Gbogbo eniyan mọ pe obesity ọmọde npo, ọtun?
Rii oye awọn akọsilẹ gangan ti o wa lẹhin nọmba awọn ọmọde apọju ati awọn statistiki pataki iye ewe ti awọn ọmọde le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu ọmọ inu iwọn rẹ. O tun le ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ ti o wa ni itọju ilera ni ilera ni iwuwo ilera.
Ọdọ Ẹdọ Ọmọ Obesity
O ṣe kedere lati ṣe atunyẹwo awọn alaye ti o wa ni iye otutu ti obẹjọ pe isanraju igba-ewe ti npo awọn ọdun 20 si 30:
- Nikan 5% awọn ọmọde laarin awọn ọjọ ori 2 ati 5 ni a kà ni idibajẹ ni iwadi iwadi 1971-1974, nigbati 13.9% awọn ọmọde ni ọjọ ori yii jẹ iwọn apọju ni iwadi ọdun 2003-2004 diẹ sii
- Nikan 4% awọn ọmọde laarin awọn ọjọ ori ọdun mẹfa si mẹfa ni a kà ni idibawọn ni iwadi iwadi 1971-1974, lakoko ti 18.8% awọn ọmọde ni ori ọjọ yii jẹ iwọn apọju ni iwadi ọdun 2003-2004 diẹ sii
- Nikan 6.1% awọn ọmọde laarin awọn ọjọ ori ọdun 12 ati 19 ni a kà ni idibajẹ ni iwadi iwadi 1971-1974, lakoko ti 17.4% awọn ọmọde ni ọdun yii jẹ iwọn apọju ni iwadi ọdun 2003-2004 diẹ sii
Laanu, awọn idiwọn isanraju igba otutu ti duro titi di ọdun 2003, laisi ikun ni iye ti isanraju.
Ara Iṣeto Ara
Bawo ni o ṣe mọ ti ọmọ rẹ ba jẹ iwọn apọju?
Lilo iwọn giga wọn, iwuwo, ati ọjọ ori, o ṣe apejuwe awọn ipin lẹta ti ara wọn (BMI) pẹlu lilo:
- BMI Ẹrọ iṣiro
- Ilana BMI
Ati lẹhinna ṣe ipinnu ibi-itumọ ti ara wọn lori iwe itumọ BMI.
Gẹgẹbi CDC, awọn alaye BMI ti o wa ni bayi jẹ:
- Underweight: kere ju 5th percentile
- Iwọn ilera: 5th si kere ju iwọn 85th
- Iwọn apapọ: 85th si kere ju 95th ogorun
- Obese: Ṣe deede tabi ti o tobi ju 95th percentile lọ
Eyi jẹ iyipada to šẹšẹ, bi awọn ọmọ wẹwẹ ni 85th si kere ju 95th percentile ti a n pe ni ewu fun di iwọn apọju, ati awọn ti o wa ni tabi ju 95th percentile lọ ni a sọ bi iwọn apọju.
Isanraju Ero ati Awọn Iṣiro
Awọn nkan pataki ti o ṣe pataki nipa isanraju ọmọde ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu pe:
- Awọn kalori 3,500 dogba si iwon ti ọra , fun apẹẹrẹ, boya ọmọ rẹ jẹ awọn afikun awọn kalori 3,500 ni osù kọọkan lati gba afikun iwon tabi sisun afikun awọn kalori 3,500 lati padanu iwon kan
- Papọ ni o kere si iṣẹju 60 ti ipo fifun si iṣẹ-ṣiṣe to lagbara ni ọpọlọpọ awọn ọjọ le ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati ṣetọju iwuwo ilera kan
- Die e sii ju ọkan tabi wakati meji ti aago iboju (TV, awọn kọmputa, ere ere fidio) ọjọ kọọkan jẹ ifosiwewe ewu fun iwura nla ọmọde
- Awọn ọmọ inu iwọn ikọja ni idajọ 70% lati di awọn agbalagba apọju
- Kere ju ọkan lọ mẹta ninu awọn agbalagba wa ni iwuwo ilera
Ti ọmọ rẹ ba jẹ iwọn apọju, o yẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu ọmọ ọlọgbẹ ọmọ rẹ ati / tabi onisẹpo kan ti a forukọsilẹ lati ṣe iranlọwọ fun u padanu iwuwo.
Oye Obesity Obesity Statistics
Gẹgẹbi pẹlu ajakale-arun ọmọ inu oyun naa, iṣan nla kan ti wa ni agbalagba agbalagba. Awọn amoye ilera ni bayi ṣe apejuwe pe awọn meji ninu meta ti awọn agbalagba ti di iwọn apọju, pẹlu BMI ni tabi ju 25 lọ. Ni afikun, ọgọrun-un ninu awọn agbalagba ni BMI ni tabi ju 30 lọ ati pe a kà pe o jẹ obese.
Awọn orisun:
> CDC. Iwọn Awọn ọmọde. Ikọju iwọn apọju.
> Agbegbe ti o ga julọ laarin awọn ọmọde ati awọn ọmọde AMẸRIKA, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Isakoso Iṣakoso iṣakoso-iṣakoso. Awọn iṣiro ti o ni ibamu pẹlu iwọn apọju ati iwura.
> BMI fun Awọn ọmọde ati awọn ọdọ.