Idaraya ati Irọrun fun Awọn ọmọde
Biotilẹjẹpe a gba ọpọlọpọ awọn ọmọde niyanju lati ṣiṣẹ ati mu awọn ere idaraya gẹgẹbi ara igbesi aye ilera ati lati yago fun obesity ọmọde, diẹ ninu awọn idaraya ti awọn ọmọde pẹlu awọn ipo ilera kan yẹ ki o yẹra. Awọn ipo iwosan wọnyi pẹlu awọn ọmọde ti o ni ailera atlantoaxial (ibajẹ isalẹ ), awọn iṣan ẹjẹ , iṣesi ẹjẹ , aisan okan ọkan , fifun ti o tobi, awọn idaniloju iṣakoso ti ko dara, bbl
Awọn ihamọ lori Awọn idaraya Awọn olubasọrọ
Ni ọpọlọpọ igba, ti ọmọ ba ni lati yago fun idaraya awọn ere idaraya, awọn ere idaraya nikan ni wọn ni lati yago fun. Ati nigba ti ọpọlọpọ awọn obi le ṣe iṣere awọn idaraya bi bọọlu ati hokey bi awọn ere idaraya, diẹ ninu awọn miiran jẹ diẹ ẹ sii.
Ti ọmọ rẹ ko ba yẹ lati mu awọn ere idaraya tabi awọn idaraya ijamba, lẹhinna o yẹ ki o yago fun:
- Bọọlu inu agbọn
- Ikinilẹṣẹ
- Diving
- Hockey aaye
- Paja Bọọlu
- Ice Hockey
- Lacrosse
- Ijakadi
- Rodeo
- Rugby
- Sikiri Ilọsẹ
- Bọọlu afẹsẹgba
- Teamball
- Omi Omi
- Ijakadi
Ni diẹ ninu awọn ayidayida, o tun le nilo lati yago fun awọn idaraya ti o ni opin , gẹgẹbi:
- Baseball
- Bicycling
- Cheerleading
- Okun Omi Omi tabi Kayaking
- Idoju
- Awọn iṣẹlẹ ile-iṣẹ, Iru Gigun Gigun lọ ati Pẹlupẹlu Pole
- Hockey ilẹ ilẹ
- Flag Bọọlu
- Gymnastics
- Handball
- Riding Horseback
- Racquetball
- Ice Skating
- Atilẹyin Roller-In-Line
- Sisiki fifoke
- Sikiini-Gẹẹsi-Gẹẹsi
- Ere rinrin lori yinyie
- Skateboarding
- Snowboarding
- Softball
- Elegede
- Gbẹhin Frisbee
- Volleyball
- Windsurfing
- Iyaliri
Ọkan Awọn idaraya Ikọlẹ Arin
Ti a ba bi ọmọ kan pẹlu iwe-ọmọ tabi ọkan kan tabi ti o ba ni akọọkan kan kuro, lẹhinna o yoo nilo lati ṣe awọn igbesẹ lati yago fun ikọlu akosile to ku. Eyi tumọ si pera fun awọn ere idaraya, paapaa awọn ere idaraya ti o wuwo.
Biotilẹjẹpe National Kidney Foundation sọ pe iyasilẹ le tun ni awọn ifarahan pataki tabi awọn idaraya ijamba, pẹlu 'Boxing, hockey aaye, bọọlu, hockey hockey, lacrosse, awọn iṣẹ martial, igun, bọọlu afẹsẹgba ati Ijakadi,' Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti Awọn Ọmọ-Ẹde pẹlu iwe-akọọlẹ kan ti o yẹ fun "imọran kọọkan fun olubasọrọ, ijamba, ati awọn ere idaraya-kekere" ṣaaju ki wọn to kopa.
Ranti pe ewu ipalara si apin solitary kan le daleti boya iwe-akọọlẹ ni ilera, ti o tobi, ti ipo, ati bẹbẹ lọ ati pe awọn ọmọde ni awọn igba miiran laaye lati mu awọn idaraya idaraya ti o ba jẹ pe gbogbo eniyan ni oye awọn ewu, paapaa ti ọmọ ba gbe awọn paadi aabo ati idaraya le ṣe atunṣe lati jẹ ailewu fun ọmọ naa.
Awọn Ihamọ Awọn idaraya Mono
Awọn ọmọde ti o ni eyọkan ati apo ti o tobi, eyi ti o le fagile, o yẹ ki o "yago fun gbogbo ere idaraya" gẹgẹbi AAP.
Awọn ihamọ Imọlẹ ati awọn Ipo Iṣoogun miiran
Ọpọlọpọ awọn ipo egbogi miiran ti o le ṣe idinwo ikopa ọmọ kan ninu awọn idaraya. Sibẹsibẹ, iwọn diẹ kan wa ni ibamu si gbogbo awọn ofin ati ki o le ba alamọ kan sọrọ nipa boya tabi ọmọ rẹ pẹlu iṣoro iṣoro kan le mu idaraya kan. AAP sọ pe ipele ti idije, wiwa ti awọn ohun elo aabo nigbati o ba le ṣe ayipada idaraya, bbl, le ṣe iranlọwọ fun gbogbo ọmọde ti o ba le dun.
Diẹ ninu awọn ipo iṣoogun miiran ti o le ṣe idiwọn (tabi tunṣe) ipa ọmọde si awọn ere idaraya le ni:
- Aṣeyọri Atlantoaxial
- Ibọn ẹjẹ, bii hemophilia
- Ẹjẹ inu ọkan ninu ẹjẹ, pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga, aisan okan ọkan, awọn irun igbagbọ alaiṣe, ati awọn ariyanjiyan ti ko ni alaiṣẹ
- Cerebral palsy
- Ọgbẹgbẹ diabetes
- Awọn elere idaraya-iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe
- Tobi Ẹdọ
- Neoplasm buburu (akàn)
- Awọn ailera aiṣan
- Awọn ailera ailera, pẹlu itan itanjẹ ori-ara, ibajẹ ọpa ẹhin, tabi awọn ijakadi ti ko dara
- Isanraju
- Olubasoro olubasoro eeyan
- Awọn ipo atẹgun, bii cystic fibrosis ati ikọ-fèé
- Àrùn inú ẹjẹ
- Sickle cell trait
- Atilẹyin tabi Atokun Tita (ọmọ naa le nilo lati mu ago aabo)
Ni apapọ, ti ọmọ rẹ ba ni iṣeduro iṣoogun alaisan, sọrọ si ọlọdun ọmọ wẹwẹ tabi Alamọṣẹ Ọdọmọdọmọ ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ tuntun kan.
Ti ko ni idojukọ Idaraya
Gẹgẹbi AAP, awọn idaraya ti ko tọpọ pẹlu:
- Archery
- Badminton
- Ara-ara
- Bolini
- Aṣan tabi kayaking (omi pẹlẹ)
- Ẹya tabi ọkọ ayọkẹlẹ
- Curling
- Jijo, pẹlu Ballet, Modern, Jazz, bbl
- Awọn iṣẹlẹ aaye, pẹlu Discus, Javelin, Shot fi
- Golfu
- Ṣiṣẹ
- Powerlifting
- Irin-ije ije
- Riflery
- Rii nilu
- Nṣiṣẹ
- Gbokun oko
- Abe sinu omi tio jin
- Odo
- Tẹnisi tẹnisi
- Tẹnisi
- Orin
- Àdánù gbígbé
Awọn orisun:
Awọn Ipo Iṣoogun Ti o nmu ipapọ idaraya. PEDIATRICS Vol. 107 Bẹẹkọ. 5 May 2001, pp. 1205-1209.
National Kidney Foundation. Ngbe Pẹlu Ọkan Àrùn. Imudojuiwọn: 06/03/04.
Awọn ọmọ inu ati awọn idaraya. Patel DR - Ado Ado Med Med - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi