloji . 31 May 2008