Bi o ṣe le ṣe itọju abojuto irora naa lori afẹhin igigirisẹ
Ibajẹ Haglund jẹ ọrọ ti ko ni irẹ-gbọ fun egungun egungun ni ẹhin (sẹhin) egungun igigirisẹ. Ibi ijalu ti a ṣẹda nipasẹ egungun maa n ni abajade nigbagbogbo ni irritated, agbegbe pupa ti o ṣe afihan lẹẹkọọkan, nfa irora agbegbe ati wiwu lori igigirisẹ. Aisi idibajẹ Haglund ni a npe ni ijabọ afẹfẹ, nitori pe igba maa nwaye ni awọn obirin ati pe awọn awọ bata, bii awọn ifasoke tabi awọn igigirisẹ giga .
Egungun nibiti ibudo fifa ba waye ni kalikanusi , tabi egungun igigirisẹ. Lilọ ni ijabọ nigbagbogbo nitori iṣekujẹ ni iṣẹ ẹsẹ tabi ipo egungun ti o ṣẹda iyipo si bata ni ayika egungun adayeba ni ẹhin kalikanusi. Awọn Genetics le tun ṣe ipinnu awọn eniyan si ipo naa. O ni abajade irritation ti ara ti o fi oju-ọna afẹfẹ ti o dara, ati pe o le jẹ irora pupọ.
Iyatọ ti o wa ni ẹhin igigirisẹ tun le ṣe irun ara, nfa ayipada bi redness, thickening, ati awọn awọ ila ti o pọ sii.
Bursitis Lati Imukuro Haglund
Irora ati wiwu le jẹ ami ti ipalara ti o jinle, ti a mọ bi bursitis. Bursitis jẹ igbona ti apo kan ti o kún fun omi (bursa) ti o wulo lati ṣe itọnari tendoni lodi si egungun. Ọna ti o wọpọ ti bursitis ni irọsẹ kokosẹ, ti a mọ ni bursitis retrocalcaneal, le ṣee ṣe nigba miiran pẹlu ijabọ fifa. Bọọlu gbigbona tun le ṣe agbekale laarin awọ ara ati tendoni Achilles, nfa irora ati ibanujẹ si ifọwọkan.
Tendonitis Achilles
Awọn idibajẹ Haglund jẹ nigbamii ti o ni ibatan pẹlu tendonitis Achilles . Awọn aami-aisan ti tendonitis Achilles, gẹgẹbi ibanujẹ ati ewiwu, maa n waye diẹ diẹ sẹntimita loke agbegbe nibiti tendoni naa ṣe tọ si apahin igigirisẹ. Ni akoko pupọ, ipalara ipalara si tendoni Achilles le fa ki o dinku ki o si fọ, ipo kan ti a mọ ni tendonosis.
Itoju ti idibajẹ Haglund - Pump Bump
Nigbati ijabọ fifa bii di ipalara, apakan pataki ti itọju ni lati dinku titẹ ati idẹkuro ni aaye ti ijalu naa. Ọna ti o dara julọ lati ṣe eyi ni lati rii daju pe o wọ bata ti o daadaa daradara, o si pese atilẹyin ti o yẹ. Ni ọpọlọpọ igba, awọn bata ti o jẹ ti ko dara ni lati jẹbi.
Tita iṣan moleskin, tabi igun igigirisẹ, le ṣe iranlọwọ nipasẹ idaabobo ẹhin igigirisẹ lati fifa pa si bata. Aṣowo ti a fi rà-iṣowo ti a fi pamọ tabi awọn orthotics ẹsẹ aṣa ṣe aṣa le ṣe iranlọwọ lati ṣe idaamu eyikeyi awọn iṣoro biomechanical ẹsẹ ti o ṣe alabapin si idibajẹ Haglund. Awọn ọja wọnyi tun ṣe iranlọwọ lati mu ẹsẹ duro diẹ sii ni aabo ninu bata, ti o pa ẹsẹ mọ kuro ni sisọ ni ayika.
Iranlọwọ Podiatric fun idibajẹ Haglund
Itoju iyọọda ti idibajẹ Haglund le jẹ ki o mọ awọn iṣoro biomechanical ti o nfa iṣoro naa. Ti bursitis ba wa, itọju le ni awọn oogun egboogi-flammatory tabi iṣiro corticosteroid lati ṣe itọju ipalara. Gigun igigirisẹ tabi awọn orthotics le niyanju lati dinku ẹdọfu lori tendoni Achilles. Padding ti igigirisẹ ati awọn itọsẹ bata le tun jẹ apakan ti eto itọju naa.