5 awọn italolobo lati ṣe iranlọwọ fun idaduro iyayọ pẹlu isinmi Idupẹ
Ọjọ Idupẹ le lero paapaa aikan si awọn ti o nfọfọ iku ti ẹni ayanfẹ. Ko nikan le jẹ ki o nira fun awọn ti o ni inira nigba ti akoko idupẹ, ṣugbọn awọn aṣa, awọn aṣa, ati awọn apejọ ti a ma npọ pẹlu isinmi naa tun ṣe ifojusi otitọ pe ọmọ ẹgbẹ ẹbi olufẹ tabi ọrẹ ko wa ni bayi. papọ awọn ikunra ti isonu wa.
Atilẹjade yii nfun awọn italolobo marun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ba idọti Ọjọ isinmi Ọpẹ si isinmi ti o ba n ṣafẹnu iku ti ayanfẹ kan.
Gba Ara Rẹ laaye lati Sọ Bẹẹkọ
Fun ọpọlọpọ ọdun, iwọ ati ẹbi rẹ ti ni ireti lati pejọ ni ile rẹ lori Ọjọ Idupẹ. Sugbon ni ọdun yii, ero ti ṣe gbogbo awọn ohun-iṣowo, sise kan Tọki ati gbogbo awọn trimmings, ṣeto tabili ati sisẹ ile rẹ gbogbo nipasẹ ara rẹ ni o lagbara. Tabi boya o ti ṣe iranlọwọ fun aṣa ni ẹbun si ounjẹ ti ẹgbẹ miiran tabi ẹbi ti gbalejo, ṣugbọn ni ọdun yii ọkàn rẹ ko si ninu rẹ. Nigba ti ero ti yiyan iṣẹ isinmi Idupẹ Rẹ lerora, o nilo lati mọ bi o ṣe wuwo ti o ni itara lati mu ni ọtun bayi ati lẹhinna ṣafihan ni gbangba si awọn ẹbi ati awọn ọrẹ rẹ. Beere ara rẹ bi o ba fẹ iranlọwọ pẹlu iṣẹ kan tabi ti o ba fẹ ki ẹlomiran mu awọn ojuse ni odun yii ni ọdun yii.
Ṣe iranti ara rẹ pe o dara lati sọ "ko" bi o ṣe ṣatunṣe si igbesi aye lẹhin pipadanu ati pe awọn ti o fẹràn rẹ yoo ni oye.
Ju sile ko ma a lo
Ọpọlọpọ ninu wa gbe aworan ti o ni oye nipa ohun ti Ọjọ Idupẹ Ẹyẹ yẹ ki o dabi. Awọn iwe ohun, awọn akọọlẹ, awọn fiimu, awọn iṣowo ti tẹlifisiọnu ati paapaa awọn iranti igbagbọ wa nigbagbogbo mu ifarabalẹ yii nipase sisẹ aworan ti kini isinmi Ìjọ Idupẹ "pipe".
Eyi le ṣẹda pupọ titẹ, eyiti o jẹ orisun miiran ti iṣoro ti o ko nilo lati tọju bayi. Nitorina, fun ara rẹ ni iwọle Yi Idupẹ nipa gbigba ohun bi wọn ṣe jẹ , paapa ti wọn ba kuna si aworan Norman Rockwell ni ori rẹ. Njẹ koriko kekere kan ni ọdun yii? Fi awọn diẹ ẹ sii diẹ. Ko le ṣe iyatọ agbara lati gbalejo ounjẹ ti o wa ni kikun ni tabili? Ṣeto iṣiwuru kan ati ki o jẹ ki awọn eniyan sin ara wọn. Ohunkohun ti o ba wa soke, tun sọ fun ara rẹ: "Jẹ ki o lọ." Lẹẹkansi, awọn ti o fẹràn rẹ yoo ni oye.
Mu Iṣakoso ti Iberu rẹ
Ni ọpọlọpọ igba, awọn ti o nfọfọ ti iku iku, "Bawo ni Mo ṣe le yago fun ero nipa rẹ nigba isinmi Ìpẹ?" Otitọ ni pe o ko le ṣe - nitorina koda ani idi ti o fi gbiyanju? Dipo ki o jẹ ki iberu ba bẹrẹ pe o bẹrẹ si ranti ẹni ayanfẹ rẹ ati ni ibanujẹ ṣe ipinnu isinmi rẹ, fi agbara fun ara rẹ nipa fifi iṣaro rẹ sinu awọn eto Idupẹ rẹ . Fun apẹẹrẹ, gbe aworan ti o fẹran ti o fẹràn ati imolela ti o tan ni aaye ti o dakẹ ti o fihan ifarahan rẹ ninu okan rẹ ni gbogbo ọjọ. Njẹ olufẹ rẹ ni igbadun ounje kan pato? Lẹhinna ṣe idaniloju pe o sin i ninu ọlá rẹ. Ti o ba ni imọra si o, beere fun ẹbi rẹ lati pin igbasilẹ ayanfẹ wọn ti ẹni ayanfẹ rẹ ṣaaju tabi lẹhin ounjẹ.
O kii ṣe loorekoore fun awọn idile lati ṣeto aaye fun ẹni ti o fẹràn ti o fẹràn ni tabili - ijoko ti o ṣofo ti o jẹ oluranlowo ifarahan ti oju ẹni ti o nifẹ rẹ ninu okan ati okan rẹ. Lẹhin ti ounjẹ (ti o ba ṣe pe tryptophan ni Tọki ko ti ṣe ọ ni sisun), o le lọ si ibi isinku, aaye iranti tabi ibi miiran ti o ṣe pataki ninu igbesi-aye olufẹ rẹ gẹgẹbi ẹbi.
Bẹrẹ Alabapade
Awọn aṣa Idupẹ ti a ṣe pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ati awọn ọrẹ wa nipasẹ awọn ọdun le ni igbagbogbo ni idojukọ gẹgẹ bi awọn ọpa ti tubu kan. Ṣiṣẹ pe Ọjọ Idupẹ pataki ti o fẹra lati igbadun , Nbẹde ni kutukutu / gbe pẹ titi lati raja lori Black Friday, fifi awọn imọlẹ isinmi ati awọn ohun ọṣọ, ati bẹbẹ lọ, le wa ni ajọpọ pẹlu awọn igbadun Idupẹ ayọ julọ, ṣugbọn beere ara rẹ bi aṣa kan ba fẹ n mu ayọ ayo fun ọ ni ọdun yi tabi ti o ba ni irọrun titẹ lati ṣe nkan nitori pe o ti ṣe nigbagbogbo ni ọna yii ati awọn miiran ni ireti rẹ.
Ti igbẹhin naa, lẹhinna ro pe o ṣe iṣeduro aṣa titun - kan fun ọdun yii - eyiti o ni ibamu pẹlu agbara ati iṣesi rẹ . Gbiyanju lati ra ẹja titun tabi tio tutun ni ọdun yii, rira fun awọn ẹbun lori ayelujara, tabi beere fun ẹgbẹ ẹgbẹ tabi ọrẹ kan lati gbe imọlẹ ati awọn ọṣọ rẹ si. Ranti, o le tun bẹrẹ aṣa atọwọdọwọ rẹ si isalẹ ọna ti o ba fẹ, ṣugbọn o le mọ pe aṣa titun kan jẹ gẹgẹbi o nmu.
Mọ Awọn Iwọn Iwọn Rẹ
Nikẹhin, ati boya o ṣe pataki jùlọ, sibẹ o ṣe ipinnu lati ṣe idiyele Idadun Idupẹ ni ọdun yii, o yẹ ki o pinnu ati mọ awọn ifilelẹ rẹ ṣaaju ki o to akoko . Fun apẹẹrẹ, ti o ba n lo gbogbo ọjọ ni ile ti ẹgbẹ tabi ọrẹ ṣugbọn ko ro pe o yoo ni itara rẹ ni ọdun yii, lẹhinna o ni itẹwọgba lati sọ fun ogun / ile-iṣẹ tẹlẹ pe o fẹ / nilo lati fi akoko kan silẹ. Ti o ba maa gba ọpọlọpọ awọn ifiwepe lati lọ si awọn ayẹyẹ idupẹ lọwọ awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ẹgbẹ, awọn ọrẹ, awọn aladugbo, ati bẹbẹ lọ, ṣugbọn ko ro pe o ni agbara to lagbara fun gbogbo wọn ni ọdun yii, lẹhinna nikan gba lati lọ si awọn ti o fẹ lọ - paapaa awọn apejọ ti o ro pe o yoo ni itura ninu ibinujẹ rẹ ati ki o gba atilẹyin. Ati pe ti o ba fẹ lati ṣe idinwo iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ rẹ nikan nitoripe iwọ yoo fẹ lati wa nikan, lẹhinna mọ pe eyi jẹ deedee deede, ju. Lẹẹkankan, ẹnikẹni ti o fẹràn ọ nitõtọ ati pe o ni irora ti o n ṣalaye yoo ni oye.
Awọn ibatan ti o jọ
• Awọn ọna 30 lati Ranti Ẹni Ti a fẹràn lori Ọjọ Idupẹ
• Nigbati Awọn Isinmi ṣe Ipa
• Gbigbe Go ti ibinujẹ
• Bawo ni lati yọ ninu ibinujẹ ọjọ Valentine