Collagen jẹ amuaradagba ti a ri ni awọn ẹya asopọ pọ ni gbogbo ara rẹ. Bi o ti jẹ ọdun, awọ-ara ti ara rẹ npadanu collagen ati-bi abajade-di kere si ati ki o duro ati diẹ sii ipalara si bibajẹ. Awọn eniyan kan gbiyanju lati tun pada si iṣan collagen nipa gbigbe afikun isanmi.
Ọpọlọpọ awọn ọja ti a ṣaja bi awọn afikun awọn collagen ni awọn collagen hydrolyzed, eyiti o jẹ erupẹ ti o ni ariwo ti ẹran ti a ti fọ si kekere awọn peptides.
Kí nìdí tí àwọn eniyan fi lo Awọn afikun ohun ikunra?
Diẹ ninu awọn alagbawi beere pe awọn afikun afikun collagen pese awọn anfani pupọ, pẹlu:
- Imudara dara si ara, irun, ati eekanna
- Iwo oju to dara
- Idaabobo lodi si aisan okan
- Imudara ere ti o dara julọ
- Awọn egungun alagbara
Awọn Anfaani ti awọn afikun ohun ikunra: Ṣe Wọn Nṣiṣẹ?
Pelu awọn ẹtọ pe awọn afikun afikun collagen le ṣe atunse collagen, mu awọ rẹ duro, ati jagun awọn ibajẹ ọjọ-ori, awọn imọ-ẹrọ diẹ ti dán awọn ipa ti awọn afikun awọn collagen lori awọ-ara ati ilera. Eyi ni diẹ ninu awọn awari lati inu iwadi ti o wa:
Awọ ara-ara
Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ri pe awọn peptides collagen le mu igbadun awọ ṣe. Ninu iwadi ni ọdun 2014 ninu Ẹjẹ-oogun Ẹjẹ ati Ẹda nipa Ẹjẹ-ara , fun apẹẹrẹ, awọn obirin ti o wa ọdun 35 si 55 ọdun mu awọn afikun afikun si collagen tabi placebo lẹẹkan lojoojumọ fun awọn ọsẹ mẹjọ. Ni ipari ikẹkọ, awọn ti o mu atẹgun naa ti ṣe atunṣe igbadun ara wọn ni ibamu si awọn ti o gba ibibo.
Eedi Ilera
Ninu iwadi 2010 ti a ṣe jade ninu akọọlẹ Maturitas , awọn oluwadi ri pe awọn afikun afikun collagen ko ṣe igbasilẹ ilera eniyan ninu awọn obinrin ti o wa ni postemopausal. Fun iwadi naa, 71 awọn obirin pẹlu osteopenia ni a yàn lati ya boya afikun awọn collagen hydrolyzed tabi ibi-itọju kan ni gbogbo ọjọ fun ọsẹ kẹjọ. Awọn esi ti fi han pe awọn afikun awọn collagen ko ni ipa kankan lori iṣelọpọ ti egungun.
Bakannaa: Adayeba Eranko si Idena Osteoporosis
Ara Tiwqn
Mu awọn afikun afikun collagen hydrolyzed le ṣe iranlọwọ fun itoju abojuto ara eniyan ni awọn obirin ti o gbooro, gẹgẹ bi iwadi 2009 kan ni Iwe Iroyin ti American Dietetic Association . Iwadi na kọ awọn obinrin agbalagba mẹsan ti o ni ilera, gbogbo wọn ni a fun awọn afikun afikun collagen hydrolyzed fun ọjọ 15.
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
Nibẹ ni diẹ ninu awọn ibakcdun ti iṣawọn kolapọ collagen yoo tun mu wahala oxidative ati awọn atẹgun atẹgun atẹgun (ROS).
Diẹ ninu awọn ọja collagen ti wa ni iranti nipasẹ FDA nitori awọn ẹtan eke.
Awọn afikun awọn iṣọ ti ko ti ni idanwo fun ailewu ati ni iranti pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọju, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto.
O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun nibi ṣugbọn ti o ba n ṣe akiyesi lilo awọn afikun awọn collagen fun awọn idi ti ogbologbo tabi ni itọju ti majemu, sọrọ pẹlu olupese olupese akọkọ rẹ akọkọ.
Awọn Fọọmu miiran ti Collagen for Skin
Awọn Injections Collagen
Ti a tọka si bi "imudara," iru ọna itọju ohun kan jẹ didasi awọn nkan kan lati le dinku awọn ami ti ogbo ninu awọ ara (bii awọn itanran daradara).
Poly-L-lactic acid fillers, fun apeere, iranlọwọ ja awọn ipa ti ogbologbo nipasẹ fifi iṣan ti iṣan collagen ni awọ ara. Biotilẹjẹpe a kà gbogbo awọn abọrura ni ailewu, wọn ma nsaba si awọn ẹda ẹgbẹ bi irisi awọ ati ailera awọn aati. Kini diẹ sii, awọn ipa ti o tete ti awọn ipa-ọna ti awọn ilana wọnyi jẹ igba diẹ ati pe o nilo awọn itọju atunṣe lati ṣetọju awọn esi.
Awọn Ipara Ipapọ
Lọwọlọwọ o jẹ aṣiwadi imọ-ijinle fun awọn ipa-ipa ti ogbologbo ti awọn creams, awọn lotions tabi awọn ọja ẹwa miiran ti o ni awọn iṣan.
Wa nipa awọn ohun elo amọ , iru awọ ti o wa ninu awọn abojuto awọn awọ ti o le ja fun gbigbọn awọ ara ti ogbologbo.
Bakannaa kọ ẹkọ nipa lilo ohun elo ti acupuncture , tii ti funfun, epo argan ati epo buckthorn okun .
Awọn orisun:
> Cúneo F, Costa-Paiva L, Pinto-Neto AM, Morais SS, Amaya-Farfan J. Effect of supplementary dietation with collagen hydrolysates on bone metabolism of women postmenopausal with low density density. Awọn ibaraẹnisọrọ. Oṣu Kẹwa ọjọ 65 (3): 253-7.
> Hays NP, Kim H, Wells AM, Kajkenova O, Evans WJ. "Awọn ipa ti whey ati awọn collagen hydrolyzate awọn afikun afikun amuaradagba lori itanna iwontunwonsi ati awọn ara-ara ti o wa ninu awọn agbalagba." J Am Diet Assoc. 2009 Jun; 109 (6): 1082-7.
> Eko E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Awọn gbigbe ti oṣuwọn ti awọn peptides bioactive pelagides n dinku awọn awọ-ara ati awọn alekun awọn ẹmi-ara. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27 (3): 113-9.
> Ẹkọ E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Atilẹyin ọrọ ti awọn peptides collagen kan pato ni awọn anfani ti o ni anfani lori ẹda ara-ara eniyan: iwadii afọju, iwadi-iṣakoso ibi-aye. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27 (1): 47-55.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.