Ohun Akopọ ti Awọn Aapọ Awọn Ainilara ati Ailewu
Ko eko pe ọmọ rẹ (tabi ni awọn ayidayida ti o jẹ ayọkẹlẹ, ọmọbirin rẹ) ni hemophilia (tabi ẹjẹ ẹjẹ miiran) le jẹ iyipada aye, paapa ti ko ba si ìtàn ẹbi ti ipo yii. Ọpọlọpọ awọn ibeere le ni fifun nipasẹ ori rẹ. Ọrọ kan ti o wọpọ ti o gbọ ni ile iwosan hemophilia pediatric ni, "Ṣe o tun mu awọn ere idaraya?" Idahun kukuru jẹ bẹẹni , ṣugbọn awọn ohun kan wa lati ṣe akiyesi.
Biotilẹjẹpe ẹjẹ alailẹgbẹ jẹ wọpọ julọ ni idapọ hemophilia, ẹjẹ pẹlu ipalara ti wa ni pọ si ni gbogbo awọn iṣiro hemophilia. Eyi ni ibanujẹ ti o tobi julọ nigbati awọn ọmọde pẹlu hemophilia mu awọn ere idaraya, paapa ni idaraya pẹlu olubasọrọ (bọọlu inu agbọn) tabi ijamba (bọọlu) idaraya. Biotilẹjẹpe awọn iṣoro kan wa ninu awọn ere idaraya, iṣẹ-ṣiṣe ti ara ni a ṣe iṣeduro fun gbogbo awọn alaisan pẹlu hemophilia. Eyi pẹlu pẹlu kopa ninu awọn kilasi ti ara ẹni ni ile-iwe, pẹlu awọn ihamọ ti o yẹ. Jije ni ipo ti o dara le ṣe ipalara ati awọn ẹjẹ ẹjẹ. Sibẹsibẹ, awọn ewu ati awọn anfani ti awọn iru iṣẹ ṣiṣe ti ara kọọkan gbọdọ wa ni iṣaro daradara.
Ọpọlọpọ awọn okunfa ti o lọ sinu ipinnu bi ọmọ rẹ ba le kopa ninu awọn ere idaraya tabi ohun ti awọn ere idaraya jẹ ailewu fun ọmọ rẹ lati ṣiṣẹ. Awọn wọnyi ni:
- Iwọn giga hemophilia ọmọ rẹ: Awọn alaisan ti o ni ikolu ti o ni ikolu ti o ni awọn ẹjẹ ẹjẹ ti o ni ilọsiwaju si ipalara idaraya. Awọn idile ti awọn ọmọde ti o ni hemophilia ti o pọju le ṣe akiyesi awọn ile-iwe giga ti o fẹrẹẹrẹ ni ipalara ni kutukutu ki o si ṣe inunibini pupọ. O ṣe pataki fun awọn idile ti o ni awọn ọmọ ti o ni ilọsiwaju ti o ni pẹlẹpẹlẹ lati ṣetọju ki o si bẹrẹ itọju ni kete bi o ti ṣee.
- Nọmba ti awọn ifihan ẹjẹ ẹjẹ / majemu ti awọn isẹpo: Awọn idi ẹjẹ ti o wọpọ jẹ ibajẹ awọn isẹpo ara wọn, o pọ sii ni ewu awọn afikun ẹjẹ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi ohun ti awọn isẹpo yoo jẹ diẹ ni ipalara nigba awọn idaraya. Nitorina, ti igbẹkẹle afojusun ọmọ rẹ jẹ igbaduro ti o ni agbara, boya tẹnisi kii ṣe ipinnu ti o dara julọ.
- Ipele ipele: Bi awọn ọmọde ti dagba, ipara ti awọn ere idaraya tun nmu sii. A kà bọọlu inu agbọn bii ohun idaraya ti o ni ailewu fun awọn ọmọde ṣugbọn o le nilo atunyẹwo ti ọmọ rẹ ba n kopa si egbe ẹgbẹ ile-iwe giga bi o ṣeese ipalara ipalara.
- Awọn ẹjẹ ẹjẹ to ṣẹṣẹ: O ṣe pataki lati jiroro pẹlu ẹgbẹ itọju hemophilia rẹ nigbati o jẹ ailewu lati bẹrẹ si idaraya lẹhin igbesẹ ẹjẹ kan. Alekun iṣẹ-ṣiṣe ti ara ni kete lẹhin ti iṣẹlẹ le mu ki atunṣe ẹjẹ ati / tabi ibajẹpọ ibajẹ.
Orile-ede Hemophilia National ntọka awọn ere idaraya / awọn iṣẹ ara lati 1 si 3 ti o da lori ewu. Awọn wọnyi ni a tun nlo fun awọn iṣoro miiran ti ẹjẹ bi awọn ailera iṣẹ-atọka. Awọn apẹẹrẹ jẹ bi atẹle:
Ẹka 3: Awọn ewu
Awọn iṣẹ yii ko ṣe pataki fun ẹnikẹni pẹlu hemophilia. Awọn idaraya wọnyi ni ewu fun iyatọ, ẹjẹ ti idẹruba aye.
- BMX gigun keke
- Boxing
- gbigba agbara
- rodeo
- bọọlu
- Hoki
Ẹka 2.5: Ọgbọn si Ewu
- baseball
- bọọlu inu agbọn
- cheerleading
- skateboarding
- softball
Ẹka 2: Ewu ti o ni iyatọ
- aerobic
- ijó
- okun ti n fo
- ọkọ ayọkẹlẹ / atuko
- tẹnisi
Ẹka 1.5: Ailewu si Ewu Dede
- ikẹkọ Circuit
- Pilates
- treadmill
- gbigbe gigun (idiyele resistance, ko gbigbe agbara)
Ẹka 1: Ailewu
- ẹrọ ellipiptical
- Golfu
- irin-ajo
- odo
- Tai Chi
Ti ọmọ rẹ ti o ni hemophilia nfe lati ṣiṣẹ awọn ere idaraya, o ṣe pataki lati fi awọn ẹgbẹ itọju hemophilia rẹ sinu ipinnu. Fun diẹ ninu awọn idaraya nibẹ ni awọn iyipada ti a le ṣe lati dinku ewu ẹjẹ. Fun apẹẹrẹ, nigba ti baseball / softball ti nṣire ni a ṣe iṣeduro lati wọ helmet (gbogbo akoko, kii ṣe pẹlu ipọn) ati lati yago fun sisun si ipilẹ. Bakannaa o yẹ ki o wọ ideri kan nigba ti o nṣin kẹkẹ / ẹlẹsẹ-keke tabi skating. Oludasilo ti o lagbara fun awọn ere idaraya ti o ga ju (kii ṣe ẹka 3, eyiti a ko ṣe niyanju) fun awọn alaisan ti o ni eruku hemophilia ti o ni akoko ifarahan itọju prophylactic ṣaaju ṣaaju iṣẹ isinmi.
Awọn alaisan ti o ni ipalara ti o ni ailera ati ibajẹ jẹ o nilo lati bẹrẹ infusions factor factor, paapa ni akoko akoko ere.
Fun alaye diẹ sii: Ile-iwe Hemophilia National ti ṣe atẹjade iwe-aṣẹ kan lori koko yii ti a npe ni Playing It Safe, eyi ti o ṣagbeye ọrọ yii ti o lọ sinu alaye diẹ sii.