Bawo ni lati ṣe Idena ati Itọju Ipalara Nkan Eleyi
Awọn idii ikọlu jẹ ẹdun ọkan ti awọn eniyan ti o ni IBS, paapaa awọn ti o ni àìrígbẹyà-IBS . Awọn irọlẹ lile ati iṣoro ti o ni ibatan pẹlu àìrígbẹyà jẹ gbogbo awọn olùrànlọwọ ti o ṣee ṣe si ibẹrẹ ti awọn idẹ fọọmu. Iwọn awọ fadaka nihin ni pe ohunkohun ti o ṣe lati ṣe iranlọwọ fun eto rẹ lati ṣe itọju IBS rẹ ati ki o gba eto rẹ lati ṣiṣẹ deede nigbagbogbo o yẹ ki o tun ṣe iranlọwọ lati dinku ewu rẹ.
Kini Awọn Imọ Ẹkọ Akanju?
Awọn fissures fọọmu jẹ kekere omije ninu awọ ti šiši ti anus. Awọn fissures fọọmu le jẹ irora gidigidi, paapaa lakoko igbiyanju iṣan . O le ri awọn ami ti ẹjẹ, boya lori ibi ipamọ, lori iwe igbonse rẹ, tabi ni igbonse.
Akiyesi: Eyikeyi ami ti ẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣọn inu rẹ yẹ ki o mu si akiyesi dọkita rẹ bi o ṣe le jẹ ami ti iṣoro ilera kan.
Bawo ni a ṣe le ṣe idena ti awọn ọlọjẹ abo?
Atilẹyin akọkọ fun yiyọ fun awọn idẹku ni lati tọju asọ ti o tutu rẹ. Biotilejepe eyi le nira lati ṣe pẹlu IBS, nibẹ ni awọn nkan meji ti o le gbiyanju:
- Ṣe afikun gbigbe ti okun rẹ . Ṣe eyi laiyara lati gba akoko ara rẹ laaye lati ṣatunṣe lai ṣe afihan awọn aami aisan rẹ.
- Duro sibẹ daradara ki o le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn awo rẹ.
- Gbiyanju lati ma ṣe okunfa lakoko awọn iṣọ-inu rẹ. Duro ni alaafia ki o jẹ ki ilana naa waye lori ara rẹ.
- Maṣe ṣe idaduro awọn iṣipo afọwọyin rẹ. Ṣewọ fun eyikeyi awọn iṣoro lati ara rẹ lati paarẹ ati ori fun baluwe kan. Lakoko ti o le ma fẹ lati lo ibi isinmi ni iṣẹ tabi awọn ile-iyẹwu ti gbangba nigba ti o jade kuro ni ile, ma ṣe gbele titi iwọ o fi pada si ile.
- Gbiyanju lati lo awọn ilana iṣiro ifun titobi bi ọna lati gbiyanju lati ṣeto iṣeto deede fun awọn iṣipọ afọwọyi, nitorina iwuri diẹ sii loorekoore, ati nitorina awọn awọ, awọn itura.
- Soro si dokita rẹ nipa oogun lati tọju awọn awo rẹ, bii Metamucil tabi Miralax
Kini lati Ṣe Nigbati O Ni Fọọsi Fọọmù Kan
1. Mu wẹwẹ sitz , paapaa lẹhin ti o ni iriri iṣan-inu.
Eyi jẹ itọju ile ti o rọrun lati joko ni omi gbona fun iṣẹju 15 si 20. Sitz bath n ṣe iwuri fun igbiyanju ẹjẹ ni agbegbe rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan iwosan. O le wa awọn iyẹfun sitz kan ti o ni ibamu si igbonse kan fun itanna.
2 . Lẹhin awọn iṣọtẹ ifun titobi, nu itọju rẹ pẹlu awọn boolu owu ti a ti fi sinu omi gbona. O le ni awọn esi to dara julọ bi o ba fi iyọ diẹ kun si omi.
3. Sọrọ si dokita rẹ. Dokita rẹ le ṣe iṣeduro ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn atẹle:
- Aisan oogun tabi ipara kan lati dinku wiwu ati irora irora
- Ohun abẹrẹ botox
- Ilana abẹrẹ ti o kere ju ti a mọ gẹgẹbi iyẹwu ti inu ti inu.
A Ọrọ lati
O ko ni lati farada ibanujẹ ti awọn eeja fọọmu lai ri awọn solusan lati dena wọn. Lakoko ti o le jẹ dãmu lati ba wọn sọrọ pẹlu dọkita rẹ, ọna naa ni ọna ti o dara ju lati wa awọn iṣoro ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu iṣoro yii dopin.
> Awọn orisun:
> Madalinski, M. "Ṣiṣeto awọn itọju ti o dara ju fun iṣan fọọmu ti o nipọn" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Awọn Encyclopedia of System Digestive ati Awọn Ẹjẹ Jijẹ (2nd Ed.) New York >: Facts > on File.